身體運動功能訓練的研究現狀與發展

李凡+楊通

中圖分類號：G808 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）05-000-01

摘 要 本文通過文獻資料法、邏輯分析法等方法，以身體運動功能訓練的現狀與發展為對象，研究現階段的身體功能訓練和其發展前景，并通過和以往的身體素質訓練做簡單的對比分析，了解兩者差別以及各自的優缺點。從而使教練員、運動員以及人民大眾改變以往對身體運動功能訓練和體能訓練無差別的認識，由內而外地接受身體運動功能訓練。

關鍵詞 功能訓練 體能訓練 現狀 發展

一、前言

如今我國的體育事業蒸蒸日上，長足發展，不僅是競技體育的發展進步，學校體育、社會體育也的到了國家和人民的足夠重視，因此，我們需要更多的方法進行體育鍛煉，近幾年來新興的身體運動功能訓練填補了在這方面的空缺，比之傳統的體能訓練更加精準，更加有針對性，還可以預防損傷，及適用于傷病后的恢復治療。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

身體運動功能訓練的現狀與發展。

（二）研究方法

1.文獻資料法

通過中國知網、首都體育學院等渠道收集相關文獻資料，并進行整理與分析。

2.邏輯分析法

在對資料進行分析的過程中，揭示存在的問題，并提出針對性措施。

三、身體運動功能訓練發展現狀

（一）國內身體運動功能訓練發展的現狀

目前，我國的身體運動功能訓練還是處于探索階段，還沒有一系列完整的課程體系。但在不斷努力的發展，推廣，國家隊的身體功能訓練團隊為中國的乒乓球、體操、跳水等個體性項目圓滿完成奧運會比賽任務做出了極大地貢獻，同時也得到了教練員和運動員的認可。

身體功能性訓練理念是“運動就是動作”，核心是神經系統的本體感覺和技術動作的完整性，強調的是一種動作模式。對于青少年而言：身體功能性訓練恰好可以有效地解決肥胖等一些問題，它的訓練方式多樣。但是，身體功能性訓練這一新興方式更沒有傳播普及。

就地域來劃分，身體運動功能訓練只在北京、上海、廣州等發展較好的城市有所涉及發展，其中特別是北京地區，有這方面的領頭人尹軍、袁守龍、王衛星等教授做探索研究，使其今后更加成熟，更多的應用于實踐。

（二）國外身體功能性訓練發展的現狀

身體功能性訓練是美國人最先提出來的。從訓練組織結構上來看，美國不僅有體能協會和訓練基地，還有許多高水平體能訓練中心，集合了多種學科的學者，具有很強的科研能力。對于其他國家來說，由于身體功能訓練是在體能訓練基礎上新興的，大多數學者都對身體功能訓練的具體概念有所爭議，如今，也都沒有一個清晰地概念界定，但是在發展應用上，由于這種方式取得的顯著成效，在其他國家已經逐漸被一些教練員所接收。

四、身體功能訓練的發展前景展望

如今的身體功能訓練一詞，各說風云，各有各的說辭，因此，現在具體概念也沒有清楚的界定，Thomas Kurz認為功能性訓練是一種整體的訓練方式，而不是針對局部的。我國學者尹軍等人在他人研究成果上進一步探索研究，將功能性性訓練定義為身體運動功能訓練。這一項目還處于探索階段，在國家隊乒乓球、體操、跳水等項目上的應用都得到了顯著的成果，因此得到了教練員的認可，得到了國家體育總局的大力支持，但這僅僅是在國家隊，一些地方性的運動隊，教練員沒有完全接受，運動員也沒有按照這一方法進行訓練，原因可能是這一方法還沒有引起大多數人的足夠重視，還沒有認識到它的有益之處。

現如今，身體功能訓練這一項目是在體育事業不斷發展的長河中出現的，它發現了傳統體能訓練的缺陷，并加以補足，無論是對專業運動員、青少年群體、大眾群體都有益處。

總體而言：我國引進的身體功能性訓練這一項目，不僅對我國競技體育發展有所促進，同時只要運用得當，對青少年和大眾群體都是有百利而無一害的。

五、結語

隨著身體功能性訓練的提出，和被我國引進后，提煉出與體能訓練的差異，并與之結合，這在我國被教授尹軍等界定為身體運動功能訓練，并應用于國家隊訓練之中，成果較為顯著，得到了大力支持。因此，身體運動功能訓練的發展前景更為遼闊，它不應該僅僅是應用于競技體育的國家隊訓練之中，也應該應用于學校體育之中，服務于青少年，同時，在大眾群體中進行推廣。雖然，我國的身體運動功能訓練還是在逐漸探索研究階段，但進入良性發展得軌道之中，服務于更多的體育人群，進一步促進我國體育事業的發展，促進我國綜合國力的提升。

參考文獻：

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