論初中體育教學中學生心理素質的鍛煉

廖志宏

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）11-021-02

摘 要 初中階段是學生心理發展的重要階段，良好的心理素質是學生學習事業乃至一生發展的重要保障。因此初中教育中培養學生良好心理素質是重中之重。初中的體育教學中想要加強心理素質鍛煉，首先要增強學生的心理素質、明確教育目標、注重學生的個性培養、樹立良好的信念。

關鍵詞 初中體育 體育教學 心理素質鍛煉

隨著社會的不斷發展，國民經濟水平的顯著提升，人們對教育越來越關注。近年來教育改革的步伐逐漸的加快，教育體制也有傳統的灌輸式教育轉型為以學生為主體的素質教育。初中生正處于各方面發展的關鍵時期，是認知體系構建的重要階段，一個人的體格影響著人的健康，而人的性格影響著人的前途，因此將體育教學與心理素質鍛煉相結合是當前教育改革的一大亮點。

一、初中體育教學中鍛煉學生心理素質的意義

初中體育教學是素質教育的重要內容之一，是培養學生綜合素質的重要學科之一。初中階段進行體育教學，教師可以對學生身體素質以及精神品質進行很好的培養。經過教師正確的引導與耐心的交流幫助學生樹立起正確的人生觀、價值觀、道德觀，為培養學生良好的心理素質奠定基礎。通過對我國初中體育現階段的了解，我國的體育教學仍存在諸多的不足之處，這些不足抑制了體育教學的發展，以至于學生在學習過程中無法樹立正確的思想價值觀念，在心理素質與行為意識的構建過程中沒有樹立明確的目標，從而大大的降低了教學有效性。因此相關部門以及校領導在抓教學質量的同時，更應該注重對學生心理素質的提升，為學生未來的發展奠定良好的基礎。另一方面學生的心理素質及綜合能力對學生的學習及實踐探究有著重要的影響，對學生的體育鍛煉以及知識的學習更有著深遠的影響。良好的心理素質有助于學生更好的投身于體育鍛煉，促進學生在體育鍛煉過程中勇于面對挫折與失敗，從而培養學生堅韌的精神與意志。近年來隨著教學上任務及教學標準的提高，學生所面對的挑戰與壓力也越來越大，這些因素對學生的心理造成很大的影響，嚴重的影響到初中教學活動的開展。在體育教學中學生能夠獲得良好寫心理素質鍛煉與輔導，對學生而言在提升其身體素質的同時還能夠提高其抵抗壓力的能力，全面提升其心理承受能力，使其飽滿的熱情面對生活正的各種挑戰。因此初中階段體育教學中進行心理素質的鍛煉能夠很好地彌補傳統體育教學中存在的欠缺，同時逐步提升學生的額心理承受能力，在進行體育鍛煉提升身體素質的同時提升心理素質，為學生未來的發展奠定良好的基礎。

二、初中體育教學中心理素質鍛煉的措施

（一）合理設計課堂教學活動鼓勵學生積極參與

初中體育教學中首先教師應深入了解學生，從學生的角度出發根據學生的特點進行教學設計。在教學過程中善于發現挖掘學生的優點及長處。在教學實踐中教師盡量營造和諧、自由的學習氛圍，以積極的態度與學生進行溝通交流，在學生之間架起溝通的橋梁，建立和諧融洽的師生關系。只有建立起良好的師生關系，相互信任，才能真正的走進學生的內心世界了解學生的真實想法。教師根據學生的心理狀況進行有針對性的體育學習與訓練，將學生的優點與長處在體育學習及鍛煉中充分的發揮出來，這樣一方面達到了增強體魄的目的，另一方面也增強了學生的自信心及成就感，使其能夠更好的融入到集體學習中。此外，初中階段學生正值心理發育的特殊使其，這階段的學生，情緒極其不穩定，很容易受外界因素的影響。針對此種情況，教師在平時的教學中應多給予學生積極的鼓勵及表揚。多給予學生正面的評價使其能夠正視自己，從而幫助其消除心理障礙，最終形成健康的心理。

（二）創設情境磨練學生的意志

體育比賽是以勝負來分高下的，這對于運動員的心理素質是相當大的考驗，往往在比賽過程中心理素質過硬的運動員取得勝算的幾率大。因此體育教學中對學生進行心理素質鍛煉過程中教師可以創設這樣競賽的情境提升學生的心理素質。在實行這樣的方式之前教師首先要對學生的身體狀況進行了解，從而設置合理的訓練強度，這樣才能更好的實現教學目標。另一方面教師可以在訓練的過程中盡可能的將學生置身于挫折的環境中，例如，在天氣比較惡劣的條件下進行訓練。體育活動大部分都在室外，一般情況下教師一旦發現天氣異常就會改變教學計劃將教學轉回室內，但這種惡劣的天氣恰恰能夠磨練學生的意志力，這種惡劣天氣的訓練，教師可以適當的進行訓練時間的掌握，達到鍛煉的目的即可。

（三）應用勝利法幫助學生建立自信心

由于學生的特點體質各不相同，有些學生可能比較擅長文化知識的學習，在文化課學習中名列前茅但在體育鍛煉中略顯吃力，而一些身體素質比較差的而學生，面對高強度的體育訓練會產生極大的壓力，從而導致聞體育而色變。另有一部分學生對自己沒有自信，總怕自己表現的不好惹同學笑話。還有一部分學生存在自卑心理，總是感覺自己不別人差從而不愿主動的展現自己。這種錯誤的心理態度不僅會影響學生的體育學習，如果一直存在下去對學生將來的發展也存在很大的隱患。因此體育教學中應用勝利法讓每位學生都能在體育學習中嘗到勝利的滋味，從而使其得到成就感，為體育學習建立信心。在實際的教學實踐中教師應根據不同學生的特點及水平為其安排他們能夠完成的學習任務。學生通過自己的努力完成了教師既定的學習目標，這回在很大程度上鼓舞其學習的信心，并認可自身的體育能力。例如：在跳遠訓練中教師可以將男女生的標準分開制定，男生高一點女生低一點，長跑訓練男生一千五百米，女生一千米。同時在訓練過程中教師多進行語言上的激勵，讓學生感受到來自老師的信心，這樣有助于學生自信心的建立。

學生的心理素質不單純的對體育學習產生影響，對其它學科乃至學生未來的事業發展都有著不可忽視的重要影響。初中體育教學中教師應轉變多種教學方法，最大限度的鍛煉學生的心理素質，幫助其建立積極的而進取心，提升抗挫折能力與競爭能力，從而為孩子今后健康的發展奠定堅實的基礎。

參考文獻：

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