淺談小學(xué)籃球訓(xùn)練方法

陳劍波

中圖分類號(hào)：G841 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2017）07-000-01

摘 要 隨著籃球這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在小學(xué)的普及，其深受學(xué)生的喜愛，不僅能夠提高學(xué)生的身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作能力、吃苦耐勞的精神。小學(xué)肩負(fù)著為國家培養(yǎng)優(yōu)秀籃球后備人才的任務(wù)，所以，加強(qiáng)小學(xué)籃球訓(xùn)練方法的研究，可達(dá)到有效提高學(xué)生籃球技術(shù)水平的目的，促進(jìn)籃球在小學(xué)階段的可持續(xù)發(fā)展。

關(guān)鍵詞 小學(xué)籃球 訓(xùn)練 方法

一、小學(xué)籃球訓(xùn)練應(yīng)該注意的問題

（一）循序漸進(jìn)

在籃球訓(xùn)練中，尤其是在小學(xué)階段，要嚴(yán)格遵循循序漸進(jìn)的原則，什么事情都不是一蹴而就的，特別是籃球這一項(xiàng)目，需要系統(tǒng)的、連貫的訓(xùn)練過程，堅(jiān)持從易到難，從簡單到復(fù)雜，從低負(fù)荷到高負(fù)荷的逐步進(jìn)行，幫助學(xué)生正確掌握籃球的技術(shù)動(dòng)作，為以后籃球的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（二）及時(shí)糾錯(cuò)

教師對學(xué)生錯(cuò)誤的技術(shù)動(dòng)作及時(shí)進(jìn)行糾正，以免造成學(xué)生形成錯(cuò)誤的技術(shù)動(dòng)作，影響其發(fā)展。對于小學(xué)生來說，由于年齡小，理解能力差，對技術(shù)動(dòng)作的掌握以模仿為主，這樣容易出現(xiàn)動(dòng)作錯(cuò)誤，如果糾正不及時(shí)，一旦錯(cuò)誤的技術(shù)動(dòng)作形成定型以后，想要改正難上加難，所以教師要對學(xué)生錯(cuò)誤的動(dòng)作及時(shí)糾正，幫助學(xué)生快速掌握并形成正確的技術(shù)動(dòng)作。

（三）方法多樣化、針對性強(qiáng)

籃球運(yùn)動(dòng)中，每一項(xiàng)技術(shù)的訓(xùn)練都有其特殊的要求，為了達(dá)到目的，教師要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和訓(xùn)練的具體情況，選擇不同的訓(xùn)練方法，針對某一項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作和技能組織學(xué)生進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，直到熟練掌握為止，確保達(dá)到預(yù)期的訓(xùn)練效果，其次在小學(xué)籃球訓(xùn)練中，主要是讓學(xué)生學(xué)習(xí)籃球基本的技術(shù)技能，如運(yùn)球、傳球、接球等，這些技術(shù)動(dòng)作比較枯燥、需要機(jī)械的重復(fù)練習(xí)，因此，教師要采用多種教訓(xùn)練方法，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，幫助學(xué)生更好的掌握和運(yùn)用籃球基本技能。

二、小學(xué)籃球訓(xùn)練的方法探究

（一）注重講解與示范

學(xué)生剛開始接觸籃球運(yùn)動(dòng)，在訓(xùn)練時(shí)可以采用示范這一直觀方式，配上教師詳細(xì)的講解，使學(xué)生對籃球基本知識(shí)和技術(shù)動(dòng)作理解的更準(zhǔn)確，領(lǐng)會(huì)的更加到位，掌握得更加熟練，在講解時(shí)要有耐心，不要過于強(qiáng)求，要給學(xué)生足夠的時(shí)間慢慢琢磨，細(xì)細(xì)體會(huì)，同時(shí)仔細(xì)、密切的觀察學(xué)生的具體動(dòng)作，給學(xué)生有效的指導(dǎo)，提高學(xué)生的籃球水平。

（二）引導(dǎo)學(xué)生交流互動(dòng)

在籃球訓(xùn)練中，教師要注重引導(dǎo)學(xué)生交流互動(dòng)，通過實(shí)際練習(xí)，讓學(xué)生觀察其他學(xué)生怎樣練習(xí)籃球，不斷用取長補(bǔ)短，提高訓(xùn)練效果，還可以組織學(xué)生相互見交流訓(xùn)練心得，這個(gè)過程就是學(xué)生主動(dòng)吸收知識(shí)的過程，在這一過程中，學(xué)生自覺合作探究的精神與能力也得到了發(fā)展，同時(shí)教師要組織學(xué)生開展比賽，有了比賽的刺激，學(xué)生的積極性被激發(fā)出來，能夠很快提高學(xué)生的水平，同時(shí)也培養(yǎng)了學(xué)生較好的心理素質(zhì)。

（三）加強(qiáng)自主訓(xùn)練

自主能力的培養(yǎng)是提高籃球教學(xué)效率的有效途徑，當(dāng)學(xué)生掌握了一定的訓(xùn)練技能后，教練要給與學(xué)生自主鍛煉的機(jī)會(huì)，提高學(xué)生的興趣，更好地幫助學(xué)生掌握并熟練運(yùn)用籃球技能，因此，教師要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，合理安排訓(xùn)練任務(wù)，既不要過難，也不要過于簡單，要讓學(xué)生通過自主練習(xí)，體會(huì)到學(xué)習(xí)的快樂，感受到成功的自豪感。

（四）注重復(fù)習(xí)和鞏固

籃球運(yùn)動(dòng)復(fù)雜性較高，尤其對于小學(xué)生來說，教師在教授籃球活動(dòng)基本知識(shí)的過程中，除了循序漸進(jìn)地加大訓(xùn)練的力度和強(qiáng)度，還要注重復(fù)習(xí)，加深鞏固。在新內(nèi)容教學(xué)前，先組織學(xué)生練習(xí)之前學(xué)到基本知識(shí)，使新舊知識(shí)間的銜接更加有效，既鞏固了已經(jīng)學(xué)的知識(shí)，又為新知識(shí)的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。另外，籃球訓(xùn)練中存在著一定的危險(xiǎn)性，教師可以適當(dāng)降低訓(xùn)練難度，保障學(xué)生的安全。

（五）適當(dāng)應(yīng)用游戲教學(xué)法

小學(xué)生活潑好動(dòng)，好奇心強(qiáng)，將籃球訓(xùn)練與游戲環(huán)節(jié)融合在一起，不僅能夠激發(fā)學(xué)生的興趣，增強(qiáng)學(xué)生的主動(dòng)性、積極性，更利于提升籃球訓(xùn)練的效率，達(dá)到好的教學(xué)效果。首先對游戲在籃球活動(dòng)中的比例進(jìn)行嚴(yán)格的控制，游戲的目的是為了讓學(xué)生更好的掌握籃球的運(yùn)動(dòng)技能，不能用游戲取代籃球訓(xùn)練，要對游戲的目的性有一個(gè)明確的認(rèn)知，其次，教師盡量的提高游戲活動(dòng)的趣味性，營造輕松、生動(dòng)以的訓(xùn)練氛圍，另外還需要注意考慮學(xué)生的體力情況，注重勞逸結(jié)合，讓學(xué)生在進(jìn)行一定強(qiáng)度的練習(xí)的同時(shí)也能得到適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

（六）利用多媒體

籃球運(yùn)動(dòng)也可以借助多媒體手段進(jìn)行教學(xué)，使學(xué)生更加直觀、生動(dòng)的學(xué)習(xí)訓(xùn)練，利用多媒體把教學(xué)中難以解決的動(dòng)作原理演示出來，難度大的動(dòng)作還可以進(jìn)行分解動(dòng)作、反復(fù)重復(fù)動(dòng)作，直觀地呈現(xiàn)在學(xué)生面前，降低了難度，學(xué)生易于接受，這樣做不但能夠激發(fā)學(xué)生興趣，還能培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力。

三、結(jié)語

為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)，籃球訓(xùn)練已經(jīng)成為小學(xué)階段重要的教育內(nèi)容，既要向?qū)W生傳授籃球知識(shí)，使其掌握運(yùn)動(dòng)技能，同時(shí)要逐步培養(yǎng)學(xué)生的籃球意識(shí)，培養(yǎng)他們團(tuán)結(jié)協(xié)作能力、吃苦耐勞的精神，在教學(xué)訓(xùn)練中，應(yīng)用更多先進(jìn)的籃球訓(xùn)練方法和技巧，全面提升小學(xué)籃球水平，促進(jìn)國家籃球運(yùn)動(dòng)健康、快速的發(fā)展。

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