淺談中班幼兒情緒的調節

（浦東新區開心幼兒園 上海 201202）

摘 要：中班幼兒大多已經初步認識了情緒，但情緒的控制調節能力卻很一般。中班幼兒存在的負面情緒，也極容易影響其健康成長。結合中班幼兒的身心特點，通過認識情緒、控制情緒、保持情緒等積極情緒活動的教育引導，使中班幼兒情緒的控制及調節能力提升，為幼兒快樂成長奠定良好的情緒及心理基礎。

關鍵詞：中班幼兒情緒 認識 控制 調節

情緒，是伴隨著個體成長而普遍存在的一種心理活動，情緒，又是有著明顯外在表現的行為活動。良好的情緒，對個體成長發育產生積極的影響，而不良的情緒，則可能使個體產生消極怠慢的心理。中班幼兒大多已經初步認識了情緒，但情緒的控制調節能力卻很一般。中班幼兒存在的負面情緒，也極容易導致幼兒不合群、不接受老師的安排，以至于影響了其健康快樂成長。情緒，是看不見摸不著的，又是與幼兒如影隨形的。幫助中班幼兒正確認識情緒、感知情緒、了解情緒，在此基礎上逐步學會調節情緒、控制情緒，對于中班幼兒情緒掌控能力的提升以及中班幼兒健康快樂的成長有著積極意義！[1]

一、認識情緒、了解喜怒哀樂的存在

傷心的時候會大哭，難過的時候會啜泣，高興的時候會哈哈大笑，心情愉悅的時候會微笑，有時候會生氣、不滿，有時候會情緒低落，不開心。種種情緒的存在，恰恰說明了我們是正常的個體，是有著喜怒哀樂的普通人。中班幼兒大多已經初步認識了情緒，了解了自己可能會存在諸如傷心、難過，亦或者是高興、開心等種種情緒。因此，在成長過程中，會逐步意識到情緒的存在，但對何為情緒，卻始終有懵懂的模糊感，對情緒如何產生，又為什么會消褪，中班幼兒也大多是不清楚的。這需要結合中班幼兒的特點，展開針對性地情緒認知教育。[2]

教師可以安排《認識情緒》一課，幫助中班幼兒了解各種各樣的情緒。課堂上，教師播放帶有“高興”、“難過”、“憤怒”、“恐懼”四種情緒的人物圖片，與幼兒一起認識學習各種情緒的表現。通過播放《表情歌》以及視頻的形式，帶領幼兒一起認識情緒寶寶，引導幼兒了解不同情緒之間的差異。最后可以通過一個小游戲的方式，如“擊鼓傳花”，鼓聲停下來，花落到那個幼兒的手中，幼兒就可以表演一個“情緒”，其他小朋友一起猜。在游戲的過程中，中班幼兒對不同情緒的把握也會更加清晰明確。

二、控制情緒、克服不良情緒的影響

認識了解情緒的基礎上，也需要教師引導中班幼兒學習控制情緒。我的情緒我做主，這是一種積極的心態，也充分表明了情緒控制能力的必要性。在幼兒園一日活動中，教師既要對幼兒各種情緒的表現進行觀察，也要在恰當的時機進行必要的引導。合適的引導，也將發揮事半功倍的教育效果，會幫助幼兒逐步提高情緒自我調節的能力。

中班幼兒區域活動中，幼兒們自主展開各種游戲活動，玩的很開心。但區域活動中，幼兒之間產生同伴沖突也是常有的事。比如，與同伴因爭搶玩具發生爭執，玩具被其他幼兒搶走，幼兒會憤怒，有時還會忍不住推搡別人。與同伴一起玩耍摔倒，幼兒也會哇哇大哭，傷心難過。一起堆積木，完成一個高難度的城堡，孩子們又會開心的大笑起來。對于正面的情緒，幼兒教師無需過多關注。而一旦幼兒出現各種負面情緒時，就需要教師的幫助、引導。

當有憤怒情緒時，首先應該引導幼兒認識到，這是正常的現象。每一個人，包括爸爸媽媽和幼兒教師，以及幼兒的同伴，都會出現諸如憤怒之類的憤怒情緒。這些負面情緒會讓人感覺很糟糕，很不舒服。但對待負面情緒，我們不能傷害自己，更不能傷害別人，而是可以學會逐步控制情緒，調節情緒。安靜等待壞情緒離開，也是情緒處理的有效方式。而當幼兒逐步平靜時，教師也可以鼓勵肯定幼兒，告訴幼兒壞情緒是可以被打敗、被趕跑的。在這一過程中，幼兒逐步學會從憤怒等負面情緒中抽離出來，逐步回到平穩積極的情緒之中。通過情緒引導與教育，中班幼兒也能產生“同理心”，認識到如果與他人發生爭執，隨意爭搶玩具，其他小朋友也會陷入不舒服的“壞情緒”中。因此幼兒對他人情緒的感知能力也能得以提升。[3]

日常教育教學活動中，教師也可以通過繪本教學的方式來幫助中班幼兒提高情緒自控能力。中班幼兒對內容豐富，有趣好玩的繪本是十分熱愛的，因此情緒主體的繪本，也可以成為幼兒教師情緒教學的載體。比如《菲菲生氣了》這一繪本中，通過對菲菲生氣這一情緒的產生、爆發，再到其慢慢冷靜處理的全過程，以細膩直觀地方式展示出來，使幼兒產生情緒上的同理心，也能使幼兒將情緒處理的過程想象成為一次冒險，一次旅行，處理起來也就更容易、更簡單。

三、穩定情緒、保持開心愉悅的狀態

積極正面穩定的情緒，會使幼兒始終保持愉悅開心的狀態，從生理及心理的雙重角度看，都是對幼兒成長大有裨益的。情商，是對人的一生有著重要影響的能力。幼兒階段，對幼兒展開情緒教育活動，可以幫助幼兒順利完成情商發育，提升幼兒情商能力和水平，使幼兒實現智商、情商的共同提高。

幼兒園一日活動中，教師可以為每一個幼兒發放“情緒溫度計”。通過引導教育，使幼兒認識到“高興”是最舒服、最好的情緒，保持這一情緒，才能開開心心、舒舒服服，才能健康成長。中班幼兒可以拿著“情緒溫度計”來記錄自己的情緒，開心是“10度”，傷心是“0度”，憤怒是“20度”，將情緒以直觀地刻度地形式展示出來。同時，教師也可以告知引導幼兒，保持“10度”才是最好的狀態。如此一來，中班幼兒也會刻意維持保持自己情緒的穩定，即使“情緒溫度計”飆升到“20度”，也會努力迅速地自行降下來，以使積極的情緒可以一直陪伴自己，開心快樂地度過幼兒園的每一天。

喜怒哀樂，是伴隨著人的一生的不同情感體驗。幼兒成長過程中，由懵懂無知，逐步發展到擁有了豐富的情感，產生了各種情緒。認識各種情緒，學會調節掌控情緒，也因此而成為幼兒健全人格發展的必然要求。對中班幼兒而言，在教師的教育、引導及幫助下，逐步認識情緒，學會控制調節情緒，成為情緒的主人，才能始終保持愉悅的精神狀態，實現健康快樂的成長！

參考文獻

[1]孟昭蘭.情緒心理學[M].北京：北京大學出版社，2005

[2]李瓊符，劉長秀等.3～6 歲幼兒飲食、情緒和運動習慣與一般健康狀況調查[J].廣西醫藥，2010，32（10）

[3]林楠.幼兒面部表情識別能力培養的實驗研究 [J].教學實踐研究， 2011， 20

作者簡介

喬云婷（1988-04—），女，籍貫：上海 職稱：教師 學歷：本科 研究方向：學前教育。