中小學生心理健康問題及對策

陳芝蘭

【摘 要】早在上世紀80年代，世界衛生組織就對“健康”進行了新的定義：健康不單單指的是沒有軀體疾病或殘缺，而是要在心理上、生理上及社會能力適應上都要處于良好的狀態。近些年來，隨著我國社會的飛速發展，社會變革中的斷層羈絆著孩子們的心靈和手腳。以往人們認為孩子傷風感冒才是病，發脾氣摔東西不是病。孰不知健康包含身體健康和心理健康兩方面。作為教師應對這些現象加以重視，幫助孩子走出心靈的迷霧。

【關鍵詞】中小學生 心理健康 對策

【中圖分類號】G635.5 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2017）07-0251-01

隨著社會的發展和物質生活的提高，加之影視、游戲等外界事物的影響，中小學生的思想也越來越復雜，當他們在生活、學習、人際交往及自我保護意識方面遇到難以處理的矛盾時，便有可能引發各種各樣的心理問題[1]。據相關調查顯示：日益突出的小學生心理問題，嚴重影響了小學生的健康成長和發展，其中包括心理敏感、容易自卑、孤獨，焦慮等。任何事物的形成都是有其特定的過程的，心理問題也不例外，有果必有因，我們必然能找到預防和矯治的方法和措施。雖然僅僅極少數學生存在心理問題，但我們必須予以足夠的重視，其心理健康問題和行為偏差問題將會隨年齡增長而增大。為了更好的預防和矯治心理健康疾病，我們要聯合家長、學校、社會及相關部門的力量，共同加強對中小學生的心理健康教育，并采取積極的對策，努力去解決這些問題。

一、當前中小學生存在的心理問題

1、自卑，敏感

自卑是一種過多的自我否定而產生的自慚形穢的情緒體驗。其表現為對自己缺乏信心，在人際交往中對自己的能力過低評價，心理承受能力脆弱。中小學階段的學生自我意識強烈，他們迫切要求別人的認可和尊重，且心理承受能力低。所以，當他們自尊心受到傷害時，就會變得敏感、多以，常常表現為生氣、憤怒。

2、考試焦慮

在當前的教育體制下，學生面臨著一定的學習壓力，部分學生出現考試焦慮心理，其具體表現為害怕自己考試考不好，影響別人對自己的評價，擔心影響自己的前途，也擔心受到家長的責罵等。雖然這并不是心理問題的唯一原因，但很多時候都歸結于學習壓力，對于教師而言，要科學地認識學習壓力的性質、類型及影響，并掌握一些有效減壓的方法和策略。

3、厭學心理

當前一些學生存在厭學心理，其主要包括厭學情緒、態度及行為三方面，其表現為厭煩學習，經常逃學或曠課。有厭學傾向的學生對學習的認識存在偏差，一方面他們認為學習成績好壞對自己未來發展和理想實現并無多大關系，另一方面認為自己學習能力低下，常以消極的態度對待學習活動。

二、相關解決對策

1、學校方面

要深入開展素質教育，不以分劃線，要平等的對待每一位學生。建設優美潔凈的校園環境，達到有德的氛圍、智的啟迪、體的設施、美的情趣等基本要求[2]。聘請有相關資質的教師在校內成立心理咨詢輔導中心，引進心理訓練、測試儀器設備，訂閱相關報紙和書籍，供學生自由閱讀。同時，順應潮流發展，可以建立相關公眾號，及時的幫助學生答難解疑。定期面向全校學生組織心理問題問卷調查，認真統計分析，加強心理指導。增設心理健康教育課程，通過情境導入，討論辨析、傳授訓練等方法，循序漸進，系統傳授初步的心理衛生知識，培養學生良好的心理素質，引導學生學會自我心理調節，促進他們身心和諧發展。

同時，以團隊活動為中心，組織開展豐富多采的科技文體活動和其他教育活動，活躍校園文化，優化校園文化生活；組織以心理健康教育為主題的團隊及班會活動，既進行心理疏導和心理衛生知識傳授，又進行良好行為習慣培養和思想品質教育。

2、家庭方面

家長是孩子們的第一人教師。要預防和矯治孩子們的心理問題，家庭方面是重要一環。首先，要形成優良的家風。優良的家庭氛圍是家風形成的基礎，也是培養孩子誠實、正直、友愛的保證，這樣才能形成孩子健康的人格[3]。其次，不能過分寵溺孩子，要和孩子做朋友，深入了解孩子的想法，只有真正了解孩子在想什么、需要什么，才能有效幫助孩子走出心理困境，使孩子健康成長。最后，要正確看待孩子的學習成績，當孩子考試發揮不佳時，家長應給予的時安慰和鼓勵，而不是責罵。另外，不穩定的家庭關系也會影響到孩子的成長，所以，廣大父母要正確對待婚姻，好好撫養自己的孩子。

3、社會方面

社會環境對青少年的成長有很大的影響。加強宣傳引導，營造良好的道德教育氛圍，對提高青少年的德育素質非常重要。要加大維護青少年權益的力度，強化相關的審查力度，清除不利于青少年健康成長的“垃圾”，通過各個方面的努力，共同營造一個有利于青少年健康成長的社會環境。

綜上，解決中小學生的心理問題已經是當前開展思想道德建設中的一項重要工作。當前我們的中小學生心理健康教育取得了一定的成效，但仍有改善和提升的地方，讓我們共同努力，使心理健康教育成為學校教育新亮點，將學生培養成為人格健全，德、智、體、美全面發展的合格的社會主義接班人。

參考文獻：

[1]高國山. 淺談中小學生心理健康問題及對策[J]. 教育實踐與研究， 2015（21）：11-12.

[2]左根清， 肖艷麗. 中小學生心理健康問題現狀分析[J]. 小作家選刊：教學交流， 2014（5）.

[3]邵金芬. 稚嫩心靈需要陽光滋潤——中小學生心理健康問題及其應對的策略[C]// 中國心理衛生協會學術研討會. 2007.