芻議大眾健身健美運動在高校的開展境況

婁興容

中圖分類號：G831 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）02-000-01

摘 要 健身健美運動是一項深受大眾喜愛的運動項目之一，經過科學訓練可以增進健康、增強體質、改變臃腫的身體形態，還能達到修身養性的效果，對增長肌肉、塑形、脫脂減肥是最佳的運動項目。且大眾健身健美練習的人群不受年齡、性別、職業、貧富懸殊等限制，無論身體素質、體質狀況、運動能力怎樣，都可以通過科學的健身健美運動來改善；作為體育專業院校的學生來說健身健美無處不在，利用健康中國大環境將健身健美運動在高校的發展做以下探析。

關鍵詞 大眾 健身健美運動 高校 發展

一、健身健美在高校的開展概況

本文通過以2016年本校校運會健身健美比賽為出發點，主要釆用文獻資料法、訪談法，對近年大眾健身健美課程在高校的開展趨勢、賽前準備、宣傳力度、運動員的補貼以及整個的賽事策劃來了解該項目在高校開展過程中存在的問題；同時，對本次負責策劃的老師和主辦此次比賽的研究生會負責人進行咨詢；總結和探討健身健美比賽的優勢及存在的問題，并針對問題分析目前健身健美運動在高校的發展的趨勢，為健身健美課程的持續開展和比賽的成功提供有利條件，也為更多高校開設健身健美課程和人才培養提供參考。最后，總結得出優化大眾健身健美項目在高校的持續發展的建議。

（一）健身健美運動的普適性

作為健身健美愛好者的我們來說：這項運動首先從技術方面沒有像健美操、體操那樣有太多的要求，其次我們可以根據自身條件，任何一個人群都可以制定自己的目標選擇符合自己的鍛煉動作、訓練強度、訓練量和進度，循序漸進來實現自己的目標。再次從大量書籍資料中查詢發現健身健美運動是一項以年齡、性別、體重、身高，來劃分運動員各個級別的項目，如果你是這個項目的教練就需要對、體適能、運動解剖學、運動生理學、運動生物力學等方面的知識有所了解并熟練掌握，這樣才能使鍛煉者達到預期的效果。

（二）健身健美運動賽事概況

我們發現我國健美運動蓬勃發展了20多年，但在高校只有少數學校開展了這項運動，多數學校仍是一塊空白[1]。從這次健身健美比賽中（作為一名親歷者）我們可以發現很多問題，雖然海報鋪天蓋地、微信公眾號上的宣傳資料到處可見，但是到了比賽時我們發現參與的人并不多，尤其是女子比基尼，有些組別甚至都沒有達到正規參賽的人數，健身健美本該是現代女性對自我的一種追求和個性綻放，揮灑自如地一種灑脫，擁有積極樂觀的生活態度[2]；但卻在高校開展的不樂觀。

二、比賽中存在的問題

本次比賽簡單的分為3大部分進行：女子比基尼健身、男子古典健美、男子健體（其中包括研究生、本科生不同級別男女組）按不同身高級別經歷11場角逐PK。女子同場PK中我們發現大家賽前準備并不充分、尤其是著裝、鞋子都達不到正規比賽的要求，比基尼服裝都是各式各樣，甚至還有泳衣、運動背心之類的出現在臺上；以及運動員使用的油彩也不太一致，雖然整個過程一直吸引著觀眾的眼球、歡呼聲不斷，但是賽后調查發現賽前的訓練幾乎沒有都是直接參賽的。平時學校的健身房除了上課及老師帶隊訓練外不會額外對學生提供，要想參加訓練就得給訓練費，這樣一來很多學生都會有想法為什么我們交學費來讀書還不能使用學校的這些器材，這也是制約本次比賽參賽人數不多的重要原因之一。

三、結論與建議

（一）結論

當前我國健身健美主要賽事有“中國健身公開系列賽”、“全國健身健美錦標賽”、“中國大學生健身健美錦標賽”、“全國健身錦標賽暨全國健美公開賽”[3]，以上這些賽事的成功舉辦，表明我國健身健美運動賽事的開展正在一步步走向完善。但是也存在著不足：1.大眾的審美觀存在契合度、大眾對健身健美的認知存在著偏見；2.學校宣傳力度不夠、人們對健身健美的理解缺陷；加之女子健美在大眾的審美觀中是難以接受的，造成參與人數少和項目發生的誤區；3.一些高校課程設置沒有真正落實到實處，加之學校對場館進行集中管理租賃、場地器材達標度不夠，對外開放時間少；4.健身健美師資科研團隊不夠壯大及裁判員運動員水平需要進一步學習并資深；運動員訓練比賽經費極度不穩定，主要靠贊助和自費以致比賽很難進行。需要加強各方面的改善，讓作為專業院校的我們培養出大眾健身健美專業的優秀人才、為其他學校、行政結構、俱樂部輸送更加專業的教練或者是運動員。

（二）建議

首先，我們應該給大眾普及健身健美知識、樹立正確的認識，排除對健身健美的偏見思想從而提高大眾的契合度。其次，我們應大力宣傳它在生活中的作用和給人們帶來的利益，讓更多的人了解它，關注它、參與進來，辯證去審視健身健美這個新鮮血液在高校的發展前景。再次，我們應該根據學生的興趣愛好和社會市場的需要去設計這門課并作實開展，加大場地器材的開放度，讓學生追求健身健美練的熱情有地釋放，同時學校要加大場地器材實施的管理和 更換，爭取建立更多的標準健身場地。最后，針對科研師資學校應該積極支持和培養資深教練員和運動員，加大財政扶持，加大科研力度，加大宣傳力度吸引贊助商，讓運動員比賽費用有所保障，減輕自費的負擔專心比賽。

總之，我們要充分發揮健身健美推動全民健身事業的作用，達到健康身心的目的，讓這個充滿活力、適用性強的項目大力走進校園，走進課堂著實于大眾、服務于大眾，讓它在全民健身事業中得以完善和發展，著實貫徹和實施全民健身“一切體育為大眾”的理念，探索項目全民健身的發展意義，夯實項目在全民健身中的地位。

參考文獻：

[1] 王剛軍，張葉紅，張永明.對我國高校健美運動的發展研究[J].體育成人教育學刊.2006.01：74-75.

[2] 鄧嘉.我國健身小姐項目發展現狀分析與研究[D].成都體育學院.2012.

[3] 張天翔.國內高校健身健美運動隊現狀分析與研究[D].四川師范大學.2016.