指導中職生職業生涯規劃的設計和編寫

【摘要】做好職業生涯規劃有利于中職生實現人生目標，實現學業與職業的良好對接。文中對中職生職業生涯規劃的設計與編寫提供了一些方法和注意事項。

【關鍵詞】中職生，職業生涯規劃，能力

【中圖分類號】G717.38 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2017）22-0294-01

一份清晰而具備可操作性的職業生涯規劃對于充實人的學習和生活、實現其職業夢想具備重要意義。然而，現在很多中職學生對學習抱著懶散而無所謂的態度，多數時間不是用在知識或者技能的學習上，而是習慣于睡懶覺，或者沉

迷于網絡及游戲。他們進入職場后面臨著很多迷茫。為了能夠幫助中職學生認識和挖掘自身的職業潛能，增強其學習的計劃性和效率，從而增強其職場的競爭力，我們需要指導中職生在入學時就要做出一份科學合理的職業生涯規劃書。

一、中職生職業生涯規劃設計的基本內容

一份職業生涯規劃書的重點內容有自我認知、環境分析、職業目標、計劃實施、評估調整與結束語。

第一，自我認知。自我認知一般包括了解自己的職業興趣、職業能力、性格、職業價值觀、優劣勢等內容。要結合職業需要的角度去衡量自身條件。通過優勢分析曾經做什么，學會了什么，最成功的是什么；弱勢分析性格弱點，教訓或經歷中所欠缺的等等，全面地認識自己的優勢與不足。自我認知應全面、深入、客觀，不應過于簡單。在這個過程中可利用新生入學教育、“職業生涯規劃”課堂教學、櫥窗分析法、霍蘭德職業性向測驗量表等，讓學生明自自己所擅長的事情、喜歡的職業、能力類型計算機測試法等，通過這些方法可以全面地認識自己。

第二，環境分析。環境分析主要包括家庭環境分析、學校環境分析、社會環境分析、職業環境分析，并進行環境分析小結。中職生要基于自我了解的定向，進行有針對性的探索分析。如根據自己的興趣，或自己所學專業對應的一個甚至幾個相關職業群，先尋找到適合自己的職業環境領域，然后著重對這些環境的信息進行搜集并分析，了解這些職業對就業者的要求及其發展趨勢，最后再反過來思考環境對自己的新要求是什么，如這些職業的職業資格標準、行業規范要求等。

第三，確立目標。在自我認知、環境分析的基礎上，引導中職生從自身實際和社會的需要出發，確立職業發展的方向。職業目標的實現需要有一個過程，這個過程可分為若干階段，而各階段之間是互相銜接的，中間不能有空白。職業理想既應該有遠期目標，也應該有近期的具體目標，即階段目標。就中職生而言，職業發展可劃分為“在校”和“畢業后”兩個大階段。在校階段又可按年級順序劃分兩個或三個小階段；畢業后階段又可根據業務特點，按年限順序劃分若干個小階段。每個小階段都要確定客觀、明確、符合邏輯與現實的相應階段目標。

第四，計劃實施。計劃實施，也就是對如何實現自己的職業生涯發展目標制訂一個詳細而又切實可行的行動計劃和策略方案。包括制定在校期間學習生活的總體目標和階段性目標、步驟、措施與標準，增強學習自覺性和積極性；與制定畢業后總體的目標、步驟、措施、標準。也就是要求學生圍繞各個階段目標的實現，分別擬出具體行動計劃，并且要有時間安排，有達標標準。

第五，評估調整。職業生涯規劃是一個動態的過程，必須根據實施結果的情況以及變化進行及時的評估與調整，主要包括評估內容、評估時間、調整原則、備選方案。評估調整不是360°大轉折，而是應該在利用原有優勢和條件基礎上進行優化組合，在調整中達到提升。

二、提高中職生設計編寫職業生涯規劃的能力

（一）加強學生對自我探索的認識

“知己知彼，百戰不殆。”職業生涯規劃的第一步就是自我認知。自我認知試圖回答“我是誰”這個問題，讓學生知道內心的需要，清晰自己的能力，從而能夠依據自身和實際（興趣、能力、性格、價值觀等）作出選擇，很多時候還需要聯系現實，對照問題，勤于思考，積累每次探索后的收獲，進而洞見更遠的自己。自我探索不只是弄懂事實、學點知識，更多要參與其中，提升能力，獲得體驗。

（二）增強學生對職業環境探索的意識

職業環境為學生分析提供了驗證自我探索的結果和調整自我定位的機會，從這個意義上說，自我認知和職業環境分析不是彼此割裂的，在時間上也不分先后。自我探索能幫助學生知曉“我是誰”，職業環境分析能幫助學生明白“我在哪里，我將去何方”。兩者是選擇職業方向、作出職業決策的基礎信息來源，缺一不可。學生只有對職業環境進行充分探索，掌握更加具體可靠的信息，職業規劃才會更加合乎現實，更加理性。

（三）中職生職業生涯規劃的具體實施、調整

制定具體的可行性實施方案。主要包括工作、訓練、教育等方面的措施。例如，為達成目標，在工作方而，你計劃采取什么措施，提高你的工作效率？在業務素質方而，你計劃學習哪些知識？掌握哪些技能？提高你的業務能力。所以這一部分內容極為重要，需要把總體目標細化成階段性目標的同時也要根據階段性目標制定階段性規劃。主要包括：短期規劃、中期規劃、長期規劃。

1.短期規劃：通常是指在校的一至三年內的目標，其主要特征主要有：目標具備可操作性；明確規定具體的完成時間；對現實目標有把握；服從于中期目標目標需要適應環境；目標要切實合際。在短期規劃中最好讓學生以學期為單位，甚至在細化到每個月，這樣就能更好的完成短期目標從而為實現最終目標奠定良好基礎。

2.中期規劃：一般為畢業后三到五年，它相對長期目標要具體一些，如參加一些在提高技術水平的培訓并獲得等級證書等。其特征通常與長期目標保持一致；是結合自己的志愿和企業的環境及要求來制定的目標；用明確的語言來定量說明；對目標實現的可能性做出評估；有比較明確的時間，且可做適當的調整；基本符介自己的價值觀，充滿信心，愿意公布于眾。

3.長期規劃：參加工作五年以上的目標，它通常比較粗、小、具體，可能隨著企業內外部形勢的變化而變化，在設計時以畫輪廓為主。它的主要特征是目標有可能實現，具有挑戰性；對現實充滿渴望非常符介自己的價值觀，為自己的選擇感到自豪；目標是認真選擇的，和社會發展需求相結合；沒有明確規定實現時間，在一定范圍內實現即可。

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作者簡介：

閆培源，女，1983-，漢族，籍貫：河南焦作市，本科，技校講師，主要從事德育教學工作。