木球技術分析與訓練研究

張新勝

中圖分類號：G849.9 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）07-000-01

摘 要 作為一項新興的競技類休閑體育項目，木球技術有其發展的階段和歷程，為取得更好的比賽成績，先進的技術是必不可少的要素之一。縱觀近幾屆國內國際木球大賽，我們可以清晰地看到技術進步對比賽成績的決定性，選擇本題目的意義就在于，分析臨沂大學木球技術演進的歷程，找到可以提高木球技術的切入點，為實訓和比賽取得更好成績而服務。

關鍵詞 木球 技術 訓練

臨沂大學木球隊作為木球界的一支重要力量，曾多次在國際及國內比賽中，都取得優秀的成績，伴隨著木球運動的發展，技術的創新已經越發顯得重要。本次論文就是以臨沂大學木球隊為主要研究對象，加之對歷屆全國錦標賽優秀運動員的采訪和研究，對木球技術進行進一步探究與創新，旨在更好地促進木球運動的發展。

一、木球的起源

木球運動始于中國臺灣，其創始人是翁明輝先生，自1990年開始，翁先生開始設計木球球桿，經過兩年的思索和設計，翁先生終于設計出成熟的球桿和球道，木球運動老少皆宜，很快在臺灣傳播開來。在隨后的推廣中，木球運動在世界各地發展迅速，先后有24個國家成立木球協會，主要集中在東南亞一帶，奧地利、意大利、匈牙利、英國、美國等地，也有廣泛的木球愛好者。自1990年，翁先生一面建設臺北雙溪后花園，一面研發木球球具，并整修花園內梯田植草做成球道。并經過2年不斷試驗、改進，才完成一套實用方便的球具。一桿在手，即能享受在草地上談笑揮桿和推桿過門的樂趣，因為男女老少都喜愛，又具有休閑與競技的功能，所以才決定成立組織加以推廣。

二、木球技術的形成

首先，隊員技的技術進步來源于他們不懈的努力，更重要的是，離不開木球技術的改進和創新，離不開指導老師和隊員耐心的鉆研和不懈的嘗試。木球成才訓練周期縮短。臨沂大學木球隊多次參加木球全國錦標賽，并取得了輝煌的成績，在歷次比賽中，隊員不僅關注比賽，更關注賽后木球技術的交流，充分吸收了全國各地區木球代表隊的技術專長，并融合自己技術特點，加以技術創新，保持了臨沂大學木球技術的先進性，從而保證了臨沂大學木球隊的參賽成績。高爾夫運動有著和木球運動相似的技術動作，我們的會員中，也有好幾位從事高爾夫運動的老師。在對其進行簡單的木球技術指導后，他們能很快掌握木球運動的技術要領，并能不錯的融入木球比賽之中。在對其進行采訪的時候，他們都表示，其高爾夫技術動作基礎，可以促進他們對木球技術的理解和運用，有一定的相通之處。所以，我們對高爾夫技術進行了研究和分析，借此促進木球技術的發展。

三、木球技術呈現出地域色彩

通過歷屆全國木球錦標賽的觀察，總結，技術風格代表主要有海南大學的轉體擊打技術，浙江職業技術學院及浙江城市職業技術學院的站立式擊球技術，以及臨沂大學的類高爾夫擊打技術。作為一門新興的休閑運動，木球正以他獨有的吸引力吸引著越來越多的愛好者，其技術也朝著相互促進，相互融合的趨勢發展。木球基本技術是練習者通過球桿擊打木球，使球沿著預定的軌道向前滾動，并達到預定的目的地的技術動作。其基本技術包括準備姿勢，抓握球桿，瞄準規劃路線，引桿擊球4個部分。

我們以右手為例，球桿上端為上，基本握法為：左手在上，右手在下，左手食指扣與右手小指和無名指之間，選擇合適位置，自然握住球桿。

準備姿勢是擊球前的重要環節，站位姿勢的選擇，將直接影響擊球的效果。我們所采用的站位姿勢是：兩腳自然開立，開立的開度與自己的肩膀同寬，兩膝自然微屈，腳站穩，重心向下，上體微微向前傾，腰挺直，球擺放在左腳正前方軸，或以左腳延伸線為軸，左右15度位置自由選擇，球距離左腳一球瓶半到兩球瓶的位置，左臂與球桿在一條線上，全身放松。

木球運動需要在規定的賽道內進行比賽，需要隊員在擊球之前對球的走向進行規劃，以取得更好的比賽成績，瞄準與規劃路線需要選手結合特殊地形進行分析，屬實戰經驗。

在做好之前一系列準備后，剩下的就是引桿擊球，引桿擊球力求自然，發力順暢，兩臂握住球桿在身體前，以肩膀為中軸，預擺揮桿的高度不要超過肩，眼睛直視球，上桿自然，轉跨發力自然順下擊球，手臂擊球后自然向前，轉身起身，隨后球桿自然向后，擊球結束。完整的擊球動作，球桿所經過的位置成一斜立的圓形。

四、訓練與推廣

臨沂大學作為臨沂及臨沂廣大地區最具特色的一所大學，正以其獨有的方式帶的周邊教育事業的發展，其承辦的2013年、2014年山東省農村義務教育薄弱學科體育教師培訓班，并對其零基礎的教師進行木球技術培訓，老師們一致認為，通過短期培訓能夠掌握木球運動教學與訓練，而且對此項目也很感興趣。

我們在進行木球技術革新的同時，也在積極地進行木球運動的推廣工作。

對臨沂市第十五中學、臨大附中初中部的兩個班進行了現場教學、組織了比賽，通過現場交談以及師生對參與此項目的積極性，我們可以得出這樣的結論，中學生對新鮮事物的認知度和渴求度都很高，在我們日常體育課堂教學當中，應適當的引入新鮮的內容，讓學生掌握新鮮的運動項目，發揮學生們自主意識和創新意識。后續我們還會利用木球協會，以及我院社會體育管理與指導專業的人力資源，對臨沂市部分中學進行現場教學，借以推廣木球運動。

參考文獻：

[1] 陳亮.我國木球運動開展[D].濟南.山東體育學院.2013.

[2] 吳水田.高爾夫專業揮桿技術分析實驗研究[J].實驗科學與技術.2011（2）：11-12.