網絡環境下大學生心理健康教育探索

劉源　夏文海　錢冬冬

摘要：隨著我國現代化的不斷發展，互聯網技術也得到了應有的發展與普及。大學生在學習、生活甚至是休閑娛樂的時候，都會用到互聯網來進行交流與溝通，也可以使自身得到應有的釋放。眾所周知，網絡是一把雙刃劍，如果利用得好的話，能夠使學生獲得更多的知識，拓寬視野，也能在一定程度上提高學生學習的興趣；反之，則會對學生產生消極的影響，沉迷游戲，對各種信息的辨別力差，再加上部分大學生自控能力比較差，更容易受到外界的影響。因此，教育行業應該采取行之有效的方法來提高大學生自制力，加強心理健康教育，從而使互聯網得到高效利用。

關鍵詞：網絡環境；大學生；心理健康教育

中圖分類號：G640文獻標識碼：A

1網絡環境對大學生的心理健康產生的不利影響

1.1網絡環境對大學生的意志品質產生的不利影響

在生活中，總會聽到這樣報道，某大學生因沉迷網絡無法自拔，最終離開人世。之所以會有這樣的現象存在，是因為部分大學生對網絡世界充滿好奇，存在強烈的求知欲，因而，沉迷網吧，沒日沒夜的打游戲，瀏覽各種不良信息，這些都會導致大學生心理不健全，呈現病態，而且其意志力薄弱，自控力降低，在虛幻的網絡世界里迷失自我，自甘墮落，漸漸失去學習興趣，成績下降，甚至有可能因此走上違法犯罪的道路。網絡環境對大學生意志品質產生了一些不利影響，在一定程度上也是由于學校教育制度的不健全，對學生的管理與干預不到位，致使大學生碌碌無為，虛度光陰，自毀前程。

1.2網絡環境對大學生的認知方式產生的不利影響

從古至今，大學生大多以閱讀書籍，詢問師長來擴大自身的認知。但在如今這個網絡化的世界，大學生一般都是通過手機、電腦等工具來查找資料，傳遞消息，這也是與傳統認知方式最大的不同。網絡信息形形色色，種類繁多，數量巨大致使大學生缺乏認真辨別、審查與篩選信息的耐心，輕視知識，思維固化，心理出現問題，缺乏同學之間的溝通與探討。各種問題頻頻出現，嚴重影響大學生的身心健康，降低學習積極性。

1.3網絡環境對大學生的人際關系產生的不利影響

QQ、微信、微博等交流溝通方式在信息化不斷發展的同時也得到發展與完善。雖然網絡化的交流方式便利了大學生的聯系，但是在一定程度上也對其人際關系產生了不利影響。網絡具有一定的開放性，于是有很多輿論被匿名傳播，影響學生之間的信任，不利于正常人際交往。并且如果大學生過度依賴網絡環境來溝通的話，可能會導致降低自身的交際能力，疏遠師友親人，封閉自身，久而久之，大學生會降低與身邊人交流溝通的積極性，深陷虛幻世界無法自拔，不利于其集體觀念的培養，人際關系淡漠，阻礙大學生的長足發展。

2網絡環境下大學生心理健康教育的對策

2.1.重視大學生心理健康教育

我國高等教育肩負著培養德智體美全面發展的社會主義事業建設者和接班人的重大任務。心理健康教育是學生自我健康發展的需要，也是提高未來勞動者素質的一項重要舉措。心理健康教育可以有效地幫助學生更好地適應外部環境的變化，更好地發揮自身的潛能。大學生良好心理素質的培養，不僅是思想政治教師的事，也是整個學校的事。因此，高校領導要從全局出發，重視大學生心理健康教育，加大對心理健康教育工作的硬件和軟件投入。實施大學生心理健康教育要堅持點面結合的原則，不只是針對有心理障礙的學生，更多的是面向全體學生；要注重課堂教育與課外活動教育的結合，以及他人幫助教育與自我教育的結合。

2.2構建防護網絡體系

學校要為心理危機構建防護網絡體系，幫助大學生解決學習與生活中遇到的心理危機。首先，為大學生構建一級網絡，學校組織大學生通過咨詢電話、網上咨詢等進行信息溝通，這樣不僅能擴大學生的交際圈，還能提高學生的自我教育能力，以保證學生自律意識的形成。其次，在學校中建立二級防護網絡，并為學生成立危機干預小組，促進心理危機信息溝通機制的形成。最后，完善學校的社會干預網絡，利用社會規范促進大學生心理、行為的安全性。

2.3加強校園文化建設

學校要加強校園文化建設，滿足大學生的精神需求與心理需求。校園文化活動的開展需要實現豐富性與多彩性，并為學生營造健康、安全的文化環境。在該氛圍中，不僅能滿足學生自身的需求，還能充分發揮學生的自身價值。學校還需要培養大學生形成更多的興趣，使學生在活動中陶冶情操，豐富自己的生活。增強學生的競爭意識，提高學生的適應能力與人際交往能力。學生在學習與生活過程中，還需要學會正確的調節方式，這樣不僅能使學生減緩學習中的壓力，還能形成更良好的心態。

2.4加強心理健康教師隊伍建設

大學階段是個體發展的重要階段，是個體人格完善定型的關鍵時期。網絡以其開放性、互動性等特點，逐漸成為學校師生交流學習和思想的重要平臺。傳統的教育模式顯然已經不能滿足大學生日益增長的心理需求，因此，充分利用網絡優勢，以網絡為載體進行心理健康教育，已成為當前高校心理健康教育的重要課題。高校應著力將輔導員隊伍打造成大學生心理健康教育工作的重要力量，充分發揮輔導員在大學生心理健康教育工作中的重要作用。通過建立健全輔導員全面參與心理健康教育的工作機制，不斷加強對輔導員的有關培訓，努力提升大學生心理健康教育工作的實效性。

結束語

總而言之，為了使大學生能夠更好的學習生活，應該加強對大學生心理健康的教育。教育行業應該采取行之有效的方法使大學生樹立正確的思想觀念，能夠用一個良好健康的心態來學習，最終實現全面發展，為國家建設貢獻自己的力量。

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