試論健美操運動員的表現力

胡瀠心

中圖分類號：G831.3 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）08-040-01

摘 要 健美操運動員的表現力在健美操的比賽中有著至關重要的作用，健美操運動員的表現力直接影響著健美操運動員的比賽成績，如何增強健美操運動員的表現力也是一個值得深思的課題。本文即通過不同的角度來試論影響健美操運動員表現力的因素，總結及歸納如何提升健美操運動員的表現力。

關鍵詞 健美操運動員 表現力 影響因素

一、引言

健美操運動是一項展現美的運動項目，無論是大眾性健身還是競技性表演，都要求健美操運動員在規定的時間范圍內，伴隨著某一歌曲音樂，通過一套完整并獨具魅力的動作來展現。在一次表演競技當中，最直觀展現的是健美操運動員的對動作的展示情況及其藝術性，然后則通過整場表演的難度及完成情況進行評分，從而體現健美操運動的藝術性。在健美操運動的表演中，運動員可以通過音樂、動作來表現內心的感受及情感，只有將旋律、動作和情感進行有機的結合，才更具感染力和表現力，可以說表現力是整場健美操運動的精髓之所在，本文即試論健美操運動員的表現力概念，并重點討論如何提升健美操運動員的表現力。

二、健美操運動員表現力的概念

健美操運動員表現力的概念可以總結為如下：健美操運動員通過對音樂的理解，用心感受，將音樂所傳遞的信息化為自身情感，利用健美操動作，賦予其張力，來吸引觀眾，極具感染力，通過身體及面部表情的表達來博得掌聲的一種能力，我們來成為表現力。這是一名健美操運動員的情感和能力的綜合表現，在健美操運動員的內在氣質和外在動作得到完美統一時，更是對健美操運動員表現力的一種升華。

三、影響健美操運動員表現力的條件

健美操運動員主要借助于音樂，通過自身形體與動作展現美感，表達情感，表現力是健美操運動員的一種能力，通過健美操運動員自身對歌曲的理解力，認知程度，及對于周邊事物的觀察力，將這幾者融為一體，合稱為表現力。

（一）自身的身體形態

健美的身體形態是能夠展現表現力的基礎。對于一個優秀的健美操運動員來說，體態均勻是健美操運動員在形體上的基本要求，并且男女的美是不同的，男子要顯得強壯威武，而女子要有自然的柔美曲線；在姿態上面，均要展現出端莊，優雅，展現互剛柔并濟的美感；面部表情要充滿自信，展現完美的笑容。

（二）對動作上的技術要求

健美操運動的表現，大多是由基本的動作來展現。健美操動作的編排、動作的展現及完成情況，是對健美操運動員表現力影響的關鍵因素。運動員的表現力和運動員的動作是密不可分的，一套成功的、極具表現力的健美操表演是需要一成功的動作藝術編排為前提的。健美操動作的編排要根據運動員自身的條件來進行調節，并且要主題鮮明，與音樂相輔相成，展示人性身體的力量，提升健美操動作的美感。健美操的動作也應合理的安排動作難度，以提升健美操表演的整體效果，增強健美操運動的表現力。

（三）對音樂的選擇與理解

每一套完整的健美操表演都需要一曲極具感染力的音樂來配合，不同的音樂可以表達不一樣的心境與情感。音樂的選擇對健美操的表演有著至關重要的影響，一首合時宜的音樂可以烘托健美操所要表達的主題，提升整體表現力。

運動員對音樂的理解能力決定了一場健美操表演的表現力。運動員只有真正理解音樂，才能更好的通過健美操動作來表達想要傳遞的思想，隨著節奏的強弱變化而改變動作幅度的大小，不同的音樂風格也可表達各異的風格變化。

（四）對服飾、造型的選擇

不同的音樂類型應輔以不同的服裝來修飾，可以民族，也可現代，都不失為一種不錯的選擇；而對于造型的選擇，上揚的眼角代表張揚，清新的馬尾代表調皮，健美操運動員可根據不同的表達內容來調整自己的造型。

（五）面部表情的塑造

健美操運動員的面部表情是傳遞給觀眾的第一信息，積極向上而柔美的面部表情無疑會為運動員的表現力加分。不只是動作，健美操運動員也可以通過自信而建議的眼神、真誠而親切的笑容與臺下的觀眾交流，讓每一位觀眾都感受到運動員的真誠與自信，從而增強健美操運動員的表現力。

四、結束語

綜上我們可以看出，健美操運動員的表現力是一名優秀健美操運動員的一種綜合能力，完美的表現力可以為健美操表演加分，并提升健美操運動員的整體氣質，這需要對健美操運動員的自身條件有一定的要求，并要有一定的動作技術技巧，加以極具感染力的音樂來表現，同時對服裝及造型選擇也要精心準備的，再加上健美操運動員自信的面部表情，一套完美的健美操表演就這樣賞心悅目的呈現給了我們。同時健美操表演也可以借鑒諸如舞蹈、戲曲等表演形式來博采眾長，提升健美操運動員的表現力。在健美操運動員的訓練過程中，要多注意基本動作的練習，讓體態更加優美，豐富運動員的表演力，提高運動員的整體水平并提高成績。本文試論影響健美操運動員表現力的條件，僅供業內人士參考。

參考文獻：

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