初中體育教學中如何鍛煉學生的心理素質

李帥

摘 要：在新課程改革思想不斷深入的背景之下，教學活動不僅要注重學生學習能力的培養，還要從學生心理素質入手鍛煉學生的心理素質，培養健全的人格。由于初中階段學生無論是在生理還是在心理上都處于不成熟的階段，初中體育教學是初中課程體系教學中的重要組成部分，其教學宗旨就是在加強學生身體素質的同時培養學生良好的心理素質，因此，開展良好的初中體育教學非常重要。從初中體育教學出發，淺談如何在教學中鍛煉學生的心理素質。

關鍵詞：初中；體育；心理素質

初中階段是培養學生健康、獨立人格的重要時期。隨著新課程改革步伐的不斷加快，所提出的理念中就包括提高學生的心理教育，鍛煉學生的心理素質，因此，通過教學活動來實現這一目標，有利于促進學生的健康發展。體育，是初中課程體系中的重要組成部分之一，體育課程的開展主要是以實踐的形式存在，學生在體育課程教學中不僅能鍛煉自己的身體素質，而且為學生提供了充分觀察、操作、實踐的表現機會，對鍛煉學生的心理素質有著重要的作用。然而，在初中體育教學中，如何將正常的課程教學與鍛煉學生心理素質這兩個方面有機結合呢？值得重點關注與

探討。

一、初中生心理素質現狀以及加強心理素質鍛煉的重要性

在提出有效的對策之前，教師首先要明確目前初中生的心理素質，以及通過體育教學來加強學生心理素質鍛煉的重要性，從而促進學生的發展。

1.初中生心理素質現狀

心理素質在學生成長的過程中占據重要位置，發揮著不可忽視的影響作用。由于學生處于初中這一階段，還沒有形成正確的世界觀、價值觀以及人生觀，而且在這一時期學生會受到多方面因素的影響，如學習壓力、外界新鮮事物等，都會對學生的心理造成不同程度的影響。目前，初中生存在的不健康心理有以下幾個方面：首先是抑郁心理，就是初中生無法應付外界的壓力而產生的一種消極情緒；其次是逆反心理，初中生對外界存在抗拒心理，無論是對教師的教育還是家長的勸解都采取不理睬的態度；最后是封閉心理，常常表現為不愛與人講話，封閉自我，對于初中生的健康成長非常不利。以上都較為典型，當然也存在其他方面。

2.通過體育教學來加強學生心理素質鍛煉的重要性

體育課程的教學，主要是通過各項體育活動來鍛煉學生的相關素質，因此，在體育課程教學開展過程中，教師要將這兩個面有機結合，不僅是符合新課程改革對初中體育的教學要求，而且在體育活動的幫助下，將學生聚集在一起，并且引導學生積極地參與，有利于學生之間相互交流，在提高身體素質的同時加強學生心理素質的鍛煉。

二、在初中體育教學中如何鍛煉學生的心理素質

1.精心設計教學內容和環節，鼓勵學生積極參與

教師在體育教學過程中，要充分尊重學生的個體差異性，遵

循因材施教的原則，提高學生參與體育活動的積極性，以此來加強學生心理素質的鍛煉，培養學生的健康心理。首先，教師從學生的實際情況出發，立足學生的興趣、身體素質等各方面精心設計教學環節，充實教學內容，讓學生可以通過體育活動來展示自己的優點和特長，以此來提高學生的自信心，鍛煉學生的心理素質。其次，教師可以改變教學模式，如利用小組合作方式，將班級的學生分成若干組，利用競賽的機制來提高學生參與體育活動的積極性，不僅有利于學生之間相互交流合作，也有利于鍛煉學生的心理素質，培養健康的心理。

2.激勵教育，鍛煉學生心理素質

初中生的綜合能力較差，心理素質不高，難以較快地融入不同的環境中，這一特點會阻礙初中生的進步與發展。為了有效改善這一現象，體育教師有必要在所開展的教學活動中采取激勵教育法，對學生的意志和心理素質進行磨煉，以此來達到加強的作用。具體來講，比如在進行800米的長跑訓練中，教師可以根據學生的實際情況來設定時間，對于在規定時間內跑完的學生并且成績前列或者是進步最大的學生給予一定的獎勵，而對于沒有在規定時間完成的學生予以相應的懲罰，通過這樣的方式來鍛煉學生的生理和心理素質，促進學生的進步與發展。

3.營造比賽氛圍，磨煉學生意志

心理素質在很多方面都起到決定性的作用，比如說奧運健將在比賽的時候如果沒有良好的心理素質，即使有再完善的技能也是無法得以正常地發揮，同時，假若初中生在考試過程中心理素質不佳，則所得到的結果也是不盡如人意的，因此，鍛煉學生的心理素質是十分關鍵的。在體育教學開展過程中，教師可以為學生營造比賽的氛圍，通過激烈的比賽，讓學生置身于此來磨煉自己的意志，以此提升自己的心理素質。

通過體育教學來鍛煉學生的心理素質，不僅是新課程改革對體育教學的要求，而且有利于提高學生的心理素質，促進學生的健康成長。

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