談學(xué)校陽(yáng)光體育實(shí)施方案的針對(duì)性

陳紅云

【內(nèi)容摘要】體育作為學(xué)校教育的重要組成部分，應(yīng)深入到學(xué)校教育的各方面，并發(fā)揮積極作用。針對(duì)現(xiàn)在的高考形式，學(xué)校轉(zhuǎn)變觀念，為學(xué)生創(chuàng)造緩解緊張心理、調(diào)節(jié)情緒，增進(jìn)友誼、促進(jìn)和諧人際關(guān)系陽(yáng)光體育活動(dòng)。

【關(guān)鍵詞】陽(yáng)光體育 高三 趣味活動(dòng)

高考是學(xué)校生存與發(fā)展的生命線(xiàn)，是十二載寒窗苦讀學(xué)子的人生重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)之一（尤其是農(nóng)家子弟），備受社會(huì)各界的關(guān)注。因此，調(diào)整學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)是每一個(gè)部門(mén)（學(xué)校）和教師的責(zé)任，值得長(zhǎng)期深入且有針對(duì)性地進(jìn)行研究。作為學(xué)校教育的重要組成部分，體育學(xué)科也應(yīng)主動(dòng)參與其中，發(fā)揮積極作用。我校經(jīng)過(guò)三年的積極探索，積累了一定的經(jīng)驗(yàn)。

一、轉(zhuǎn)變觀念，提高認(rèn)識(shí)

高中階段，追求高考成績(jī)的最大化是每一位學(xué)生、家長(zhǎng)和教師的“終極目標(biāo)”。但在實(shí)際教育教學(xué)中，“唯分?jǐn)?shù)論”和“持久戰(zhàn)”的現(xiàn)象相對(duì)嚴(yán)重，導(dǎo)致學(xué)生和教師身心疲憊。作為教育教學(xué)雙邊關(guān)系的主體，學(xué)生和教師不是機(jī)器，需要適時(shí)地休息和調(diào)整，也需要良好的班級(jí)學(xué)習(xí)氛圍和和諧的人際關(guān)系。從某種程度上說(shuō)，體育運(yùn)動(dòng)有益于大腦發(fā)展和調(diào)節(jié)，有益于緩解緊張心理、調(diào)節(jié)情緒，有益于增進(jìn)友誼、促進(jìn)和諧人際關(guān)系的培養(yǎng)等等。俗話(huà)說(shuō)，“磨刀不費(fèi)砍柴工”。適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)沒(méi)有耽誤學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間，反而是提高了學(xué)習(xí)效率。

二、成立組織結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)管理

我校高三年級(jí)有20個(gè)行政班級(jí)，近千人；由一名副校長(zhǎng)分管，兩位級(jí)部主任分別管理10個(gè)班級(jí)。在活動(dòng)安排、班級(jí)調(diào)動(dòng)和人員調(diào)配上，僅憑幾位任課的體育教師是無(wú)法高效地完成任務(wù)，必須建立機(jī)構(gòu)、依靠組織。學(xué)校成立了以校長(zhǎng)為組長(zhǎng)，副校長(zhǎng)為副組長(zhǎng)，教導(dǎo)主任、體育教師及全體班主任為成員的領(lǐng)導(dǎo)小組。以領(lǐng)導(dǎo)小組為核心，吸收班主任、分管年級(jí)的教導(dǎo)處副主任加入，分工明確，體育組負(fù)責(zé)設(shè)計(jì)，出方案，級(jí)部負(fù)責(zé)統(tǒng)籌，班主任負(fù)責(zé)思想工作和活動(dòng)參與。

三、統(tǒng)籌課務(wù)，合理選擇課時(shí)

課時(shí)的選擇和安排，是影響體育運(yùn)動(dòng)質(zhì)量的因素之一。我校選擇的時(shí)間是下午第二節(jié)課后，即：15：30～16：10。這段時(shí)間內(nèi)，空氣中含氧量相對(duì)較高，有利于師生攝入更多的“氧分”，從而提高疲勞的恢復(fù)速度和質(zhì)量。同時(shí)，兼顧到高三年級(jí)本學(xué)期的體育課已暫停和一天的學(xué)習(xí)已持續(xù)了6個(gè)小時(shí)，迫切需要“釋放”，以緩解身心疲勞。教務(wù)處對(duì)體育運(yùn)動(dòng)后的課務(wù)也相應(yīng)作了調(diào)整，安排以“語(yǔ)數(shù)外”和“選修學(xué)科”的限時(shí)訓(xùn)練（訓(xùn)練容量為1小時(shí)）。其中，體育運(yùn)動(dòng)與限時(shí)訓(xùn)練之間留給學(xué)生10分鐘的休息調(diào)整時(shí)間。

四、優(yōu)化設(shè)計(jì)，提高實(shí)效

體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是整個(gè)活動(dòng)的載體，它的選擇和設(shè)計(jì)應(yīng)切合實(shí)際，應(yīng)該兼顧技能、體能、興趣、進(jìn)取意識(shí)和團(tuán)隊(duì)意識(shí)等。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不能完全搬用某一體育項(xiàng)目，亦可適當(dāng)修改或重組，但必須堅(jiān)持以下原則：（1）技能要求不高，（2）體能鍛煉價(jià)值較高，（3）趣味性較強(qiáng)，（4）有利于進(jìn)取意識(shí)和團(tuán)隊(duì)意識(shí)的培養(yǎng)。

案例一：為了個(gè)體和集體的進(jìn)取意識(shí)，我校設(shè)計(jì)了“開(kāi)往成功的列車(chē)”。在以班級(jí)為單位進(jìn)行跑操之后，再組織進(jìn)行“開(kāi)往成功的列車(chē)”。每班一條道，學(xué)生一路縱隊(duì)，兩臂搭在前一學(xué)生的肩上（雙手不得離開(kāi)），步調(diào)一致前進(jìn)至100米終點(diǎn)（繞田徑場(chǎng)一周）。

案例二：為了增強(qiáng)班級(jí)的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，我校選擇了“集體跳長(zhǎng)繩”。在以班級(jí)為單位進(jìn)行跑操之后，先進(jìn)行約8分鐘全體參與“魚(yú)貫式”跳長(zhǎng)繩，再進(jìn)行約6分鐘20人共同跳長(zhǎng)繩，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)比較班級(jí)個(gè)數(shù)。

五、加強(qiáng)安全保障

學(xué)校以學(xué)生的安全第一，設(shè)計(jì)和開(kāi)展活動(dòng)，要求各部門(mén)和人員密切關(guān)注并制定應(yīng)急預(yù)案，分責(zé)到人。安全預(yù)設(shè)與防范主要包括：（1）場(chǎng)地與器材安全，（2）運(yùn)動(dòng)量安全，（3）運(yùn)動(dòng)后安全。場(chǎng)地與器材安全主要由體育教師和總務(wù)處負(fù)責(zé)。體育教師在設(shè)計(jì)和組織過(guò)程中，做到預(yù)設(shè)安全隱患；其一、對(duì)運(yùn)動(dòng)量的控制，不易過(guò)大；其二、防止因?qū)W生密度過(guò)大而沖撞或踩踏（例如：“開(kāi)往成功的列車(chē)”的沖撞或踩踏）。總務(wù)處對(duì)器材按照要求進(jìn)行維護(hù)與檢修（例如：“同舟共濟(jì)”的木板邊角進(jìn)行防護(hù)）。另外，班主任和校醫(yī)全程觀注學(xué)生的身心狀況，直至學(xué)生安靜后參加限時(shí)訓(xùn)練。

六、有待優(yōu)化之處

1.運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目設(shè)計(jì)有待優(yōu)化

運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的設(shè)計(jì)相對(duì)單一，沒(méi)有很好地結(jié)合技能、體能和趣味性等。體育教師需走出學(xué)校，學(xué)習(xí)校外的拓展活動(dòng)研發(fā)和組織方法，開(kāi)闊設(shè)計(jì)思路。

2.深入了解師生興趣和感受

教師和學(xué)生是本活動(dòng)的主體，他們的體驗(yàn)和感受對(duì)活動(dòng)的改進(jìn)有著決定性意義。為了進(jìn)一步提高全體師生的參與率和效果，年級(jí)和體育組很有必要深入其中，了解他們興趣和感受，集思廣益。

3.完善點(diǎn)評(píng)機(jī)制

每次活動(dòng)后，由分管領(lǐng)導(dǎo)或班主任代表進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，營(yíng)造積極進(jìn)取的氛圍，以激發(fā)學(xué)生的參與積極性和學(xué)習(xí)動(dòng)力。

4.加大對(duì)器材的投入

器材和設(shè)備是保障活動(dòng)高效的載體。例如：“同舟共濟(jì)”的木板質(zhì)量和制作；在活動(dòng)結(jié)束后的點(diǎn)評(píng)階段，廣播系統(tǒng)的質(zhì)量。

在此項(xiàng)活動(dòng)的實(shí)施過(guò)程中，全體高三師生充分體驗(yàn)到了“共同運(yùn)動(dòng)、共同快樂(lè)、共同成長(zhǎng)、共同成功”的快樂(lè)。三年來(lái)，我校高考成績(jī)位居南京市前列。陽(yáng)光體育系列之高三陽(yáng)光趣味活動(dòng)的成功開(kāi)展，起到了不可忽缺的作用，同時(shí)也提供了體育教師施展才華的舞臺(tái)，改變了部分學(xué)生、家長(zhǎng)和教師對(duì)陽(yáng)光體育活動(dòng)的認(rèn)識(shí)。

（作者單位：江蘇省高淳高級(jí)中學(xué)）