體育課堂教學中練習有效性之我見

車益明

以身體練習為主，是體育課區別于其他學科的一個重要特征。體育課具有很強的實踐性，一堂體育課中，學生需要通過不斷地練習才能學會動作方法，掌握動作技能。在體育課中，優化練習設計，提高練習的有效性，是學會、鞏固動作技能的重要手段，也是衡量檢驗一堂體育課是否完成了預設的教學目標。

一、練習設計應有針對性

體育課中，練習的安排根據教師所教教材的內容，有主教材前的熱身導入練習、課中主教材的練習、提高主教材動作熟練的鞏固性練習、主教材后的副教材練習。這些練習的設計應圍繞所教主教材的內容，有針對性進行設計，使練習從前到后，有一個連貫的線路能接連起來，層層遞進，而不是無目的地安排。以我區林定榮老師執教的“跪跳起”為例，就很好的體現了練習設計的針對性。主教材前的一個熱身導入練習，學生在教師帶領下繞著墊子慢跑，當教師令下后，做搶墊子游戲，搶到的學生并在墊上做出“腳背壓墊”的跪立動作，這個環節練習為下面的主教材教學做好了鋪墊。在主教材教學時，林老師采用由易到難的動作分解教學，設計了“闖三關”的練習：“第一關跪跳前進、第二關跪跳上一層墊子、第三關跪跳上二層墊子”到最后完整動作練習。每一個“闖關”的練習設計解決一個技術環節，最后自然而然的把“腳背壓墊、擺臂制動、提膝收腹”的跪跳起動作練會。在鞏固提高階段，林老師設計的有2人一組的練習，一人練習動作，一人觀察幫助，體現了合作練習的意識，然后小組集體展示動作，評出“最佳動作技術獎”。最后的副教材，林老師設計了“繞墊子往返跑”接力比賽，通過小組收墊子比賽、繞過墊子的接力跑，既巧妙地回收了器材，又發展了學生跑的能力，體現了“課課練”的精神。因此，我們在練習的設計上，一定要結合主教材的技術要領，做到有目的、有針對性。

二、練習設計應有合理的練習密度

練習密度，是一節課中，學生的練習時間與上課總時間的比例，合理的練習密度是完成所學動作技術的重要保證。小學體育課中，比較適宜的練習密度大約在35%左右，具體還要根據教材的特點以及授課的類型（新授課或是復習課）而定。練習密度的制定需要教師在課前備課的時候做好精心地預設，學生每個環節的練習次數幾次，每次的練習時間是多少，要結合技術動作的難易、運動強度地大小而定，這就需要教師吃透教材，把握動作技術要領。同時要貫徹精講多練的原則，盡可能給學生練習的次數，因此在備課中要考慮到如何分組練習，幾人一組，練習之前教師動作的講解示范如何站位，場地器材的布置，動作環節練習之間的隊伍調動等等。課前練習次數的預設也不能一成不變，在實際練習過程中，教師要根據學情以及學生練習掌握地情況適當進行調整，使之達到最佳的練習效果。

三、練習時應注意指導糾錯

當學生練習時，教師應注意觀察場上的練習情況，及時對學生的動作給予指導和糾錯。筆者在觀摩其他老師執教時，發現有個別老師對指導學生練習這個環節只是按設計的程序過過場，有的對眼皮底下學生錯誤的動作也沒糾錯，有的只注意身邊學生的動作練習，對隊伍兩翼和離自己較遠的學生練習關注不夠，導致這些學生感覺沒有得到老師的關注而練習的積極性不高。教師如果在指導糾錯這個環節沒有處理好，教學效果就會不理想，有的學生可能會把錯誤的動作一直練下去，不僅無法達到預期效果，甚至會導致學生受傷。這就要求我們教師在巡視中，注重對錯誤動作的學生給予糾正，對個別動作不會做的學生，除了教師指導外，可以在練習過程中發現已經做的很好的學生，讓他們擔任教師的小助手，去幫助有困難的學生練習，這樣不僅可以提高練習效率，也很好的體現出合作練習和分層教學的精神。同時教師視線要開闊，對邊遠角落學生的指導糾錯更要關注。

四、練習應有即時的評價

在學生某個動作技術環節或完整動作練習中，教師應做出即時的評價，給學生樹立正確的動作概念，只有動作正確，才能使學生更好地進行身體練習。評價應以正面引導為主，當老師在學生練習中發現有一個或幾個學生動作正確、優美的時候，可以先停止練習，讓優生上來展示動作，然后提問學生，他（她）的動作為什么這么好，好在哪里，教師繼而歸納出其動作要領或口訣。在練習氣氛比較沉悶地時候，教師可以用略帶夸張地語氣來評價優生：“哇，老師發現一個厲害的同學，他（她）的動作太漂亮了，比老師還要棒！下面請上來為我們展示！”當該生展示后，教師在用激情地語氣來引導學生練習：“今天我們學的動作就以他的名字命名——某某動作，接下來還有誰的動作比他更漂亮！”，這樣正面帶有感染力地評價，必將激起學生練習的積極性。在練習評價中，對于學生的表現，中低段學生，教師還可以用“五角星”、“大拇指”、“小紅花”這樣的貼紙給予獎勵，看誰一節課中，得到的獎勵最多，高段學生可以用“最佳技能獎”、“闖關小明星”的稱號來命名動作練習好的學生，這些激勵的評價手段，會引導學生較好地去學習、掌握動作技術。

五、結語

學生的練習是體育課中重要的一個環節，練習的效果是衡量一節體育課成功是否的重要依據，我們要在課堂教學實踐中，不斷思考，課前要精心預設，課中要適時調整，靈活應用，使練習的效果在課堂實踐中不斷優化。

（作者單位：浙江省寧波市海曙區范桂馥小學）