器械健身教學在大學體育課程中的應用研究

夏越

摘要：器械健身教學是以運動器械為基礎，再結合系統的專業訓練，使身心等方面的機能得到有效提高的運動。本文主要闡述了器械健身教學對于大學體育課程教學的重要意義，并且就如何利用器械健身提高大學體育課程教學的有效性展開討論，旨在通過優化體育課程促使大學生的身心素質得到有效的提升。

關鍵詞：器械健身；大學體育；重要意義；教學舉措

國務院在頒發相關的意見中明確提出將全民健身上升為國家戰略，全民體育由此展開。隨著國家對于體育健身重視程度的不斷提高，學校的體育課程教學也加強了體育健身的推廣，器械健身作為一項體型塑造的體育運動，其對大學生的體育學習具有重要的影響。大學生作為大學體育課程的主體，提高其身體機能對我國體育強國的建設具有重要的現實意義。

一、器械健身教學對大學體育課程的重要性

當前高校的體育課程教學主要以球類運動教學為主，體育課程作為公共選修課，學生可以根據自身的興趣愛好以及體育擅長選擇相應的類別進行學習，而教師在教學過程中大多以簡單的技術性講解為主，隨后放任學生自由運動。可供學生進行選擇的相關學習內容主要有籃球、足球、乒乓球、羽毛球、健美操等，而且器械健身教學的加入極大地豐富了大學體育課程的教學內容。器材健身旨在通過增加運動負荷，對學生的相關身體部位進行改善，因此，教師可以結合學生的多樣化體育學習需求，對不同類型的學生開展有針對性的器材健身教學，因材施教，拉近了師生之間的距離。與此同時，極大地提高了學生的自主參與度，學生的自主學習意愿得到了有效的激發，進而促使教師的體育課程教學效率也有所增加。除此之外，在大學階段開展體育課程教學，主要是為了培養學生正確的體育學習觀念，幫助其養成良好的體育運動習慣，進而增強學生的身體素質。器械健身是一項較為系統并且科學的體育運動過程，教師可以通過科學的規劃，引導學生充分認識到自身的肌肉構造，了解自身的身體素質，并且經過不斷的器材健身鍛煉，提高身體各方面的素質。器材健身可以在短時間內見成效，因此，大大增強了學生的體育訓練成就感和對器材健身的認同感，激發學生體育訓練的信心，調動其器材健身學習的積極性和主動性，極大的提高了學生的體育運動心理素質以及身體素質，充分發揮了體育課程教學的價值。

二、器械健身教學在大學體育課程中的應用

（一）加強器材健身推廣、培養學生終身體育意識

教師在教學過程中要加強對大學生器材健身的推廣力度，使其充分認識到器材健身的重要作用。向學生積極宣傳器械健身的主要內容，讓學生明確器械健身對身體機能的有益之處，以此來激發學生的器械健身興趣。除此之外，體育教師要幫助學生樹立正確的體育學習觀念，幫助其養成良好的體育運動習慣，在學校教學中為其營造良好的運動氛圍。大學生作為社會發展的儲備力量，該階段的體育教學不僅要注重大學生在校的體育學習，要充分發揮自身的價值觀引導作用，幫助學生樹立終身體育學習的意識，引導其借助器材健身運動不斷增強自身的體質。

（二）積極開展多樣化的器械健身活動、調動學生體育學習積極性

除了要加強器材健身運動的宣傳推廣，教師還要引導學生逐漸參與到器材健身這項運動中。為了充分發揮器材健身的運動魅力，教師要結合實際體育教學以及學生的體育學習需求，積極開展多樣化的器械健身活動，例如器械健身體驗分享會、健身比賽、體育比賽等，通過加強與學生的互動交流，使其充分體會到器材健身對自身體育學習以及身體素質提高的重要性之所在。通過舉辦各種各樣的器械健身活動，增強體育學習的趣味性，以此來調動學生的學習積極性。

（三）構建較為完善的器材健身體系、提高體育課程教學的系統性

在組織器械健身活動的過程中，體育教師要結合實際教學，不斷完善自身的器材健身教學體系，用較為系統以及科學的體育教學來引導學生參與到體育鍛煉過程中，引導學生掌握器材健身運動的基本要領。基于此，教師要積極構建較為完善的器材健身體系，在充分尊重器械健身運動特點以及學生身心發展規律的基礎上，明確自身的體育課程教學目標、教學課程、器材健身授課方法、器材健身學習內容以及相關的運動步驟等，促使學生在掌握器械健身要領的過程中有所深入。除此之外，為確保器材健身運動教學的有效性，教師還要積極構建較為全面的器械健身體育課程教學評價體系，正確反映出一定階段內的器材健身體育教學效果以及水平。評價體系中主要包括對學生體育意識、器材健身認識、運動技能以及體育觀等多方面的評價，以此來正確并且全面的反應教師的器材健身教學以及學生的器材健身學習效果，為體育教師下一步的體育教學提供正確的價值導向。通過構建較為完善的器材健身體系以及教學評價體系，提高大學體育課程教學的有效性以及系統性。

總而言之，傳統的大學體育課程教學已經無法滿足當前大學生體育課程學習的多樣化需求，在全民體育健身的號召下，器械健身是大學生提高自身身心素養的重要方式方法，因此，大學體育教師要充分利用器械健身的優點，不斷完善相應的器械器材配備，充分發揮器械健身教學的有效性。

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（作者單位：南京航空航天大學金城學院）