對巴西奧運會跆拳道男子冠軍在決賽中異同點的探討

杜 翔

（中國人民公安大學，北京 100038）

對巴西奧運會跆拳道男子冠軍在決賽中異同點的探討

杜 翔

（中國人民公安大學，北京 100038）

本文通過錄像觀察法找出巴西奧運會男子跆拳道4個級別的冠軍在決賽中的異同點，以便從眾多跆拳道制勝因素中找出相對的核心因素，以期為廣大的跆拳道專業訓練者和跆拳道愛好者提供參考與借鑒。

跆拳道；冠軍；異同點

巴西奧運會跆拳道比賽已圓滿落幕，其激烈程度、比賽強度更勝往年。縱觀此次比賽，呈現出技術高位化、攻防一體化、節奏高頻化的發展趨勢，特別是男子更表現出技術全面化、擊頭常規化、打法壓迫化的特點。隨著電子護具的采用以及鼓勵擊頭、鼓勵進攻、鼓勵連續進功的規則導向，勢必加大今后比賽的對抗性與激烈程度。巴西奧運會跆拳道比賽體現世界最高水平，因此筆者通過錄像觀察找出巴西奧運會男子4個級別冠軍在決賽中的異同點，以便給廣大專業跆拳道訓練者和愛好者提供參考與借鑒。

1 4個級別冠軍在比賽中的相同點

1.1 技術的高質量與全面性

跆拳道是一項以腳為主的、以手為輔的競技對抗性項目，腳的實際使用范圍僅限腳踝以下，因此對技術要求非常高。所以，技術的好壞、質量的高低對比賽的結果起至關重要的作用，好的技術不僅注重踢擊也強調回收，踢擊的回收是一個完整技術動作的組成部分，高效的踢擊回收有利于重心的穩定和縮短二次踢擊的準備時間，這樣才能構成完整高質量的技術。男子，4個級別的冠軍在級別、打法、風格上不盡相同，使用技術也存在個性化，但技術均表現出3個相同點即： 最大準確性、最小的能量消耗和最短的動作時間。筆者認為技術動作只要以這3點為標準，不斷發展貼近就能滿足比賽的要求。

當技術越全面，得分的手段便越多，能運用的戰術也越多，能把握的時機更多，這與比賽中得分概率成正比。值得注意的是，在現行規則引導下，出現多種變線技術并在比賽中大量使用，且得分率較高，并多次在比賽中打破僵局、改變戰局。4個級別的冠軍在比賽中技術與全面性均有出色的表現，這也是4位冠軍最后勝利的基本保障。

1.2 主 動

4個級別的冠軍在賽場上無一例外表現出積極主動的態勢，這是他們控制比賽局面的方法手段。主動分為內在主動和外在主動2個方面：（1）內在主動體現在主動的反應、主動的預判、主動的分析等；（2）外在主動體現在技術動作使用的數量和頻率、占據場地中心位置時間的長短，步法當中前進與后撤的比率。內在主動的體現雖無法數據化，卻引導著外在主動的體現，內在主動是思維、意識準備的過程，有了準備便可更好地判斷，對技術、戰術使用前和使用后出現的各種情況及時做出正確應對。也就是說，內在主動是主動的第一性。掌握了比賽主動權會帶來5點優勢：（1）整場比賽局面上的掌控；（2）有效的控制攻防的節奏；（3）合理地分配體能；（4）轉移壓力使自我保持冷靜客觀讓對手緊張和慌亂；（5）占據場地中心減少對手活動范圍。主動可以在局面上優于對手，使對手被動，對取得勝利至關重要。值得一提的是，充沛的體能是掌握主動的關鍵因素，主動只有依托著充沛的體能才得以表現，充沛的體能是主動的前提和基礎。

1.3 攻防轉換快

此次巴西奧運會跆拳道比賽對抗異常激烈，交手時間和頻率更勝往年，由于比賽激烈性與對抗性程度的加劇，男子4個級別冠軍選手則在比賽中表現出攻防兼備、攻防轉換快的特點。這一特點在電子護具采用和對抗強度不斷增加的形勢下表現更為明顯，這一特點是符合跆拳道發展趨勢的。單一的進攻或單一的反擊得分相對概率較低，只有進行連續、快速的攻防轉換才能獲得更多的得分。對高水平選手而言，攻防轉換快是實戰中最終獲得勝利的重要因素。從運動層面上看，攻防轉化是身體重心在不同的速度、角度、距離、時機、和不同運動節奏下進行轉換，同時使用閑熟正確的技術進行有效踢擊。重心位移的質量直接影響著技術的使用，因此攻防轉化對于重心的位移控制能力要求很高，只有具備了較好的重心位移控制能力才能完成好高質量的攻防轉化。

1.4 時機把握的準確

4位男子冠軍在比賽中時機把握準確、得分率高這也是他們高水平的表現。時機把握準確于否反映在踢擊得分成功率上，也就踢擊與得分之間的比例，踢擊的次數與得分越相近，時機把握越準確，踢擊的次數越多于得分，時機把握越不準確。

時機的把握在于判斷對手移動的節奏和技戰術使用的客觀規律，從而調整相對應的速度和技戰術進行有效踢擊得分。這對運動員的判斷能力要求較高，因此建議訓練中重視對判斷能力的訓練。

2 4個級別冠軍在比賽中的差異

2.1 在整體上表現出差異

4位男子冠軍在比賽中動作的整體上表現出差異，與其體重級別存在一定關系?？傮w上說，級別越小攻防次數、頻率越多，級別越大攻防次數、頻率就越少。中小級別攻防相對更加激烈，善于在對抗中尋找時機捕捉時機，大級別大多會在一次攻防中得分并結束對抗。

2.2 在技術使用上差異

58kg冠軍在決賽中得分技術種類有橫踢、前推踢、雙飛踢；68kg冠軍在決賽中得分技術種類有前腿推踢、變線橫踢、變線后旋踢、雙飛擊頭；80kg以下冠軍在決賽中得分技術種類有：后踢、后踢擊頭；80kg以上冠軍在決賽中得分技術種類有：變線橫踢擊頭、近身里合擊頭。

從統計的得分手段上看，58kg與68kg在技術得分上表現出相對的多樣性，80kg以下及80kg以上得分技術表現相對較單一。技術越全面，在比賽中能把握的戰機就越多，得分概率也越大。從另一方面看得分手段越多，越能更好的適應對手，針對不同的對手調整技術、戰術獲得比賽的勝利。

2.3 在戰術使用上差異

通過觀察錄像對比，發現4個級別冠軍的戰術上使用各不相同，總體來說其，戰術主要是圍繞自身特點來制定。58kg冠軍中國選手趙帥，在4個級別中戰術意識表現較突出。趙帥與決賽對手相比在身高上有很大優勢，其戰術是在比賽中發揮身高腿長的優勢，利用前推腿控制距離，積極主動，搶先進攻，輔以迎擊、反擊。68kg級冠軍約旦選手艾哈邁德，其戰術主要是打出自己的節奏掌握主動。其表現在主動的態勢，靈活的步伐控制，多變的技術得分。這幾方面表現要強于對手，最終贏得比賽。80kg以下冠軍科特迪瓦選手西塞，其主要戰術體現在得意技的使用上，在比賽中西塞多次使用后踢技術，并有2次成功，1次擊腹、1次擊頭，從場面上看英國選手還占據一定的優勢，但正是2次后踢技術改變戰局，特別是第2次后踢，在比賽即將結束的最后一秒擊頭得分反轉比賽。80kg以上冠軍阿塞拜疆選手伊薩耶夫，其戰術主要體現在高位技術使用上，在比賽中1次近身變線高位橫踢擊頭得分，1次近身里合擊頭得分，并最終靠這2次高位擊頭鎖定勝利。

2.4 在步法使用上差異

通過錄像觀察，58kg與68kg相對80kg以下與80kg以上，在步法移動上次數更多，頻率也更快，躲閃也相對更加靈活。這與體重級別也有一定相關性。

步法是控制距離、調整距離的主要手段，運動員的戰術意識在很大一部分上是通過步法體現的。步法也是控制節奏、控制對手的主要方式，特別是控制了節奏和距離就掌控了主動，掌握了主動在比賽中就贏得很大優勢。

在實際運用技戰術時如果沒有步法鋪墊，很難取得較好的效果。從競技比賽普遍表現上說，競技水平較高的運動員一般來說其步法運用能力也較強。

3 結論與建議

3.1 技術踢擊的回收是一個完整技術動作的組成部分，高質量的踢擊回收有利于重心穩定，能有效縮短二次踢擊的準備時間。技術動作以這3點為標準，不斷發展貼近就能滿足比賽中對技術的要求：最大的確定性、最小的能量消耗、最短的動作時間。

3.2 內在的主動引導著外在的主動，內在的主動是第一性，外在的主動是第二性，應當注重培養訓練內在的主動，同時應注意充沛的體能是主動的基本前提。

3.3 進攻技術和反擊技術的組合是攻防轉化的主體，技戰術銜接、變化組合的意識是攻防轉化核心，重心的位移控制能力是高質量攻防轉化的重要保障。

3.3 正確的判斷是準確把握時機的重要前提，人腦的思維力、記憶力、觀察力是與判斷過程密切相關的，應對這3方面進行針對性的訓練提高判斷能力。

3.4 中小級別在攻防次數、得分手段、步法移動等方面要高于大級別。

3.5 建議中大級別加強步法移動頻率更加主動的掌控比賽局面。

3.6 建議中大級別增加得分技術手段提高其得分概率。

3.7 建議嘗試對4位冠軍所表現出的相同點作為訓練發展目標，并觀察對競技水平的提高是否有所幫助。

[ 1 ] 張建春，邊文洪.跆拳道實戰中攻防意識的重要性[ J ].徐州工程學院學報，2006（9）.

[ 2 ] 吳霞.運動員的判斷能力及其訓練方法[ J ].體育函授通訊，2002（9）.

G886.9

A

1674-151X（2017）19-038-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.19.020

投稿日期：2017-07-28

杜翔，講師。研究方向：體育教學與訓練。