小學高年級田徑訓練對學生良好精神品質形成的影響

陳海

摘 要：小學田徑訓練是現代教學中不可或缺的教學手段，田徑訓練不是為了把學生都培養成優秀的田徑運動員，而真正的目的在于使小學生在田徑訓練活動中體驗和掌握自己身體的極限，敢于競爭，激發潛能，擁有健康的身心，提高心理應對挫折的能力等。著重從田徑訓練對小學高年級學生良好精神品質形成的角度展開探討。

關鍵詞：小學生；田徑訓練；良好精神品質；心理品質

現代的小學生體質孱弱，為了增強小學生的身體素質，小學田徑訓練成了小學生必修的課程。今天我們要討論的不是小學生體能方面的增強，而是通過田徑訓練如何影響小學生的精神品質。品質是人的立身之本，在小學所有科目中，田徑訓練對于精神品質的增強有著非常重要的作用。良好的精神品質主要有：身心健康、誠信、守時、責任、正直勤勉、感恩、付出、抗挫折、耐壓、自控力、好習慣等。良好的精神品質對于學生的終身發展是受益無窮的。

學生的良好精神品質并非先天性的，需要后天的引導和教育的影響，因此，我們提倡小學體育教師在田徑訓練中要運用一些激勵方法、教學設計來影響學生，幫助他們形成良好的習慣、品質等。一般來說，我們可以從以下幾個方面進行：

一、創設教學情境，引領學生興致

對于小學的田徑課來說，應該遵循寓教于樂的教學原則。教師應多去了解小學生的心理特點，如會對外界的事情產生好奇、愛玩、好競爭的心理等，因此在教學過程可以運用游戲作為田徑訓練的導入，我們在制訂教學設計的時候要符合學生的這些心理特點。另外，在教導小學生時可以以玩代教，以游戲化方式引導他們進行訓練，并運用適當的競爭與獎罰機制，一定能引發學生興趣，取得一定的訓練成果。

如，在練習耐久跑時，傳統的做法是大量重復地進行體能訓練，小學生肯定會因此而喪失興趣，如果我們在教學訓練中，每隔五十米的地方，設計一個關卡，或闖關答題活動，讓學生既快又準地答對趣味題目，對他們來說則會更加激發興致，跑幾圈都不會喊累，一方面發展了學生的記憶力、應變力。另一方面，還對于最后耐力訓練目標的實現起到推動作用。最重要的是通過情境教學，學生還發展了良好的精神品質，如心理素質、認真的品質、堅持的品質、耐壓、自控力、付出、人際合作等。這種方式可以消除學生閉鎖的心理和緊張的情緒，增強心理適應能力，使學生精神品質向著良好的方向發展，始終處于積極的區間。

二、精選教學內容，提升訓練效果

教師應該根據小學生高年級階段的身體發展水平，來制訂教學計劃，選擇一些適應這個年齡段發展的田徑項目進行訓練，避免過與不及。另一方面，也要去了解與分析學生的喜好和需要是什么，充分考慮一些安全性和綜合性比較強的項目。從安全性方面，不僅包括訓練過程中要注意安全，避免受到意外和傷害，還包括教學強度上要安全可行，不要超出小學生的體能范圍，違反學生的身體成長規律。

增加訓練的科學性和有效性，與此同時，設計教學游戲也要適應學生的發展特點，如對于高年級的學生，玩跑類游戲“一網不撈魚”，往往沒有玩一些“穿越封鎖線”的游戲更有吸引力一些。因此，為了讓學生在游戲中充分發展自己的田徑能力，也需要根據課程標準融入教學之中，讓學生充分感受到學習樂趣的同時，發展出良好的品質與適應教學目標的能力。除此之外，教師在教學設計中，應該將田徑教材中的跑跳投內容向生活化方向延伸、擴展，以適應社會、適應生活的需要，發展出學生各種適應性的行為與能力。

三、以鼓勵為主，增加學生成功體驗

在體育之田徑訓練中，教師要明白后天環境熏陶對于訓練的重要性，增加學生的良性情緒體驗，找到每位學生的最近發展區，發掘和照顧到每個人的不同，找到他們的最近發展區間，發揮他們的特長，是體育教學尤為重要的一件事。

例如，50米練習中，設定兩條起跑線，讓速度快的學生在后面，速度慢的學生在前面，同時起跑。這樣一方面可以讓跑速慢的學生獲得比別人快的成功體驗的心情，另一方面讓跑速較快的學生在后面追，增加其運動量，又增加了比賽的氣氛，從而調動他們的積極性，樹立成功的信心。

這看似是一節普通的田徑訓練課，其實許多對于學生良好精神品質的訓練融入其中，細微之處彰顯出均等教育的智慧，讓學生浸潤在其中而不自知，這就是教學應該具有的。

綜上所述，在小學高年級開設田徑訓練，能讓學生更加了解自己，從而對自己的性格、情緒、能力、優缺點做出客觀的評價與全面的了解，從而不會違背自身的能力，做一些違反常識和自我發展的事，從而幫助學生建立自信，端正自我意識，穩定情緒，發展出積極向上、樂觀開朗的性格，以田徑訓練促進學生綜合素質的發展，從而打造優良的精神品質，提升學習和生活滿意度。

參考文獻：

[1]方明芳.在我國學校發展與推廣少兒趣味田徑的意義研究[J].淮海工學院學報（人文社會科學版），2012（2）.

[2]鐘宇.少兒趣味田徑在培養適齡學生跑的基本技能方面的實驗研究[J].運動，2010（5）.

編輯 魯翠紅endprint