淺談學校田徑隊訓練心

【摘 要】學校課余田徑運動訓練是對在田徑方面有一定潛力與愛好的學生利用課余時間，通過田徑隊的形式，進行長期系統的訓練、是提高田徑運動技術水平、培養優秀體育后備人才的體育教育過程。它包括運動選材、起始水平的診斷、訓練目標的建立和多級運動訓練計劃的制訂、實施以及各環節運作過程中的控制等。總之，學校田徑隊的運動訓練的步驟與程序，稱之為學校田徑隊訓練過程。

【關鍵詞】學校 田徑隊 訓練

學校田徑隊不同于其它各類業余體校而有自己的特殊性。如學員各學段分屬不同學校，存在著教練員之間的銜接問題，學生學習負擔過重，沒有時間和精力從事課余訓練，再加上初、高中招生政策等各方面條件的限制，田徑隊生源有極大的局限性；同時學生的最終目標及出路又是困繞教練員及學員的又一大難題。

本文擬結合本校實際，就學校田徑的訓練過程，以下圖為線索，談一些膚淺的看法。首先，我將實現訓練目標的途徑歸納為四個過程：即準備（1、2）；指導（3、4）；實施（5）；控制（6、7、8），從而最終實現訓練目標（9）。

一、準備過程

實際上，運動員的選材及起始狀態診斷，是為了確定訓練目標及制訂訓練計劃，而制訂訓練計劃是為了防止盲目訓練從而事半功倍地實現目標的具體行為措施。

第一、運動選材。選材工作一般應在各級各類學校的起始年級進行，由于中、小學受客觀條件的制約（如地域、學校招生人數及經濟效益等）在本文中不多闡述，但需知選材工作是田徑運動訓練過程很重要的一環。……