淺析高校競技健美操教學中學生表現力的培養

邱伏泉+薛瑩瑩

摘要：競技健美操對提高學生的身體素質、培養學生的審美力和表現力具有極其重要的作用，但是現階段在高校進行競技健美操教學的過程中仍舊存在諸多問題需要教師進行解決，本文立足于當今的時代背景，以影響高校競技健美操教學中學生表現力的主要因素為出發點，運用理論與實際相結合的方式，有針對性的提出了提高學生表現力的方法，供廣大教師參考。

關鍵詞：競技健美操教學；學生表現力；培養

G831.3-4

競技健美操作為一項近幾年新興的體育項目，自從被各大高校列為教學科目后，逐漸成為了最受高校學生喜愛的運動之一。但是隨著競技健美操教學的不斷深入，開始有越來越多的問題顯露了出來，其中最重要的一項就是高校學生對競技健美操表現力的缺失。因此，這就要求教師通過對學生的實際情況進行分析，在此基礎上對教學的內容和方法進行改革創新，激發學生的積極性，從而培養學生的表現力。

一、影響高校競技健美操教學中學生表現力的因素

（一）身體素質參差不齊

競技健美操的動作具有連貫性極強的特點，并且由于動作幅度較大，對學生的體能要求相對來說比較嚴格，因此，擁有良好的身體素質是學生能夠進行高效競技健美操表演的基礎，但是很多學生由于過于專注學習而忽略了對自身體能方面的鍛煉，隨著競技健美操教學內容的不斷深入，身體素質較差的學生則無法對健美操動作進行高質量完成，從而影響了表現力的培養和提高。

（二）對音樂節奏地掌握

作為競技健美操的“靈魂”，音樂對于健美操的表演具有非常重要的作用，可以說一旦失去了音樂的渲染，健美操的表現力和感染力將會大打折扣。調查結果表明，音樂節奏感較差是導致學生在進行競技健美操表演時無法擁有良好表現力的主要因素之一，而在教學的過程中，學生如果沒有良好的音樂節奏感，很容易因為跟不上節奏而出現顧此失彼的情況，例如，專注于對健美操動作的記憶會出現跟不上音樂的情況，又或是想要跟著節奏表演卻無法準確記住相應的動作[1]。

二、提高高校競技健美操教學中學生表現力的方法

（一）培養學生的欣賞能力

想要提高學生競技健美操的表現力，讓學生發現健美操的美感是先決條件，這就需要教師通過對健美操相關知識進行講解，使學生對如何欣賞競技健美操的美感具有一個全面的了解，在此基礎上進行健美操教學則會起到事半功倍的效果。另外，教師在進行健美操的教學過程中，需要通過自身標準、優美的示范，對學生進行感官上的刺激，從而培養學生對健美操優美動作進行認識的能力，并且，優美的競技健美操動作可以在很大程度上激發學生的學習興趣，吸引學生的目光，甚至可以使學生對模仿教師的動作產生強烈的欲望，從而使他們主動對健美操動作進行學習，并且力求將不同動作所具有的韻味通過自身的詮釋進行表現[2]。當然，教師想要對學生表現力進行培養和提高，采取與學生的實際情況相適應的教學方法也是必不可少的，例如在課堂上播放相關的競技健美操比賽視頻，使學生通過自己的感官對進行競技健美操表演的表演者所具有的表現力有一個直觀的體會，從而使學生在學習健美操的過程中有目的的進行模仿，或是通過對一些具有較好表現力的動作進行學習，使學生樹立起自己能夠對健美操進行良好表現的自信心，從而提高學生對健美操的學習能力和表現力。

（二）提高教師在教學中的影響力

競技健美操作為在眾多高校中新開設的一門科目，教師在進行教學時相較于其他科目來說在教學資源方面稍顯匱乏，這就需要教師對自己在教學過程中的重要性進行充分的認識，通過自身優美的動作和示范，激發學生的學習興趣，從而為學生進行競技健美操的學習奠定良好的基礎。所以，在高校競技健美操教學中，教師應當做到對自己嚴格要求，通過日常的一舉一動對學生進行潛移默化的影響，從而達到激發學生對競技健美操的興趣和學習積極性，培養學生表現力的目的。

（三）對音樂節奏的掌握進行強化

競技健美操作為一種藝術形式，與舞蹈等其他藝術形式具有本質上的共通性，因此，在對健美操進行學習的過程中，學生對音樂節奏的準確把握是非常重要的，只有達到將音樂節奏與競技健美操動作完美契合，才能夠在進行健美操表演時使學生的肢體動作更加具有協調性[3]。所以，在進行高校競技健美操教學時，教師應當尤其注意對學生進行音樂節奏方面的強化訓練，使學生從音樂中對健美操所要表達的情感進行領悟，從而更加準確的表現出不同動作的韻律和動感。想要對學生的音樂節奏感進行強化，教師可以采取循序漸進的方式，讓學生由相對來說較為簡單的音樂開始學習，逐漸深入，最終達到使學生對音樂節奏具有較強的掌握能力的目的。

（四）提高學生動作規范性

競技健美操作為一種通過身體各個部位進行協調運動而組成的富有表現力的運用形式，對學生的肢體協調性和動作規范性具有非常嚴格的要求，如果學生不具備良好的肢體協調能力，那么很難對競技健美操具有良好的表現力。因此，這就需要教師從最基本的動作開始教學，對學生進行健美操表演時身體的各個部位例如腳尖、手臂等進行嚴格的要求，通過對每一個動作的要領進行反復強調，使學生能夠達到對動作進行高質量完成的目的。教師在進行競技健美操教學前應當適時的開展相應的準備活動，使學生的肢體進行舒展，然后從最基本的動作開始進行教學，通過由淺入深的方式逐漸帶入更深層次的教學內容。例如，教師可以先讓學生專注于健美操步伐的練習，在學生對健美操步伐進行準確的掌握之后，再在此基礎上對相應的手臂動作進行配合，完成教學。在教學過程中尤其需要教師注意的是，很多學生存在含胸駝背等相對來說不夠優雅的體態問題，這對于健美操的表現是非常不利的，因此教師應當及時對學生的體態進行矯正，從而使學生具有良好的體態，此時再進行健美操動作的教學，往往可以達到出人意料的良好效果[4]。

三、結論

綜上所述，學生進行競技健美操學習的目的不僅僅是單純對動作進行記憶，更重要的是通過自身的表現力將健美操積極向上的態度和內涵進行充分展示，使其更加具有感染力。因此，在高校競技健美操的教學中，教師應當將培養學生的表現力作為教學的首要目標，通過對學生的閃光點進行深入挖掘，幫助學生樹立自信心，使學生對健美操學習產生濃厚的興趣，為提高學生的健美操水平和表現力奠定良好的基礎。

參考文獻：

[1]劉慧. 淺析高校健美操教學中學生表現力的培養[J]. 當代體育科技，2016，20：17-18.

[2]王建平. 高校健美操教學中學生表現力的影響因素及培養對策研究[J]. 運動，2014，02：80-81.

[3]徐旸. 高校健美操教學中學生藝術表現力的培養策略[J]. 產業與科技論壇，2014，09：205-206.

[4]周英. 高校健美操教學中學生表現力的培養探析[J]. 長春教育學院學報，2015，18：117-118.