高中女生體育活動興趣的激發與培養

馮鑫

摘要：目前，在中學女生中，普遍存在隨著年齡增大，體育活動興趣減小，上體育課時情緒低落，做練習懶洋洋，怕苦怕累等現狀。因此，在體育教學中如何發揮學生的主體作用，激發學生的求知欲望，喚起學生對體育的興趣，是每個體育教師必須努力掌握的教學方法和藝術。

關鍵詞：高中女生體育活動；興趣；激發；培養

興趣是人的一種心理現象，是指一個認識與掌握某種現象事物與參加某項活動具有積極情緒的一種心理傾向，因此，興趣不能離開具體的現象，在體育課中如何培養中學女生對體育課的興趣，選擇與確定體育活動內容就十分重要，而進入青春發育期的女生，這個階段的心理特點為：協調性較好，思維能力較強不愛動，而生理特點為身體形態變化大髖骨較寬，肩部較窄，下肢較短，脂肪較多低等，重心較，不利于速度和高度的發揮，同時對具有一定高度的障礙物有恫懼感。因此中學女生，比較適合的體育項目有，體操、藝術體操、舞蹈、游戲等運動項目，不適合參加的項目，如長距離的中長跑和激烈跳躍的項目。在體育課中，如何根據中學女生的心理和生理的特點適當、合理地安排好教材，用形式多樣，內容豐富、合理地教育教學手段，才能培養中學女生上好體育課的興趣，為終生體育打下牢固的基礎。我從以下二個方面來說明如何培養中學女生對體育課的興趣。

一、培養中學女生養成身體鍛煉的習慣。

養成良好的習慣，才能形成身體鍛煉的興趣與愛好，因此在體育課中，養成良好鍛煉身體的方法和習慣，才能培養中學女生上體育課的興趣。而習慣是經過反復地練習逐步形成，不需要意志努力和監督的自動化行為模式，在生理學上已形成動力型和生物鐘節奏。只有對體育課感興趣，就會促使學生自覺地，積極地學習，人的本性是愛動的，一般來說，自幼愛玩，而中學女生也不過如此只不過銷為含蓄些罷了，只要在體育課中，注意培養自信、自尊、快樂愛好，以達到使學生形成經常鍛煉的目的，將來才能成為終身體育者，例如，在體育教學中尊重學生的意見，設想和創新精神，正面引導，善于啟發，不要簡單地下命令，對于學生的缺點，尤其對中學女生缺點，必須做到適可而止，做到知“羞”為休，知“恥”為止，防止損傷中學女生的自自尊心。

二、在教學過程中啟發中學女生的體育興趣。

1、“寓思想教育于興趣活動之中”教師應善于抓住中學女生的心理特點、認真好學、協調性好，思維較強的特點，單調、緩慢持久的動作會使女生產生厭倦疲勞和注意力的分散等不利于教學的表現，教師應善于抓住女生興趣的有利時機，因勢利導，潛移默化地進行教育，體育教學中的思想教育不應該是空洞，多講些老中國女排的為國爭光拼搏的精神實現“五連冠”等事跡和奧運選手在奧運會，勇敢頑強，拼體力、拼意志、拼技術終使紅旗一面一面升起。激發她們的學習，抓住練的教育因素發揮教師的主導作用，將生動切實的思想教育溶于女生們的興趣活動中，有了思想的保證才有可能上好體育課的興趣。

2、安排好合理的教材，吸引學生，引起興趣對新編的實驗教材要深入研究、吃透，并根據高女生的生理特點，選用適合女生的教材教學，如藝術體操，健身操、韻律操、游泳等教材，以形式多樣內容豐富，多變的教高平段，來吸引女生，并引起女生的興趣，例如，選用的教材，要搭配一些適合女生教學教材，充分地考慮到中學女生的生理特點，又新穎的教學手段來吸引女生。

3、教學的主導作用和學生的積極性活動相結合。在教學中，教師要擺正自己，要改變以往的舊觀念，溶于學生當中，把學生當成朋友看待，多關心愛護：并參與活動，熱情的教態，準確的動作，多層次的組織教法，指導學生練習，教學中，教師要將動作要領編成簡明的口決，讓學生結合動作要領，觀察示范，體會動作，并以集體，小組，個人等多種練習的組織形式達到培養學生的興趣。例如，在上中長距深時中學女生，最怕就是耐長跑、單調、枯躁，甚至一提到要長跑800m，就頭痛，裝病退卻。如何改變現狀呢？只有在用新穎教學手段來改變。如變速跑、交叉領先跑、游戲跑，接力比賽跑等，讓學生在快樂中學習，不知不覺地也提高成績也增強她們的自信心，同時也提高了上體育課的興趣。

4、在獨立練習和互助友愛中培養中學女生的興趣。女生爭強愛勝，對獨立感興趣，尤其是在獨立練習中，占據領先地位時，或者在幫助，同伴并受到表揚時，感到非常興奮，有勝利者的感覺，也激發了上體育課的興趣，對于那些能力差，動作緩慢的同學，教師要給予精神鼓勵，促進獨立完成，有一點進步，都要給予高度的肯定慢慢來不急也就增加她們的自信心，并促進獨立完成動作，也增強了這部的學生的上體育課的興趣，否則被破灌破摔，也失去上體育課的興趣，當有的學生感到困難時，要提倡團結互助，使這些女生感到集體的溫暖，從而激發她的學習興趣。有一個團結上進的集體，落后的同學一定會奮發圖強，從而激發她們的學習興趣。

5、注意個性的引導，并激發學習的興趣。女生的一些行為和表現往往是在她們被所喜愛的事件吸引時才能表露出來。因此，體育教師要允許學生的個性在樂趣表現，讓她表露出來，并循循善善，進行幫助，使個性在集體由活動中得到正常的發揮，有利于這些有個性的女生上體育課的興趣，過于呆板，千篇一律的約束，不利于啟發興趣，不能喚起女生的主動性和積極性。綜上所述，一個人只有對一件事情表露出極大的興趣和愛好時，才有可能主動地、自覺地認識它、接近它和參考它。所以，培養中學女生體育課的興趣和愛好，是上好體育課的基礎。只有對體育課，有興趣和愛好才有可能成為終身的體育者。也符合我們所提倡的健康第一，快樂體育的思想。

小結：

高中女生體育課教學要根據女生的生理和心理特點，選用教材，改進教學方法，調整教學組織形式，加強思想教育，在教學環境等方面采取相應措施，可從根本上提高高中女生體育課的體育活動興趣。endprint