關于高校體育與健康教育的幾點思考

莫永堅

摘要：根據高校體育教育現狀以及存在的問題，提出在高校體育教育工作中應加強健康教育，使學生掌握科學鍛煉身體的方法，以適應今后生活方式需求，并樹立終身體育意識。

關鍵詞：高校體育，健康教育，終身體育

中圖分類號：G807.4

1 前言

隨著科技的飛速發展，社會水平的不斷提高，當代大學生的身體素質狀況卻令人堪憂。主動參與體育鍛煉意識不夠、沉迷于網絡電子游戲和“宅男宅女”、“手機控”等，使得現在相當一部分受過高等教育的人不會運動、懶于運動，導致許多處于事業高峰期的青年精英早逝。隨著各種重大疾病低齡化現象的急劇增加，健康教育逐漸成為高校和社會各界關注的問題。

2當前高校體育教育存在的問題

近年來，在傳統教育的壓力下，許多地區的中小學一味為了追求升學率，只注重文化課程的知識培養，而忽視了對學生全面的培養，體育活動場地設施陳舊、器材短缺，體育課和課外活動時間經常被其他課程占用，教學教法落后，導致學生和老師都缺乏對體育活動的積極性。

當代大學生多數為獨生子女， 進入大學后面對更多的誘惑，自我約束能力較差，很容易養成不良的生活習慣，花在網絡、手機、娛樂上的時間越來越多，種種不良習慣很容易造成身體機能的退化，抵抗力下降，大多數人不愿意走出宿舍參與體育鍛煉。同時，一些高校體育教學也不被重視，學生缺乏體育運動興趣，為了不掛科只是應付式學習。體育課考核基本上都是按照教學大綱和相應的考核標準進行，包括技術考核、理論考核、平時表現等，對于學生進步則評價的很少。僅僅考慮的是學生競技運動的能力，卻忽略了心理素質、個人能力等評價。

3在高校體育教學中應加強健康教育

現在人們對健康認識得更為深刻。大學階段是學生在校學習期間的最重要過程，否則，將會影響到學生的生長發育、個性的形成，因此，面對各種壓力，大學生需有健康的體魄。這是培養終身體育的關鍵時期。因此，在現在的高校體育教育工作中，必須加強對學生的健康教育。

3.1高校體育教師轉變思想觀念

體育教育與健康教育是密不可分割的兩個教育過程。教師應轉變觀念，提供寬松的教學環境，幫助大學生盡快掌握健身知識和技能，使其形成“終身體育”意識。在體育教學中，教師要讓學生深刻認識到健康的重要性，形成健康意識，清楚營養與健康的關系，形成良好的生活習慣。

3.2健康教育的實施不能注重形式

有些教師認為健康教育知識簡單化的教育，從而導致在課程改革、教學內容安排和教學方法運用上出現錯誤和偏差。其次，教學方法過于簡單化。為發展健康教育，已經有高校已將體育課教學形式改變為體育俱樂部模式，以學生自由活動為主，教師缺乏對體育理論知識的傳授和對基本技能的培養。再次， 課程內容與實踐脫節。體育課是一門實踐性很強的課程，長期以來體育課均是偏重于對學生體育技術、技能及體育專業知識的傳授，以教師為中心的較多，而忽視了對學生的個性培養。現在盡管體育教學已經從競技體育教學轉向健康教育了，但是，教師要真正滿足學生對健康知識的需求，還需要作很大的努力。在普通高校中，很多體育大綱只是限于項目的改變，選擇學生喜歡的運動項目教學，并沒有從教學模式上加以改進，有些教師仍然按照教運動技術、 技能的傳統教學模式在教學。此外，更應該加強師資建設，提高體育教學質量。同時，大學生健康教育要在體育教育與衛生教育、心理教育、環境保護教育等各個方面共同努力下完成。另外，在考核過程中不能單一的以學生能否達到體能、技能標準為最終目的，更應該與學生自我保健能力、適應能力相結合，形成評價指標，從而使得體育考核評價制度真正體現體育健康。

3.3激發運動興趣，培養學生終身體育的意識

要培養學生的興趣。從而促使學生自覺、自主、積極的學習，體育教師應該通過健康教育使大學生學會如何在運動中避免運動損傷，掌握運動創傷時和緊急情況下的簡單處理方法，幫助同學們安全地進行體育鍛煉；另外，還可以幫助大學生了解各項運動的簡單技、戰術知識和競賽規則，養成關注和觀看國內外重大體育賽事，提高體育文化修養。體育教師還可以通過體育游戲等，調動學生的學習積極性，培養學生團結協作、拼搏進取的優秀品質，從而熱愛體育運動，主動參與體育鍛煉，并學習掌握科學的鍛煉方法，養成良好的生活習慣，為實施終身體育打下良好的基礎。

高校體育健康教育工作更富有多樣性，要在大學生體育健康教育中，牢固樹立“健康第一”的觀念，充分利用各種資源，豐富體育與健康教育的教學內容，切實發揮體育健康教育功能，增強大學生生理、心理健康，引導大學生關愛生命，樹立正確的健康觀念。

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