淺議中專生體育能力的培養與訓練①

包佶（無錫汽車工程中等專業學校　江蘇無錫　214000）

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淺議中專生體育能力的培養與訓練①

包佶
（無錫汽車工程中等專業學校江蘇無錫214000）

摘 要：隨著新課程改革，我國逐漸重視學生綜合能力和思維能力的培養，教師在教學的過程中不僅要對學生進行素質教育，同時，也要加強對學生的體能訓練，讓學生在學習的過程中形成良好的個性和身心的健全。因此。中專體育教師應轉變教學觀念，在課堂教學過程中以學生為主體，充分發揮學生的主觀能動性，讓學生養成良好的行為習慣和體育能力。

關鍵詞：中專生 體育能力 培養 訓練

體育教師在加強學生的體能訓練的過程中，教師應對教學方法創新，在教學的過程中采用新穎獨特的教學方法吸引學生的注意力，激發學生的學習興趣，讓學生主動參與到課堂教學中，從而使學生養成良好的自主學習習慣，這樣學生在課后也會積極主動的進行體能訓練，增強自身的體能。

1　中專生體育能力的培養與訓練存在的問題

1.1體育教師缺乏明確教學目標

據調查顯示，部分體育教師在教學過程中直接對學生進行教學，而沒有按照相關的教學方案教學，這樣就使得教學內容缺乏針對性，教學過程不夠規范，從而導致學生在學習時無法理解教師的教學目標。其次，由于缺失明確的目標，學生很難根據自身的學習特征制定學習計劃。如果教師依舊不能明確教學目標，那教師將無法制定合理的教學方案，對于學生的體能訓練和培養也無法產生顯著的效率。

1.2教學方法需改善

盡管新課標明確提出教師應對教學方法創新，在教學的過程中采用新穎獨特的教學方法，但目前，部分中專體育教師的教學觀念仍沒有轉變，教師依舊在教學過程中采用傳統的教學方法，并在課堂教學時占據主體地位，忽視學生的主觀能動性，這就使得學生只能被動的學習體育知識和技巧，從而導致學生對體育教學內容無法產生濃厚的學習興趣。由于學生對體育教學缺乏學習的興趣，學生就不會積極主動參與到教學的過程中，教師也很難調動學生學習的積極性，致使學生的學習效率下降，體育教學質量也無法得到有效的提升。

1.3學生的體能意識需提高

受應試教育的影響，無論是教師還是學生都以主科知識為主，不斷的學習和掌握深刻的理論知識，而忽視體育教學課程，這樣就導致學生缺乏良好的體能意識，大部分學生在體能訓練的過程中無法掌握正確的鍛煉技巧，另一部分的學生則對體能訓練毫無興趣，久而久之，由于學生缺乏鍛煉，致使自身的身體素質降低［1］。

1.4教學氛圍需創造

體育教師要想有效的對學生進行體能訓練，增強學生的體能意識，教師就應為學生創建一個良好的訓練氛圍，讓學生在訓練的過程中激發自身的情感，從而主動融入到訓練過程中。然而，部分體育教師只注重將基礎理論知識教授給學生，而缺乏營養良好的學生氛圍，使得學生感受不到學習體育教學的重要性。

2　加強中專生體育能力的培養和訓練的重要性

根據對中專院校學生身體素質的調查結果顯示，目前，我國大部分中專生的身體素質較差，而且缺乏良好的心理和健全的人格。因此，加強中專生體育能力的培養和訓練十分重要。素質教育指出，體育教師應以培養學生身心健康為教學目標，發揮學生的主體性，關注學生之間存在的差異性，確保全體學生都能得到良好的訓練和指導，從而挖掘學生運動潛能，讓學生形成正確運動觀。此外，隨著時代發展，體育教學方法也逐漸轉為科學化，學生按照的科學的體育方式進行訓練，必然能形成良好的身心，這對學生而言也是具有重要的意義。所以所體育教師要加強學生的體能訓練，為學生日后的體能訓練做好基礎準備［2］。

3　針對中專生體育能力的培養與訓練提出的教學策略

3.1轉變教學觀念，改善體育教學模式

中專院校在對學生進行體能訓練和培養的過程中，同時，也應轉變教學觀念，以培養學生的體育能力和綜合能力為主，采用科學的教學方法，全面開展體育教學，讓學生在訓練的過程中掌握熟練的體育運動技巧。其次，體育教師應改善課堂教學模式，建立多元化的體育教學形式，促進學生學習的主動性，讓學生融入到體能訓練中，從而幫助學生樹立正確的人生價值觀。教師只有轉變教學觀念，改善課堂教學模式，才能建立完善的體育教學形式，并在此過程中提高教學質量，為國家培養出優秀的體育生。

3.2培養學生的學習興趣，增強學生的體能訓練

在訓練的過程中，教師應采用合理的教學方法，培養學生的學習興趣，只有學生對體育教學產生強烈的學習興趣，學生才會積極主動的進行體能訓練。因此，教師應明確教學目標，圍繞教學目前的三個維度，根據學生的身心發展特征，制定科學的教學方案，在實施教學方案的過程中，教師更應注重學生能力的培養。當教師做好充足的教學準備后，學生就會被教學內容吸引，從而主動的對教學內容進行探究和分析。比如：在短跑教學過程中，由于學生任務短跑比較枯燥乏味，這時教師就可以將短跑的意義和價值講授給學生，激發學生對短跑的探究欲望。然后，以游戲為主要教學方法，組織學生參與到游戲過程中，使學生做游戲時增強自身的體能，這不僅能讓學生主動進行體能訓練，也活躍課堂教學氛圍。

3.3創設情境教學，為學生創建良好的鍛煉環境

創設情境教學是一種普遍教學方法，教師通過結合教學內容，使用教學用具布置課堂教學環境，為學生營造良好的學習氛圍，從而使學生形成豐富的思想情感。比如：教師可以利用校園廣播宣傳體育訓練的意義和作用，或者與學生一起分享國際國內的體育新聞，開展體育競賽活動，調動學生積極性，引導學生選擇適合自己體育項目，并指導學生進行訓練，只有讓學生自主參與到教學過程中，學生才會激發自身的體能意識。

3.4拓寬學生體能訓練的途徑

對于學生的體能訓練，教師不要僅僅局限于課堂教學，而應在增強學生體能意識的同時，拓寬學生的體能訓練的途徑，讓學生在課后也能進行體能訓練。比如：在進行體能訓練的過程中，教師可以將良好的自主訓練意識灌輸學生的思想中，讓學生在課外進行體能訓練活動，豐富學生的體育盛會，從而使學生得到實際的鍛煉。這樣一來，教師既能減輕教學壓力，有能提升教學效率。

3.5采用啟發式教學方法

在教學過程中，教師應根據學生認識和掌握技術動作的不同階段，適時地提出問題，啟發學生們進行積極的思考，并把已掌握的知識和經驗運用到學習體育運動技術上去，從而提高他們分析問題和解決問題的能力。通過教學實踐，有效地提高了學生的觀察、分析等能力，也加快了掌握動作的過程。

4　結語

總之，中專院校的體育教師必須打破傳統教學形式，堅持以健康教育理念為主，對教學方法進行創新，大力開展體育教學活動，宣傳體能訓練的重要性，從而引發學生的學習興趣。此外，教師要學生營造一個和諧的學習氛圍，讓學生在訓練時保持正常的心態，這樣教師就可以有效的培養學生的綜合能力和健康的身心，并增強學生的身體素質，讓學生形成正確的人生觀、世界觀和價值觀。

參考文獻

［1］肖麗.高中生體育綜合能力培養的路徑研究［J］.搏擊：體育論壇，2012（10）：62-64.

［2］劉志遠.中學生體育能力與素質培養研究［J］.體育世界：學術版，2014（4）：121-122.

［3］徐燕萍.學生個性化培養與終身體育［J］.九江師專學報，2001 （5）：48-49.

［4］趙立.淺論中小學體育主體教學模式［J］.廣州體育學院學報，1999（3）：80-87.

中圖分類號：G807.02

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2016）06（a）-0019-02

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.16.019

作者簡介：①包佶（1982，4—），女，漢，江蘇無錫人，碩士，講師，主要從事體育教學研究。