簡析高中田徑訓練中存在的問題及對策

【摘 要】本文主要針對高中田徑訓練中存在的問題及對策展開了探討，對高中田徑隊的人才選拔現狀作了闡述，分析了高中田徑隊訓練存在的問題，并給出了相應的解決方案，以期能為有關方面的需要提供參考借鑒。

【關鍵詞】高中田徑 訓練 存在問題 對策

在我國高中體育教學階段，田徑教學是較為重要的一個部分，但是部分學校和教師未對其予以足夠的重視，影響了田徑教學與田徑運動的開展與發展。因此，針對田徑存在的問題，我們就需要采取有效的對策做好解決。基于此，本文就高中田徑訓練中存在的問題及對策進行了探討，相信對有關方面的需要能有一定的幫助。

一、田徑運動的價值

高中體育是一門基礎性學科，主要包括體操運動、田徑運動和球類運動，其中田徑運動是高中教育教學最基礎的內容，其對學生掌握各項運動知識、促進學生學習都起到了至關重要的作用。多參加田徑運動，對鍛煉人的綜合身體素質有很大的幫助。經過研究發現，經常做走與跑的基本練習運動對人的身體有很多好處。如果一個人經常做這些簡單的練習，那么在平常的生活當中，他的每一項活動表現都會比其他人優秀。學生如果長期鍛煉于自然環境中，能夠使身體對抗疾病的能力和適應自然環境的能力得到提高。經常堅持跑步的人相比不跑步的人來說，他們通常都會有比較好的有氧代謝能力。究其原因，就是經常跑步的人會在運動的過程中消耗掉很多體能，使得大量代謝產物增加，促進人體的血液循環和心臟功能代謝，進而使其呼吸深度得到增加，呼吸率得到降低。……