探討“以人為本”改善青少年體能現狀

李倩峰+杭世瓊

摘 要：加強青少年的體育鍛煉有助于青少年健康成長。本文運用文獻資料、邏輯分析法、專家討論法，從家庭、學校和社會三方面進行分析，探究了我國青少年的體能現狀、下降原因及對策。

關鍵詞：青少年體能；現狀；原因；對策一、我國青少年的體能現狀

1.體能的定義

當前關于體能的解釋很多，但沒有明確的定義，我國2000年出版的體育院校通用教材《運動訓練學》中做了這樣的定義：體能是運動員基本的運動能力，它是運動員競技能力的重要組成部分。運動員身體素質的高低決定了該運動員體能水平的高低。具體來說，運動員的體能是由運動員自身的身體形態、生理機能和運動素質等各方面的因素共同決定的。

2.青少年的體能現狀

青少年是國家的希望，需要不斷提高青少年的體能水平。但是青少年的體能不僅沒有隨著生活水平的提高而提高，反而有下降趨勢，特別是6到18歲之間的青少年，體能下降情況特別明顯。這引起了國家和社會的高度重視，為此國家進行了大規模的調查研究。從1985年起，經過對青少年體能的多次調研，我們發現青少年體能下降的趨勢不僅表現在學生體育運動時的爆發力、力量等素質的下降，還表現在青少年的肺活量也呈下降趨勢。為了有效緩解這一情況，從二十世紀八十年代起，我國四次對全國青少年的體能狀況進行深入調查，在近二十年的時間里，青少年的體質健康狀況一直持續下降，主要表現在肥胖、近視、心理素質差、抗壓能力低等方面。因此我們必須重視青少年的體能發展。

二、青少年體能下降的原因

1.社會因素

隨著社會經濟的不斷發展，人們的生活水平不斷提高，現代化交通工具的出現，大大減少了人們的運動量。各種高熱量食物大量出現，青少年吃得多，運動得少，容易形成肥胖。電腦、游戲機、電視等電子設備的輻射，加快了青少年眼睛近視的速度。另外，社會發展的價值觀影響著人們的行為習慣，具體來說，家長更注重孩子的學習成績和智力發展，往往忽視青少年體能的鍛煉。

2.學校因素

學校教育的關鍵是學生的成績，只有好的成績才能獲得家長和社會對學校教育的認可，升學率才是學校提高知名度的關鍵因素，這就造成了體育課形式化，學校盡可能地把時間安排給課堂學習，學生的體能得不到鍛煉，難以提高。

3.家庭因素

家長對孩子寄予了很高的希望，受社會價值觀的影響，期望孩子能有出息。家長認為只有好好學習才能出人頭地，雖然知道青少年的健康成長必須德、智、體、美、勞全面發展，但在具體實施時，只注重學生的學習成績，忽視了體育運動。有的家長過分溺愛孩子，舍不得孩子在運動中吃苦，甚至害怕孩子在運動中發生意外，因此，不鼓勵孩子參加體育鍛煉。

三、對策

1.從社會現代化發展的角度，鼓勵青少年積極鍛煉

國家在進行社會主義現代化建設過程中，應多考慮青少年健康成長，例如在建設公園、體育館等公共設施時，應多考慮給青少年體育運動的空間，多為青少年配置體育運動器材，設置鼓勵青少年運動的醒目標語，為青少年創造更好的體育運動環境。

2.從家庭角度，以人為本，正確引導孩子

青少年不僅是祖國的希望，更是家庭的結晶。父母對孩子寄予了太多的厚愛和期望，在教育引導孩子的過程中，不僅要注重孩子的學習、心理健康成長，也要注重孩子的身體健康成長，在鼓勵孩子好好學習的同時，為孩子樹立正確的社會價值觀、世界觀，鼓勵孩子積極參加體育運動，積極參加各種課外活動。例如，父母可以和孩子一起跑步等，這樣不僅可以引導孩子養成良好的體育運動習慣，還可以在運動中關注孩子，以免發生危險。

3.從學校角度，注重以人為本

青少年大部分時間都在學校度過，學校對青少年的健康成長有巨大的影響作用，因此在提高青少年的體能水平上，學校能發揮巨大的作用。學校在課程安排上要留給學生更多的課外活動時間，安排專門的體能鍛煉課程。教師要鼓勵學生進行體育運動鍛煉，充分挖掘學生運動的積極性，保證學生體能水平的提高。

青少年是祖國的花朵，也是祖國未來的希望，國家針對青少年體能平下降的具體情況，對青少年的體能提出了嚴格的要求，大力發展素質教育，大力開展“陽光體育活動”。 但是，青少年體能水平下降是個社會性問題，需要家庭、學校、社會互相配合，共同努力，為青少年創造足夠的體育運動空間，鼓勵青少年進行體育運動，樹立正直的社會價值觀，從而提高青少年的體能水平。

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