如何實現普通高中“每天一節體育課”

秦洪敏

“鍛煉健康強壯之體魄”，是江蘇省錫山高級中學“十大訓育標準”之首，也是學校始終恪守的教育哲學。

校長唐江澎認為：“如果能在操場上看到一張張笑臉，看到一個個鍛煉的矯健身影，看到孩子們走出游泳池時有點疲倦的幸福感，體育教育的目標也就實現了?！睂W校在與百年歷史、當下使命和世界潮流的對話中，確立了“教育成全人”的終極價值追求，凝練出“生命旺盛、精神高貴、智慧卓越、情感豐滿”的人才培養規格。

做終身體育的踐行人和健康生活的擁有者

“生命旺盛”的基礎是人的終身健康。對于體育學科來說，核心是要鍛煉學生健康強壯的體魄，掌握終身體育的技能，錘煉堅毅奮進的品質，培養團隊合作的精神，養成良好生活的習慣。這要求教育者立足學生的當下，著眼于學生的未來。

為此，學校在《體育與健康課程標準》精神與要求指引下，提出了“做終身體育的踐行人，做健康生活的擁有者”的體育學科宣言。它體現了體育學科的價值追求，為學生的發展和體育教師的工作追求指明了方向；這也與新《體育與健康課程標準》提出的學科核心素養“運動能力、健康行為、體育品德”不謀而合。其中，“做終身體育的踐行人”，指向“運動能力”，“做健康生活的擁有者”指向“健康行為”與“體育品德”。

基于以上認識，在國內頂尖專家團隊的指導與論證下，學校根據自身人才培養規格中關鍵詞的英文首字母，即B-Beauty美感、E-Energetic旺盛、T-Teamwork團隊合作、O-Outstanding卓越、P-Passion激情，提出“巔峰”（BETOP）體育課程，并以“天天一節體育，每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”為理念，構建與實施“巔峰”體育課程，旨在讓學生通過系統化、系列化、個性化的體育課程學習，增強體質，增進健康，提升終身體育的意識與能力，促進學生“生命旺盛”，推進學校特色建設。

建設課內外一體化體育課程體系

為全面貫徹《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》等文件精神，我們有效落實體育教學、課外體育活動和大課間活動一體化的陽光體育運動，確保學生每天鍛煉一小時的要求。

學?；谡n堂教學、課外活動以及大課間活動在核心目標上的一致性，同時為拓展體育課堂的時間和空間，整合并有效利用校內外體育資源，將體育教學、課外體育鍛煉、課余訓練與競賽等活動納入課程，整合每周2節體育課、2節體育課外活動和l節班會課，形成“4+1”的課程實施方式，并以整個年級為單位的選項分層教學為基本組織形式，以課內外體育活動目標對接、內容銜接、組織連接、評價鏈接為要求，構建與實施“巔峰”體育課程。

“4+1”是指在堅持早操與大課間活動的基礎上，每周進行4節體育課和l節體育拓展活動課，全部列入學校課程表，從制度上保障了學生每天鍛煉時間在80分鐘以上，讓“天天一節體育課、每天鍛煉一小時”的理念成為普通高中的生動現實。

全體學生每周4節體育課，主要以選項分層教學完成兩方面內容的學習。一是國家規定和學校自定的必學與選學內容，如學校規定田徑、游泳、體操、擊劍與跆拳道為必學內容，游泳、田徑、健美操、形體與舞蹈、足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、擊劍、跆拳道、瑜伽、太極拳等項目為選學內容（部分必學內容與選學內容的交叉重合，是為了讓學生能更深入地學習相關運動項目，以形成愛好、特長及實現課程目標）。二是以選學內容的改進與提高為核心，以多樣性、小型性、趣味性、考核性為原則，設計與開發各類校園體育競賽活動以及發展體能的內容。對于選項分層中提高班的學生，則要增加裁判學習與課余訓練的內容。每周l節體育拓展課，以行政班教學為組織形式，其中一半時間由體育教師和相關學科教師負責，以研究性學習方式開展健康教育模塊學習，以有效落實國家規定的健康教育專題學習內容，促進學生健康知識、技能的掌握和健康行為的培養；另一半時間由班主任老師負責，以體育拓展活動為內容，開展培養學生鍛煉習慣和增強班級凝聚力的班會活動。

“巔峰”體育課程內容的豐富性和可選擇性，滿足了學生的學習需求，為學生的個性發展提供了空間，課程的制度化保障、課程化推進、校本化實施，使教學、鍛煉、競賽、訓練等活動產生了良性互動，形成了有機整體，學生的體育學習更加規范、更具質量、更有特色。

對學生體育學習與鍛煉的全過程作出評價

為促進學生的體育學習，培養終身體育的意識、能力和習慣，學校逐步完善了“巔峰”體育課程的學習評價體系。

一是在堅持課堂教學評價的基礎上，通過設計和運用一體化評價內容與方法，綜合課堂學習、課外體育鍛煉、運動訓練與競賽等情況，對學生體育學習與鍛煉的全過程作出評價，構建融診斷性評價、形成性評價、總結性評價于一體的學習評價體系（如上圖）。

教師可以在教學的不同階段，通過表現性評價、技評與達標、課堂觀察、問卷調查、量表評價、紙筆測試等手段，收集學生體能、知識與技能、學習態度、情意表現與合作精神、健康行為等方面的信息，為教師改進教學、學生改進學習以及綜合評定學生學習成績提供依據。

二是實施學生運動水平與裁判等級制度。教師通過文獻、專家訪談、教學實驗、數據統計等方法，研制了學生運動水平與裁判等級評分標準，并將部分測試內容與教學內容融合，通過每個學期末的達級測試周展開評定活動，在每年的巔峰體育節開幕式上頒發證書。這項評價和學分制評價一起，成為學生高中畢業的必要條件。如學生通過高中3年的體育學習需要獲得“游泳藍海豚級”及以上的等級證書，且修滿巔峰體育課程的12個學分才能獲得高中畢業證書。這對學生終身體育意識、能力、習慣的培養起到了積極的促進作用。