高中心理與健康教育的優化措施淺析

王洪超

摘要：隨著教育教學的不斷發展，其受到社會多元化因素的影響也越來越多。高中學生在校園學習和生活中面臨著大量的外界因素干擾，這對于尚無社會經驗的高中生而言，極易影響其正確三觀的樹立。在高中階段的學習中，教師必須采取必要的措施來使學生的心理健康得到保證。

關鍵詞：高中教育；心理健康教育；心理健康問題

近些年來，我國校園時常會發生一些因為學生心理健康問題而導致的事件，這些事件在被新聞報道后引起了大家的關注。這些事件很多情況下都是可以避免的，只要學校和教師在平時注重對學生的疏導，將學生的心理健康問題予以必要的引導解決，就能夠達到讓學生心理健康的目的。特別是高中生的心理健康問題，已經受到了學校、教師和家長的共同關注，教師在日常的教育中也開始對學生進行必要的心理引導，以便讓學生能夠在學習中保持健康的心理。同時，就整個教育領域而言，也在對學生的心理健康問題進行積極的探索，不斷的尋求改革和創新，希望以此來讓我國高中心理健康教育得到健全，從而讓學生在高中教育中受到全方位的教育培養，使學生不光能夠具備過硬的文化基礎知識，還能具備健康的心理，進而能順利的成長為對社會有用的人才。

一、淺析當前高中生心理健康狀況

雖說“素質教育”和“減負”已經提出十幾年了，學生的學習負擔也有所減輕，但是由于高中階段需要學生進行學習的學科很多，且學生都需要為了高考而努力，每天還是需要花費大量的時間和精力在學習之上。這樣學生的學習壓力仍然還是很大，甚至有部分學生為了學習不落后，經常進行通宵奮戰。在這樣的一種學習氛圍下，由于高中學生沒有辦法調整好多學科學習和適當放松之間的平衡，其心理健康在長期高強度的學習壓力下出現了一些問題，這其中大多數學生會表現為學習心態的變化，還有些學生會出現一些性格的異常變化，還有極少數學生甚至會在學校做出一些過激的行為。學生的這些種種表現，都指向于其心理健康出現了一些問題。而由于這些表現開始的時候不是那么的明顯，加上教師和家長的關注度不夠，以及學校對學生的心理健康問題本就不太重視，導致了學生的心理健康問題進一步的惡化，最終到出現一些情況的時候，往往已經超出了學校和教師的可控范圍，這就給高中學生的健康成長帶來了不可估量的嚴重危害，使高中學生的正常學習也受到了不同程度的影響。

二、高中學生心理健康教育的優化

在高中階段的心理健康教育中，教師要能夠針對高中學生的特點來進行合理分析，找到其中需要我們重點關注的幾個點，再針對性的進行分析，嘗試尋求優化心理健康教育的方法，以便讓高中學生的心理健康得到保證。

高中階段的心理健康教育中，教師要盡可能的提高心理健康教育課程的質量，避免讓高中心理健康教育流于形式。在高中傳統教育中，教師、學生和家長對于教育僅關注一個點——“學生學習成績”，而對學生的心理健康問題毫不關心，甚至有些教師和家長認為，學生的學習成績好了，那么學生的心理就一定健康了。即便是到了素質教育得到全面推行的時候，教育部明確指出“學校應對學生的心理健康問題予以重視，在一定程度上提高心理健康教育的質量”，但是很多學校都不以為然，仍舊對學生的心理健康教育時間進行壓縮，并將這些時間用于學生對其他學科的學習，以便能夠讓學生的學習成績得到有效的提高。其中，一部分學校在教育部門的要求下開設了心理健康教育課程，但是由于學校并沒有對心理健康教育進行系統的規劃，也沒有對實施心理健康教育課程教學的教師進行必要的培訓，這使得心理健康教育的教學內容缺乏專業性和針對性，根本不能對高中學生的心理健康問題進行切實有效的解決。還有一些學校只是將心理健康的教材發給學生，不開始專門的心理健康教育課程，讓學生拿著教材去進行自由學習。這樣心理健康課程就沒有真正的落到實處，完全就是僅流于形式，學校根本沒有真正認識到心理健康對于高中學生的重要性，也沒有認識到對高中學生進行心理健康教育的必要性。

因此，在高中階段的教育中，學校一定要讓學生的心理健康教育課程的教學質量得到保障，這樣才能夠有效預防學生心理健康出現的問題，才能夠讓學生擺正對心理健康的態度，使其能夠對心理健康產生正確的認知，從而令學生能夠在學習中對自己的心理進行自我調節、疏導，進而避免絕大多數心理健康問題的產生。然后，進行高中心理健康教育的教師要積極的向學生傳授一些于心理健康有關的方法，讓學生能夠掌握一定的心理健康問題的預防方法，使學生能夠徹底的擺脫心理健康問題的困擾，這樣學生就能夠全身心的投入到文化知識的學習之中。在對高中學生進行心理健康教育的過程中，需要教師和學生特別注意的是，“挫折教育”，因為高中學生尚未踏入社會，其抗挫折的能力相對較弱，如果其在教學中給遇到一些挫折，就很容易做出一些過激的行為。正是這樣，高中心理健康教育中教師要教會學生坦然的面對挫折，要讓學生能夠不懼挫折，在學習中迎難而上、越挫越勇，要讓學生能夠對生命充滿熱愛之情，還要讓學生能夠在學習和生活中保持積極樂觀的態度，這樣學生才能夠笑對各種挫折。

同時，在學校心理教學課程質量得到保證時，學校相應的心理健康教育設施也要能夠及時的進行配套，提供進行心理咨詢的咨詢室和專業的心理咨詢教師，讓學生能夠隨時找心理咨詢教師進行傾訴，以便學生的心理問題得到有效的排解。而心理咨詢教師在為學生提供心理咨詢幫助時，要為每一個學生建立起對應的健康檔案，對學生的心理變化進行對應記錄觀察，以便能夠分析每一位學生的不同心理問題或心理需求，從而心理咨詢教師能夠更好的為學生提供有針對性的心理輔導。特別是某些心理問題比較突出的學生，心理咨詢教師要能夠對其的檔案進行重點標注，以便能夠及時的對這些學生的心理問題進行疏導，從而消除一些潛在的心理問題隱患，使學生能夠順利的完成高中階段的學習，并在日后的學習生活中也保持積極向上的健康心態。

高中階段是學生人生的一個重要轉折點，學生心理健康有助于其提高學習能力水平，這不光能夠有效的彌補學生以往學習中的不足，還能夠為學生以后的學習打下堅實的基礎，并幫助學生樹立起積極向上的健康人生態度，因此，當前高中心理與健康教育必須要進行進一步的優化。endprint