高職學生自控力提升問題的研究

徐瑛

摘 要： 自控力的形成與提升是從無意識到能夠自我認知，從下意識行為到自行掌控，集知—情—意—行于一體的過程，對每個人的促進作用均具有后延性和終身性的深遠影響，尤其是對改善固有的思維模式、行為模式有巨大促進作用。本文將從自控力在當前教育教學中的應用為切入點，分析自控力研究的提升空間，并以高職院校為例，論述高職學生可以從哪些方面增強自我覺察，集中注意力，提高意志力。

關鍵詞： 自控力；自我覺察；意志力；注意力

中圖分類號： G44 文獻標識碼： A 文章編號： 2095-8153（2017）02-0086-03

自控力涵蓋意志、自制和注意力等多緯度，是一種控制自我注意力、情緒和欲求的能力，進而達到對自我行為的掌控，幫助我們尋找到更“美”的自己。對于高職學生而言，如何增強自我覺察力，怎樣提高自控力就顯得尤為重要。自控力對其學習與生活、智商與情商、行為與情緒等綜合能力素質的提升起著決定性作用。

一、自控力在當前教育教學中的應用現狀

我國當前教育教學中關于自控力的研究與應用，還只著眼于如何集中學生的課堂注意力，局限在對中小學生學習成績的提高與促進作用，成效不大，作用時間不長，師生未能真正認知自控的強大力量和深遠影響。目前來看，有關自控力的研究至少存在以下兩方面的弊端：

一是沒有找出學生抑制自我控制能力提升的根源。自控能力的高低與家庭的教養方式和溝通方式、學校的育人目標、集體無意識等因素有關，與學生在這些因素的教養和影響過程中逐步形成特有的、根深蒂固的思維習慣和行為習慣有著直接的聯系，那是一種類似于條件反射般的存在，不是一念之力、一息之間便能覺察并意識到，同時改變好的。……