淺談花樣跳繩在中學校園的推廣

馮波

廣東省惠州市實驗中學

淺談花樣跳繩在中學校園的推廣

馮波

廣東省惠州市實驗中學

隨著我國體育教育的發展，面對世界體育的發展挑戰要求，花樣跳繩，逐漸在我國大范圍的推廣，其中，中學校園是花樣跳繩重要推廣場所之一，因為中學生是發展的動力，中學生到花樣跳繩水平代表著我國的總體花樣跳繩水平，大部分國際賽事的換票聲選手都來自于中學校園。因此對于促進花樣跳繩在中學校園的推廣有著積極意義。本文介紹了花樣跳繩的基本概念，討論了它的起源與發展，并分析了中學校園花樣舞蹈推廣緩慢的影響因素，并提出了相應的指導策略。

花樣跳繩；校園；推廣策略

前言

花樣跳繩有著鍛煉身體，娛樂身心，激發創造思維的功能特點，對于人的全面發展有著積極的影響作用，在看似簡單的跳繩運動項目中，卻蘊含著豐富的技巧與原理。由于其簡便，花費少，且能夠達到較好的鍛煉效果，收到了許多熱愛健身鍛煉人員的追捧，對于中學校園的花樣跳繩，存在著極大的發展空間。

1.關于花樣跳繩的認識

1.1 花樣跳繩的概述

花樣跳繩與普通跳繩本質不同，跳繩是用運動員或者其他參與著搖動繩索，跳繩者騰空躍起，繩子通過跳繩者腳步越過跳繩者頭部的一項運動項目。嗯，花樣跳繩是在普通跳繩的基礎上添加了一些花樣動作，如體操，舞蹈，雜技等運動元素，說形成的一項花式運動項目。花樣跳繩它遵循著搖動跳繩，跳躍繩索并結合花樣動作的運動原理，進行有節奏的反復運動。

1.2 花樣跳繩的起源與發展

我國的跳繩起源于古代，在世界潮流的帶動下，各種體育賽事的興起，逐漸形成了系統的花樣跳繩項目運動，并逐漸發展為國際性的體育賽事，也普遍受到了大眾的認可與喜愛，并在國內游，現出了一大批的花樣跳繩愛好者。近年來，在中小學校園里花樣跳繩已成為體育教育的重要組成部分。

1.3 在中學校園發展花樣跳繩的積極意義

在中學校園積極發展花樣跳繩有著積極的意義。從身體健康方面來講，促進換跳繩的發展，可以有助于中學生的體育素質鍛煉，可以促進中學生的骨骼發育和身體協調性，能夠增強血液循環并促進新陳代謝。從個人精神層面上來講，花樣跳繩可以培養人的團體合作精神，培養中學生對于事物的專注程度。另外，花樣跳繩，沒有固定的形式與要求，這個讓參與者有了極大的創新空間，有助于培養中學生的創新思維。花樣跳繩能夠訓練人的彈跳速度，平衡能力，以及耐力和爆發力，同時還能夠培養學生的肢體協調性，頭腦靈活性，以及培養學生積極向上的奮斗意識，有利于幫助中學生德智體育全面發展，塑造新型全能性人才。

2.花樣跳繩在校園推廣過程中存在的一些問題

2.1 對花樣跳繩的認知度不高，推廣難度較大

花樣跳繩在我國興起時間并不長，只在大中型城市比較常見。在一些較為落后的中小型城市，很大一部分人對于花樣跳繩沒有完整的認知和深刻的理解，大家對于花樣跳繩的認真人處在于傳統跳繩的層面上。由于公眾對于花樣跳繩的認知度不高，使得花樣跳繩在我國中學校園推廣難度較大，許多學校教師和家長仍保留著學習至上的教學目標思想，導致中學生對于花樣跳繩的參與積極性不高。

2.2 中學校園花樣跳繩訓練專業度不高，師資力量不足

由于我國花樣跳繩興起較晚，對于中學校園花樣跳繩的體育教育水平以及專業程度仍保留在基礎水平。中學校園缺乏專業的體育花樣跳繩指導教師，大多中學校園的體育教師對于花樣跳繩的認知，理解以及掌握程度不高，花樣跳繩的整體師資教育力量較弱，另一方面，也是由于大多中學里相關領導干部對于花樣跳繩的推廣發展不夠重視，沒有將花樣跳繩的推廣落到實處。

2.3 訓練場館條件設施較差，花樣跳繩存在一定的安全問題

花樣跳繩在運動訓練時除了需要專業的技術指導教師之外，還需要符合技術規范要求的安全訓練場所，然而，針對我國目前中學校園的花樣跳繩訓練場館和配套設施情況而言，較大一部分中學不符合相關花樣跳繩訓練場館要求，這使得從學生在進行花樣跳繩訓練時沒有一定的安全保障，學生不能夠專心，專注于花樣跳繩訓練，沒有能夠將自己的潛能發揮到極致，從而導致中學校園的花樣跳繩發展緩慢，止步不前，甚至會引發一些安全事故。

3.加快花樣跳繩校園推廣的策略

3.1 提高體育教師的綜合素質水平

要想在中學校園使得花樣跳繩得到快速的推廣，就必須提高中學體育知道教師的綜合素質水平，體育教師在中學校園花樣跳繩多推廣過程中起著重要的作用。一位專業的體育教師能夠在最大程度上挖掘學生在花樣跳繩方面的潛能，選擇適合學生的培養訓練方案。在推廣校園花樣跳繩的工作過程中，應當注重對于花樣跳繩指導教師的專業度，一些落后的中小學校可以選擇讓體育指導教師到擁有新型花樣技術的大型學校學習參觀，借鑒優秀學校的花樣跳繩訓練方法，然后再結合自己學校的學生特點進行教育培養。

3.2 利用各種渠道積極向中學生推廣花樣跳繩

中學校園花樣跳繩的推廣難度大的一個主要原因是由于中學生對于花樣跳繩的認知程度較低，大部分學生對于花樣跳繩沒有一個整體的了解，也沒有發缺自身的興趣特長所在。在信息技術迅速發展的今天，可以通過校園廣播，電視，貼吧，微博，微信公眾號等積極向學生推薦相關的花樣跳繩視頻以及相關介紹，學校應當積極倡導學生參加大型的花樣跳繩賽事，學校的重視程度決定著學生的關注度，只有在學校的積極引導下，學生才能夠對于花樣跳繩有一個較全面的認知，從而能夠培養自身對于花樣跳繩的興趣，并挖掘出自己的潛能。

3.3 因材施教，理論結合實際訓練

因材施教是自古以來的優秀教育方式，無論是體育方面，還是知識方面的教育都應當因材施教。每個人都是不同的個體，存在著身體體質的差異，在性格方面也各有不同，針對不同的人采取不同的教育方法，才能夠最大限度地發揮一個人的潛能。在花樣跳繩的體育運動項目中，培養優秀的適合的花樣跳繩運動員是十分重要的，中學生打身體素質屬于發展階段，由于身體素質的差異，花樣跳繩的指導教師在挑選花樣跳繩運動員時，應當注意挖掘具有花樣跳繩特長的人員，主要表現為靈活新高，敏捷以及四肢協調能力好等，并根據不同的人制定不同的訓練方案。花樣跳繩沒有固定的形式與要求，遵從理論訓練的同時，也應當追求都做了創新變換，以求達到更高的層次。

4.結語

花樣跳繩已逐漸成為國家乃至世界體育賽事的重要項目之一。花樣跳繩的推廣與發展對我國體育事業的發展有著積極的促進作用作用。可以說，花樣跳繩是一項最經濟，最有效的體育運動。在中學校園推廣花樣跳繩不僅能夠使同學使學生的身心得到鍛煉，并且可以促進學生的團體合作意識。要加快中學校園跳繩的推廣，就必須提高師資力量，建立健全花樣跳繩的相關設備，我也許人提供一個安全可靠的訓練環境。在學校已經社會的推動作用下，花樣跳繩，一定可以得到更好的發展。

[1]楊虎林.淺談花樣跳繩在中學校園的推廣策略[J].當代體育科技,2016,（28）：123+125.

[2]梁超.花樣跳繩在上海市部分中小學推廣的現狀及可行性研究[D].上海體育學院,2010.

馮波（1982-），陜西渭南人，大學本科，現在是中學體育一級教師，從事的是體育教育工作。