讓幼兒愛上睡午覺

駱愛紅

幼兒想要有健康的體魄與擁有良好的午睡是息息相關。可是，剛入園的小班的幼兒年齡小，受一些外界因素影響，使得午睡存在嚴重的問題：午睡時，不愛午睡的幼兒要么在老師走到面前時假裝午睡，要么在床上翻來翻去動個不停。如何讓幼兒擁有良好的睡眠質量與午睡？下面，我結合案例進行了分析與小結。

幼兒午睡情況可分為以下幾個階段：

第一階段：調查分析

通過與幼兒家長交流，得知班級有一半以上幼兒沒有午睡的習慣。有的幼兒是在午睡時看動畫片，有的幼兒是自由玩耍，要不就是需要成人的陪伴下才能入睡……更別說擁有良好的睡眠習慣。

午睡觀察：

幼兒在剛入園的時候，往往都是很難入睡的。有的幼兒不睡覺只會靜靜的躺在床上，有的幼兒不時研究一下被子的構造，有的幼兒想媽媽了躲在被子里哭，有的幼兒則是與其他幼兒說話、打鬧……還有的總是要上廁所，一個中午能跑好幾趟。

觀察分析：

什么原因導致幼兒沒有午睡的習慣呢？原因可能是幼兒在家時沒有養成午睡的習慣，家長也沒有做出好的引導，往往是在家時，幼兒總是在外面打鬧、玩耍。這樣使幼兒處于興奮的狀態，就很難入睡。沒有規律的午睡習慣，而午睡習慣不是一兩天就可以養成的，小班幼兒年齡較小，在家午睡時往往是是家人的陪伴下入睡。很少幼兒自己睡的，可在幼兒園午睡時，家長不可能陪伴在左右，使得幼兒不習慣，就很難睡著。例如：我們班的曹穎小朋友在幼兒園其它的活動、生活上都適應的不錯，可一遇到午睡，就成了難題。我問她為什么睡不著？她告訴我，在家的時候，我都是枕著奶奶的胳膊睡的。幼兒因為沒有熟悉的環境和在家時養成的不好的睡眠習慣而影響到午睡的質量。

采取措施：

經常進行家園互動，老師與家長要常聯系，家長需要了解幼兒在幼兒園時的午睡時間，節假日的時候，也在家對幼兒進行引導，讓幼兒養成午睡的好習慣。有了家長與老師雙方的配合，幼兒的午睡質量得到了提高。在幼兒園我努力為幼兒創造舒適的午睡環境，方便幼兒入睡，并在午睡前，進行散步與如廁活動，在睡前講些睡前小故事或是放些輕音樂方便幼兒入睡。

效果分析：

通過家園配合，班級中很多幼兒都你那個很快的進入夢香。有的幼兒睡不著，進過與家長的溝通，對此不進行強力的要求。但我仔細觀察這些幼兒，希望找到這些幼兒不午睡的原因。同時發現不午睡的幼兒在下午活動時的積極性就不是很高，往往會出現犯困的現象。對此我明確了良好的午睡質量對幼兒身體有著重要的作用。

第二階段：個別觀察

午睡觀察：

經過一段時間的培養，同時也是家長與老師的共同努力下，班級中的幼兒不午睡的現象得到了改善。但還是有幾位幼兒不能入睡。對此，我在午睡時，注意觀察他們，希望找的他們睡不著的原因。通過觀察，我發現：李澤小朋友在午睡時，睡不著他就會動來動去，不是摸摸床邊，就是發出奇怪的聲音。往往在玩累了，才會睡著，但睡的時間很少，就要起床了。發現這一現象后，我在午睡時，不時的提醒他快點入睡，也與他媽媽進行溝通。了解到李澤小朋友精力很旺盛，總是閑不下來，對任何物體都感興趣。需要在成人的督促和提醒下才能很快入睡。知道問題的原因，我就立即聽取她媽媽的建議，在午睡時，不時的督促提醒他，這樣他就很快進入了夢香。

采取措施：

在營造好的睡眠環境后，發現還是不能入睡的幼兒時，及時與幼兒的家長進行溝通，通過溝通尋找解決的辦法。讓幼兒擁有更好的睡眠質量。

效果分析：

這樣及時的溝通，使幼兒能更早的入睡。不會打擾到其他幼兒的睡眠。使得大部分幼兒能較快入睡。

第三階段：因人施教

午睡觀察：

現在班級里的幼兒幾乎都能很快的入睡。這時，從開學因身體原因請假的小樂小朋友回到我們身邊了，可他對中午午睡很抵觸。幾乎就不愿意躺到床上去，想要他睡著就是個難題。但他總是坐在哪里坐睡著后，我把他抱上床。在與他的爸爸反饋了這個問題時，得到的信息是他們家每個人的睡眠時間都很短暫。在家時更是從來不睡午覺。

采取措施：

為了讓他能夠進行午睡，我與他爸爸進行溝通，以他的身體健康為主要的目的。讓他在家時增加他的睡眠時間。雙休日在家也培養他午睡的習慣。在幼兒園時，多多的陪他學著他媽媽哄他睡覺時的樣子。輕輕的拍拍他，給他講睡前小故事，抱著他睡覺。慢慢讓他養成午睡的好習慣。

效果分析：

通過幾個階段的努力，現在我們班的幼兒基本都能很快的入睡。家長們都很高興，小朋友們能夠養成好的睡眠習慣。我想只要注意觀察，細致的關心幼兒的生活。在平時注意培養他們養成好的習慣，在潛移默化中改變幼兒。幼兒在下午參加活動時也更加有精神了。

反思：

讓幼兒養成良好的午睡習慣，使他們能夠健康快樂的成長。有效的利用家園互動，了解幼兒在家的情況，能夠是問題得到盡快的改善。如果不是家長的配合，單單只在幼兒園進行午睡習慣的培養，估計就不會有我們班現在那么好的午睡現象。這與家長、老師的努力是分不開的。但為了使幼兒更加健康快樂的成長，這點付出是值得的、有價值的。