學前聲樂教學中呼吸方法及訓練

王貞

摘 要：在聲樂演唱中，掌握科學的呼吸技巧有助于自身更輕松的歌唱，呼吸訓練法作為聲樂教學中重要組成部分，不僅要注意發身與吐字也要重視情感表達。本文就呼吸訓練法展開探討，并提出了學前聲樂教學中需要注意的細節問題，以期為學前聲樂教學工作者提供借鑒。

關鍵詞：學前專業 呼吸訓練 聲樂教學

人體發聲和唱歌都需要呼吸作為動力和基礎，尤其在民族歌曲的演唱過程中，吸氣決定了發聲是否正確，通常情況下，歌唱發聲都是呼氣的狀態下進行的，呼吸次數比正常說話時要少，但吸氣量較大。在學前聲樂教學過程中，呼吸一直被看做是教學重點，唱歌呼吸屬于有意識的呼吸，為了更完美的呈現歌曲的美妙之處，那么就需要掌握控制呼吸的技巧和方法。

1呼吸訓練的意義

氣息控制對于聲樂演唱來說是十分重要的，只有處理好呼吸問題們才能保證歌曲演唱更加自然和圓潤，從而使保持延長樂音。歌唱者可根據樂曲的強弱、長短、快慢等有意識的控制使用氣息和控制呼吸，將肺部空氣保持在腰部周圍避免上浮，然后通過聲門在演唱的過程中有節奏的將其放出，這種胸腹式呼吸，不僅能使唱歌的狀態保持穩定，還能放松胸部及肩膀的肌肉，使演唱者發揮出更好的狀態。在呼吸訓練中，首先應保持正確的歌唱姿態，坐時身體要直，雙腳著地，盡量不要靠著椅背，站立時，保持住身體重心平衡，兩腿與雙肩同寬。在采取這兩種姿勢唱歌時身體都不要搖晃，不能太松懈也不能太緊張，只有心無雜念才能取得良好的訓練效果。

呼吸訓練在聲樂演唱的過程中能使演唱者更好的表達自身情感，若能將呼吸運用自如，那么歌曲無論是高亢還是低沉，歌唱者都能準確的將其傳達出去，在無形之中感染聽眾，促進聽眾與演唱者之間的情感共鳴。

2呼吸訓練法在學前聲樂教學中的應用

2.1沒有高音的呼吸訓練

慢吸慢呼法：保持直立，兩肩放平，胸部放松，深吸一口氣，并將氣息保持一定時間，然后在根據節奏，將氣息緩緩呼出來，發出“嘶”的聲音，喉嚨呈吸氣狀態，兩肋張開，保持胸部擴大狀態，并最大化延長“嘶”的長度。在通過這種方法練習時，身體不要緊張僵直，保持趾高氣揚的狀態，吸氣不要聳肩，避免提起鎖骨吸氣，呼氣保持住橫隔膜，氣流流出要均勻。

快呼吸法：小腹放松，急促吸氣，腰部瞬間用力擴張，發出短促的“哈”聲。同時立即放松小腹，進入吸氣狀態，這個方法可以連續做，由慢到快。

快吸慢呼法：放松小腹，氣流自然進入，挺胸、擴腰、喉嚨保持進氣狀態，然后發“啊”音，并盡可能延長。注意：保持腰部的擴張狀態，直到收音。再立即放松小腹又重新開始。

小腹的放松和緊張要靈活，這需要反復練習。歌唱中用得最多的就是這種呼吸，因為樂句之間的間隔多半是短促的，吸氣也就必須快而深，才能接著唱下一句。

呼吸訓練時應注意：吸氣不要抬肩，可雙手叉腰體會腰部的膨脹感；呼氣要慢而長，始終保持吸氣時兩肋擴張的狀態，將氣息控制在腰部周圍。要使每個團員懂得，呼吸狀態的統一是發聲狀態統一的基礎。

2.2高音訓練法

高音訓練需要根據唱法的不同來決定呼吸的狀態，音的高低強弱不同，呼吸的狀態也不同。①斷音練習，吸氣速度快，吸氣量少，這樣的方法可以很好的解決聲帶閉合不好及漏氣的問題。②長音練習，吐氣均勻，吸氣緩慢，盡量使聲音保持松弛、平穩的狀態，避免白聲出現，這樣的方法可以很好的通過氣息控制聲音的強弱與長短。③連音練習，根據音區和力度的不同，對吸氣的速度進行調整，用下行音階訓練氣息的流動，避免氣息僵硬。這種的方法可以鍛煉氣息的保持能力及呼吸支點的調節能力，可以先連一到兩節練習，也可以四小節一起練習，此外，也可按照先后的順序將兩個聲部連起來作為單聲部訓練，然后將兩個聲部合起來練習。根據訓練時的實際情況，選擇不同的訓練方法，可以首先從中聲區慢慢向上或者向下伴音移調練習，也可將不變換各種母音練習。

3呼吸訓練法在學前聲樂教學中需要注意問題

3.1呼吸和吸氣之間關系

呼吸訓練在學前聲樂教學中，很多學習者，尤其是初學者經常會產生呼吸急促現象，出現這種現象的原因主要是初學者的注意力主要集中在吸氣上，不僅吸氣多，而且還拼命控制呼氣。 這使得初學者的腹部處于僵硬和緊張的狀態，因此容易出現呼吸短促，氣息不夠用的情況，鑒于這個問題，聲樂教師需要提醒學前學生先呼氣然后吸氣，強調呼氣的主動位置，只有保持呼氣呼徹底，才能夠充分吸氣。

3.2重視換氣

在唱歌的過程中有些演唱者出現氣息跟不上現象，其主要原因是，演唱者本人沒有掌握科學的換氣技巧，換氣是呼吸訓練過程中非常重要的一部分。正確的換氣無論是長句還是短句，都需要保持呼氣徹底，避免唱歌僵硬和呼吸短促。在聲樂演唱過程中，呼吸需要保持連續，總體上呈現出高低起伏狀態，因此很容易產生張力因素，所以在歌唱過程中，演唱者需要保持呼吸順暢和長久，為換氣保持氣息支持。

4結語

呼吸訓練在學前聲樂教學中起著非常重要的作用，為了唱好歌，演唱者需要掌握吸氣和呼氣技巧。呼吸訓練是一個漸進的過程，所以聲樂教師需要指導學前班學生制定更科學的訓練計劃，確定訓練的強度和內容，同時繼續開展呼吸相關的訓練，掌握科學呼吸技巧，逐步提高個人歌唱能力。簡而言之，聲樂有利于豐富生活，而呼吸則是為聲樂演唱提供動力，聲樂教師需要引導學前專業學生掌握正確呼吸訓練方式，提升個人聲音的掌控能力和聲樂演唱的技巧。

參考文獻

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