促進在校大專生心理健康的探索

安敏

[摘 要]經濟社會的不斷發展帶來了物質生活條件的極大豐富，在物質生活水平極大提升的前提下，人們的精神生活也開始朝著多元化的方向不斷發展。外來文化的傳播速度不斷加快，學生的倫理道德和文化精神等都受到了嚴重的沖擊，加上就業壓力的影響，很多在校大專生的心理素質情況并不理想。對在校大專生開展針對性強的心理健康教育對促進大專生的全面發展具有十分重要的意義。基于此，本文對促進在校大專生心理素質的相關問題進行了分析和探究。

[關鍵詞]在校；大專生；心理健康；探索

隨著外部環境變化的影響，當前在校大專生的心理健康問題比較突出，大專生是一個相對比較特殊的教育群體，他們所承受的心理壓力來自于情感、就業、生活等多個方面，如果沒有對大專生的心理健康進行正確的教育和引導，就會導致大專生的發展受到嚴重的限制。根據大專生的心理健康問題，結合大專生群體的特點，研究促進大專生生理健康的對策和方法，對促進大專生全面發展具有十分重要的現實意義。

一、在校大專生心理問題產生的主要原因

根據相關的研究和分析可以總結出，在校大專生產生心理問題的主要原因有以下幾個方面。首先，身心發展階段因素的影響，在校大專生都處在青春發展時期，這個時期的學生在生理上表現為身體生長發育速度加快，但是在心理發展方面則相對較為遲緩，受到認知發展水平的影響，人生觀、價值觀、世界觀和道德素質觀念等都處在形成發展的初級階段，外界環境會對其心理發展產生較為嚴重的影響，這個時期的學生具有情緒容易波動、自主觀念開始加強以及出現反叛心理等。其次，就業問題也是導致在校大專生心理健康問題出現的一個重要原因，在校大專生面對的培養環境就是走進未來就業發展的環境，大部分的大專生都認識到自身在學歷、技能和知識等方面的不足，加上日漸嚴峻的就業壓力，這就導致在校大專生承擔著較大的心理負擔，出現心理健康問題。另外，家庭、經濟和社會等外部環境因素的變化也會對在校大專生的心理造成一定的影響，有的大專生來自農村，受到生活條件和經濟條件的制約，容易出現自卑心理，加上社會發展對人才要求的不斷提高，在校大專生面臨著十分嚴峻的競爭壓力和就業形勢，這對大專生的心理造成了嚴重的負擔，對在校大專生的健康成長產生極為不利的影響。

二、促進在校大專生心理健康的方法和策略

（一）建立在校大專生心理檔案

建立心理檔案能夠對在校大專生的心理基本情況、發展波動和心理問題等進行詳細的記錄，為學校開展科學的心理輔導和心理教育提供可靠的資料支持。在大專生入校的時候就要對大專生的基本心理情況進行摸底調查，包括學生個人信息、身體狀況、家庭生活環境等因素，并且對在校大專生在學校學習、生活上的表現進行觀察和記錄，做好心理檔案。心理檔案的建立能夠為在校大專生的心理健康發展提供動態監測手段，能夠為在校大專生心理健康教育工作中發揮十分重要的作用。

（二）做好在校大專生的能力狀況分析

能力分析主要是對在校大專生的智力情況進行調查分析，包括學生的智力發展水平、智力表現特點等，然后根據調查情況，對大專生制定針對性強的智力能力訓練方案，以此來提升大專生的語言能力、邏輯能力、分析能力等，為在校大專生未來的發展奠定良好的能力基礎。以此來減輕在校大專生在就業發展方面的心理負擔。

（三）開展科學的心理干預教育

針對在校大專生存在的常見心理問題，對出現心理健康問題的原因進行分析，將在校大專生的心理健康問題分為共性問題和個性問題兩大類。在共性問題的心理健康教育方面，可以通過心理健康指導課、心理健康教育輔導講座和心理健康座談活動等對在校大專生的心理健康問題進行干預。在個性問題的心理健康教育方面，由于不同的大專生在個性心理健康問題的表現和教育需求方面是各不相同的，在開展個性心理干預教育的時候，要根據每一個在校大專生的特點，運用大專生渴望的方式，開展靈活、快捷、豐富、個性的心理健康教育。需要特別指出的是，針對在校大專生對網絡的極大興趣特點，學校要建設相應的心理健康教育平臺，并且利用微博、微信等相關的微時代信息技術做好相應的心理健康教育指導微信公共號、微博信息分享等專題教育引導工作，創新在校大專生心理健康教育的方式和方法，強化在校大專生心理健康教育的指導效果。

（四）加強外部環境的支持

在校大專生心理健康教育指導的外部環境支持主要是來自于社會和家庭的支持，將社會相關工作人員、心理學研究者、大專職業教育以及其他相關專業的人員都引入到在校大專生的心理健康教育指導工作中，并且要強化與學生家長之間的聯系和溝通，共同提高在校大專生的心理健康指導教育工作效率，促進大專生的心理健康。

三、結語

受到青春期發展、就業壓力以及社會、家庭等外部因素的影響，當前在校大專生的心理健康問題逐漸突出，為了促進在校大專生的心理健康，要從建立心理檔案、提升基本能力、開展科學心理干預以及做好外部環境支持等方面采取措施，不斷提高在校大專生心理健康教育指導的水平，促進在校大專生的心理健康，為大專生未來的發展奠定良好的基礎。

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