論快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練在大學(xué)籃球訓(xùn)練中的應(yīng)用

吳杰

摘要：籃球作為一項重要的體育鍛煉項目，在鍛煉和提升當代大學(xué)生身體素質(zhì)方面起到了重要作用。同時，組織開展大學(xué)籃球訓(xùn)練，還能在提高團隊協(xié)調(diào)能力的基礎(chǔ)上，幫助學(xué)生樹立起合作精神。而快攻戰(zhàn)術(shù)作為籃球運動中比較特殊的技巧，其不僅展示了籃球的運動特點，還被籃球運動員們廣泛認可和重視。對此，為強化籃球訓(xùn)練在培養(yǎng)大學(xué)生綜合素質(zhì)方面發(fā)揮的積極作用，可以從快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練入手，著重闡述其在大學(xué)籃球訓(xùn)練中的實踐應(yīng)用，以此來為今后大學(xué)生體能素質(zhì)培養(yǎng)積累寶貴經(jīng)驗。

關(guān)鍵詞：快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練；大學(xué)生；籃球訓(xùn)練；應(yīng)用

近年來，隨著人們物質(zhì)生活水平的提高，對于精神文化生活方面的需求也在不斷增加。特別是近幾年來，越來越多的人開始認識到體育鍛煉的重要性，并且有計劃有意識地去參加適合自己的運動項目，來達到強身健體的目的。而籃球作為大學(xué)生體育項目中的重要一員，在大學(xué)生群體中有著極高的人氣[1]。基于此，為了幫助大學(xué)生在籃球訓(xùn)練過程中有所獲益，老師可以適當?shù)膶⒁恍┗@球技巧，比如快攻戰(zhàn)術(shù)等融入到籃球訓(xùn)練中，既激發(fā)學(xué)生參與籃球運動的興趣，同時又能起到良好的鍛煉效果。

一、快攻戰(zhàn)術(shù)的內(nèi)涵極其重要意義

快攻戰(zhàn)術(shù)，是籃球運動中最快且最直接的得分方法，它具有發(fā)動快、速度快、不易把握以及機會轉(zhuǎn)瞬即逝等特征，簡而言之，快攻就是指運動員從防守轉(zhuǎn)向進攻時，要以最快的速度、最短的時間，在對象球員還未進行部署之前，就創(chuàng)造在人數(shù)乃至位置上的優(yōu)勢，并果斷地進行攻擊。快攻戰(zhàn)術(shù)的重點與核心在于爭取時間以及創(chuàng)造戰(zhàn)機。與其他攻擊戰(zhàn)術(shù)不同的是，在籃球比賽中運用快攻戰(zhàn)術(shù)的特點在于，當籃下球員搶到籃板球后，既可以選擇自己進攻，也可以快速交一傳，然后組織突破或者傳切，隊員間相互配合給予對手不間斷的攻擊，以形成一股連續(xù)性的進攻[2]。在大學(xué)籃球訓(xùn)練中，快攻戰(zhàn)術(shù)占據(jù)著極其重要的地位，它有著比陣地進攻更大的主動性，因此，應(yīng)該大力發(fā)展和提高快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練質(zhì)量。

二、當前大學(xué)籃球訓(xùn)練中快攻戰(zhàn)術(shù)的手段

（一）獲得后場籃板球后發(fā)動快攻

當攻方投籃失敗并且被守方成功搶到籃板球后，是發(fā)動快攻的主要手段之一。在搶奪后籃板球時，第一步要頂籃板，然后搶到籃板球的球員要先看前場，如果同伴快下，需要將球長傳給快下的同伴，使其上籃得分，或者迅速一傳把球傳給接應(yīng)后衛(wèi)，而前鋒快下形成以多打少的局面，這可以大大提高得分率[3]。

（二）利用跳球發(fā)動快攻

在跳球時，跳球球員需要實現(xiàn)對前鋒同伴的具體位置進行確認，之后利用自己的身高（通常是中鋒球員）以及彈跳優(yōu)勢，將球拍擊給自己的前鋒同伴。而在另一側(cè)的前鋒快下，由第一個接球的前鋒迅速傳球給快下前鋒，該前鋒接球后運球上籃得分，或者由第一個接球前鋒直接上籃得分。這種快攻手段恰恰反映了籃球運動快速、靈活、準確、全面的特征。

（三）用搶斷球后發(fā)動快攻

在籃球比賽中，發(fā)動快攻常常是由防守開始的。守方利用自身嚴密的防守，促使攻方球員在傳球、接球、運球時出現(xiàn)失誤，之后由守方積極主動搶斷，而后組織隊員進行快攻，從而形成局部的以多打少，進而爭取到比賽的主動權(quán)[4]。在實際籃球比賽中，不管是搶斷還是利用對方失誤發(fā)動的快攻，都會在場內(nèi)掀起一個小高潮，這對于鼓舞本隊士氣，增強隊員求勝欲望以及自信心有著很大幫助。同時，還能在一定程度上打擊對方的士氣，為本隊接下來的比賽奠定良好基礎(chǔ)。

三、大學(xué)生籃球快攻意識培養(yǎng)中應(yīng)關(guān)注的要點

在大學(xué)籃球訓(xùn)練中，想要強化快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的實際效果，首先要著重培養(yǎng)大學(xué)生球員的快攻意識。具體來說，應(yīng)該確立“積極主動、快速靈活、全面準確”的指導(dǎo)思想，并在籃球訓(xùn)練中加強快攻意識的訓(xùn)練和塑造，反復(fù)強化，進而使大學(xué)生球員真正形成習慣。其中，在培養(yǎng)大學(xué)生快攻意識訓(xùn)練中，需要對以下幾點引起重視[5]：

（一）快攻時傳球技術(shù)以及傳球時機

現(xiàn)如今，籃球運動已進入到高速度、快節(jié)奏、大強度的全面對抗階段，而這一趨勢也體現(xiàn)在當代大學(xué)籃球訓(xùn)練中。想要在比賽中爭取到比賽的主動權(quán)，隊員們不僅要熟悉和掌握相關(guān)的籃球技術(shù)，同時還應(yīng)該在比賽中善于掌握動作節(jié)奏的變化。眾所周知，傳球、接球是完成戰(zhàn)術(shù)配合的紐帶和橋梁，同時也是衡量隊員間戰(zhàn)術(shù)配合質(zhì)量優(yōu)劣的重要參考標準，因此，要獲得好的傳球效果，就要求隊員們必須能夠并且善于掌握傳球時機，并實現(xiàn)對傳球節(jié)奏的有效把控，為快攻意識的培養(yǎng)奠定基礎(chǔ)。

（二）快攻時速度的表現(xiàn)形式

籃球比賽的節(jié)奏規(guī)律有快有慢，且快慢交織，但是籃球比賽的主調(diào)是高強度、快節(jié)奏的。在實際比賽過程中，一味地追求快節(jié)奏并不代表著就能成功得分，如果在快速中有慢的點綴或者慢中的動作突然加速，這一突發(fā)轉(zhuǎn)變，常常可以帶來一種意想不到的效果。而從大學(xué)籃球的角度來看，哪方隊員可以更好地掌握和運用這一點，在比賽中就可以搶占到先機。

（三）快攻時的速度

在眾多籃球技巧中，快攻戰(zhàn)術(shù)是其中最能反映籃球快速靈活特征的技術(shù)之一，在比賽中靈活運用快攻戰(zhàn)術(shù)，可以讓比賽跌宕起伏、瞬息萬變、高潮迭起，更具有看點。具體來說，在快攻發(fā)動以及推動階段，隊員需要盡可能多的爭取時間，將球迅速推進到前場，形成人數(shù)上以及位置上的優(yōu)勢。而在快攻快要結(jié)束時，不能一味的講求快，還是要合理的控制進攻速度，做到快中求穩(wěn)、穩(wěn)中求難，以此來實現(xiàn)提升快攻成功率的目的。

四、新時期快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練在大學(xué)籃球訓(xùn)練中的應(yīng)用策略

相較于其他階段的籃球訓(xùn)練，大學(xué)籃球訓(xùn)練對于運動員的快攻戰(zhàn)術(shù)要求相對較高。在平時的訓(xùn)練中，積極主動地開展快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，一方面可以大大提升運動員自身的運動能力以及行動能力，另一方面還能通過科學(xué)訓(xùn)練培養(yǎng)運動員的判斷能力、團隊協(xié)作精神，從而增加贏得比賽的幾率。目前，可以從以下幾方面入手，加強快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練在大學(xué)籃球訓(xùn)練中的積極效果：

（一）從得球一傳訓(xùn)練的角度來看

得球一傳作為籃球訓(xùn)練中比較重要的內(nèi)容之一，主要是指運動員在得到球之后，先進行相應(yīng)的反應(yīng)和判斷，比如是自己帶球投籃還是將球傳給其他隊友，在快攻戰(zhàn)術(shù)中，運動員要能夠準確判斷自身作用，并在有需要時將球準確傳出，進而為其他球員的快攻創(chuàng)造有利條件。在得球一傳過程中，由于運動員需要在最短時間內(nèi)將球準確傳出，因此，針對得球一傳的訓(xùn)練需要將重點放到控制空中轉(zhuǎn)體180°的技術(shù)上。這個動作技術(shù)雖然訓(xùn)練起來很難，但是它在縮短傳球時間方面有著很好的效果。所以，在組織大學(xué)籃球運動員開展訓(xùn)練活動期間，應(yīng)在其搶到籃板球后，及時轉(zhuǎn)向腳尖練習[6]。

（二）從快攻戰(zhàn)術(shù)接應(yīng)配合的角度來看

在籃球比賽中實施快攻戰(zhàn)術(shù)，不管是固定的人還是在固定的區(qū)域內(nèi)進行接應(yīng)，都有被對方球員看穿，甚至被攻破防守以及被斷球的可能，這樣就會導(dǎo)致快攻戰(zhàn)術(shù)難以真正發(fā)揮實效。對此，在大學(xué)籃球訓(xùn)練中，快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練還要注重培養(yǎng)和提高球員的快攻意識以及對賽場上戰(zhàn)術(shù)的反應(yīng)能力，這樣既可以在一定程度上提高快攻戰(zhàn)術(shù)的有效性，同時還能積極防范對方的快攻戰(zhàn)術(shù)。除此之外，快攻的接應(yīng)配合環(huán)節(jié)要有良好的機動性，且隊員還應(yīng)該要多線快下、多點接應(yīng)。其中，由于接應(yīng)隊員不僅是快攻的組織者，同時也是快攻的接應(yīng)者，這就要求接應(yīng)隊員速度要快、球感要好、球性要熟，并且傳接球以及運球技術(shù)高，視野開闊又靈活多變[7]。而為了提高快攻接應(yīng)配合效果，還應(yīng)該對快下路線的選擇問題引起重視，一般要靠邊并帶有弧線，拉開空間與角度，以便于接球順勢推進，多線快下時，還要避免路線重復(fù)。當接應(yīng)球員接到球后，在快速推進的同時克服主要障礙，不能猶豫，只有這樣才能達到整個球隊隊員之間的良好默契，大大提升快攻成功率。

（三）從快攻戰(zhàn)術(shù)推進配合的角度來看

結(jié)合以往訓(xùn)練經(jīng)驗來看，快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中最有效且最理想的快攻方式應(yīng)該是長傳快攻。如果在實際比賽過程中難以實現(xiàn)這一理想狀態(tài)，則應(yīng)該在推進過程中有意識的形成短傳快攻。與此同時，隊員還可以直接上籃得分。但是在這一過程中，不管采取的是長傳快攻、短傳快攻還是上籃得分，所有上場隊員都需要始終保持隊伍的隊形，這樣既有利于形成不同的快攻層次，同時還能有效提升戰(zhàn)術(shù)推進速度，增加得分概率。值得注意的是，在快速推進過程中，速度要快、能傳不運，必要時要多傳快傳，快下隊員隊形要保持分散，要有縱深，有時根據(jù)需要還要有跟進隊員。在整個戰(zhàn)術(shù)推進過程中，隊員要果敢、冷靜，避免或者減少失誤，以提升進攻速度。

（四）從快攻戰(zhàn)術(shù)結(jié)束配合的角度來看

快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的重點，要針對賽場上各種情況進行全面而又細致的分析，采取有效措施來提升總體戰(zhàn)術(shù)效果。在快攻戰(zhàn)術(shù)實際運用過程中，特別是在戰(zhàn)術(shù)結(jié)束階段，需要根據(jù)結(jié)束時各個層次分別進行有效分析：第一，隊員要準確把握實績，盡可能在第一層次的時候就可以順利得分；第二，作為籃球運動員，應(yīng)該具備全面把握整個賽場整個進攻節(jié)奏以及速度的能力，同時還應(yīng)該把握層次性，以便于運動員更好地進行下一步動作；第三，在快攻戰(zhàn)術(shù)馬上要完成之際，團隊隊員要始終保持團結(jié)協(xié)作的精神，不要只顧自己得分，而是要顧全大局，以防止前功盡棄；第四，快攻戰(zhàn)術(shù)結(jié)束的時候，隊員要準確把握場上情況，判斷最佳的傳球時機，之后果斷投籃得分[8]。

五、結(jié)語

綜上所述，快攻戰(zhàn)術(shù)是籃球運動中重要的戰(zhàn)術(shù)技巧之一，加強快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練在大學(xué)籃球訓(xùn)練中的有效應(yīng)用，可以在培養(yǎng)和提高大學(xué)生籃球能力方面起到積極作用。因此，需要從得球一傳訓(xùn)練、快攻戰(zhàn)術(shù)接應(yīng)配合、快攻戰(zhàn)術(shù)推進配合、快攻戰(zhàn)術(shù)結(jié)束配合等方面入手，不斷提升大學(xué)生籃球運動員的快攻意識，從而在掌握和靈活運用快攻戰(zhàn)術(shù)的前提下，提高其技術(shù)以及身體素質(zhì)。

參考文獻：

[1]鄭拯.論大學(xué)籃球訓(xùn)練中快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練[J].運動，2016（4）：79-79.

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[3]袁鳳敏.大學(xué)籃球快攻戰(zhàn)術(shù)探究[J].讀寫算：教育教學(xué)研究，2015（8）.

[4]卞文昆.天津財經(jīng)大學(xué)珠江學(xué)院籃球?qū)ｍ楆犅?lián)賽中快攻戰(zhàn)術(shù)運用的調(diào)查研究[J].體育時空，2017（16）.

[5]張恒.大學(xué)籃球訓(xùn)練中快攻戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練[J].讀書文摘，2016（14）.

[6]孫彬.快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練在大學(xué)籃球訓(xùn)練中的應(yīng)用[J].當代體育科技，2017，7（17）：20-21.

[7]王長領(lǐng)，周海琴.論籃球的快攻戰(zhàn)術(shù)[J].體育時空，2015（15）.

[8]胡敏.快攻戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練在大學(xué)籃球訓(xùn)練中的應(yīng)用[J].赤峰學(xué)院學(xué)報（自然版），2017，33（1）：146-147.

（作者單位：北京理工大學(xué)珠海學(xué)院）