芻議我國青少年足球訓練的現狀及對策

帥平

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.04.017

摘 要：身體素質是人們進行其他活動的重要基礎，如果沒有一個好的身體素質那么他們能力的提高也會十分緩慢，對未來的發展就會有不利影響。青少年時期是人一生中進行身體素質鍛煉的最佳時期，因此，把握好這一階段對青少年來說至關重要。而足球作為一項很受歡迎的體育運動在提升人們身體素質方面有著不可估量作用，因此，對青少年進行適當的足球訓練十分必要。

關鍵詞：青少年 足球訓練 現狀 對策

中圖分類號：G807.4 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2016）02（a）-0017-02

當今社會最看中的就是人們的各項能力，青少年只有能力的提高才能在發展中得到更多的重視。但是，青少年各個方面能力的提高都需要自身有一個好的身體素質，因此在青少年的空閑時間中，青少年要多多的進行足球運動，使青少年養成自覺參加足球運動的好習慣，培養青少年的鍛煉身體意識，為青少年日后在發展的道路上越走越遠打下堅實的基礎。

1 我國青少年足球訓練現狀

青少年的足球訓練的目前情況不容樂觀，很多青少年為了踢足球而踢足球，對足球訓練對自身的意義不夠重視，這就直接導致了青少年在足球訓練當中表現的十分松散，無組織無紀律，甚至有些青少年會為了某些小問題而爭吵，對足球訓練的積極性很低，更多的青少年在進行足球訓練時偷偷溜到其他地方，這對足球訓練的正常進行有著十分不利的影響。長此以往，青少年就得不到充足的足球訓練，身體素質也得不到提高，而身體素質是人們進行一切活動的基礎，沒有一個健康的身體對青少年的學習生活也會有著不利的影響。

青少年足球訓練的目的是提高學生的身體素質，讓青少年在學習成績提高的同時身體素質也能得到提高，在這個過程當中，青少年的同時交際能力也得到長足的進步。但是目前，很多青少年對足球訓練不夠重視，所以足球訓練特別少，這對青少年足球水平的提高有著很大的阻礙作用。長此以往，青少年對于足球訓練的積極性越來越少，嚴重影響了學生的身體素質的提高，對學生日后發展有著很不利的影響。

2 青少年進行足球訓練的作用

足球訓練不僅可以極大的提升青少年的身體素質，還在一定程度上提高了青少年的各個方面的能力水平。足球這項體育運動為青少年提供了展示自我的舞臺。在訓練開始之前，要有專門的人員對運動中的要求進行詳細的講解，使青少年能夠有著最標準的動作來進行足球的訓練。在這個過程當中，青少年要仔細聆聽，因為每一句話都是重點中的重點。而青少年需要有關人員的專業教導，青少年在足球訓練中表現的越優秀，就代表著他們在這段時間的訓練里各方面的能力水平有著充分的提高。

青少年正處于長身體的關鍵時期，而適當的足球訓練可以在很大程度上促進學生骨骼和肌肉的生長，有助于青少年的身體的生長發育，還是對提高青少年抗疾病的能力也有著一定的提高。在這個過程中，青少年會更加快速的將自身的各項能力充分應用，不斷提升自身的足球能力水平。因此可以說足球訓練是目前使青少年各項能力提升的最積極有效的手段之一。

3 讓青少年更好的進行足球訓練的對策

3.1 讓學生主動進行學習

足球訓練的進行離不開青少年對于體育的興趣，更離不開充足的場地支持和指導人員的有效指導。因此，為了讓青少年更好的進行足球訓練，鼓勵學生進行足球訓練，可以由隊長組織一些足球比賽，讓學生在競爭過程當中得到足球技能和身體素質的提高。

3.2 提高學生的理論素養

足球訓練的良好進行離不開理論知識的豐富。因此，足球訓練指導人員可以舉辦一些有關體育知識方面的知識競答活動，并且對前三名的參賽選手進行一定的獎勵。這種活動的方式可以促進足球訓練更好更快的進行，更是能寬廣學生的知識面，激發起其他青少年對于參與到足球訓練當中的興趣。只有這樣，足球訓練的進行才會變得越來越好。在這個時期，青少年進行適當合理的足球訓練更是能使自身的能力素養大大增強，這對于青少年來說十分重要，更是符合青少年的身心健康發展規律，還可以幫助學生養成天天進行足球訓練的好習慣，這對學生一聲都有著重要的影響。因此，為了學生能夠更快更好的發展，適當合理的足球訓練至關重要。

3.3 發揮團隊的價值

要想青少年的各項能力在足球訓練中得到提高，青少年就必須要加入到團隊中去，青少年的個人能力再強也只是一個人，加入一個團隊對每一個人來說都至關重要。在團隊中和其他成員的互動越多，掌握的足球技能也就越多，才會有更大的上升空間，團隊中的隊長也可以以游戲的形式來讓青少年得到能力的提升。隊長可以進行足球傳球之類的游戲，在這個過程中，不僅可以使青少年的各方面的能力都能得到提高，更是能使青少年感受到足球運動的魅力和帶給他們的歡樂，提高了青少年對于足球訓練的興趣，充分調動起了青少年對于足球訓練的興趣。讓青少年在參與足球訓練的過程中培養了自己的參與意識和團結協作能力，為日后的發展打下了堅實的基礎。

3.4 完善管理體系

要想使青少年足球訓練更快更好的發展，完善管理措施必不可少。足球訓練中訓練情況的監督者應該由隊長來擔任，隊長在足球訓練的過程當中應當以隊員為中心，努力為學生著想，只有這樣才能讓更多的青少年加入體育俱樂部，使青少年足球訓練發展的更加迅速。完善的設備和指導人員必不可少，只有設施的完善和指導人員的強大才能最大限度的吸引青少年對于足球訓練的興趣。每個足球隊必須要有充足的凝聚力，只有較高的凝聚力才能使足球訓練更快更好的進行。這要求負責人安排固定的時間讓全體成員來對近期的發展進行一定的總結，并讓在這個過程中遇到的問題進行一定的討論和解決。只有這樣，青少年的足球訓練才能更快更好的進行。

4 結語

適當合理的足球訓練對提高青少年的身體素質有著重要的幫助。要想培養出優秀的青少年，就要提高青少年對體育運動的熱愛，也就是對足球的熱愛。保持青少年對足球訓練有一個十分濃厚的興趣十分重要，因為這樣可以使青少年養成一個每天進行足球訓練的好習慣。青少年足球訓練的進行就是提高自身身體素質的過程，在這個過程中青少年自身的其他能力也能夠得到有效的培養。青少年只有有一個良好的身體素質才能在未來發展的道路上走得越來越遠，因此，為了青少年的更好發展，有一個更加強大的身體作為能力提升的基礎，適當足球訓練的進行至關重要。

參考文獻

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