多讀書或能延長壽命

“你閱讀的書籍越多，可能活的時間越長。”一項來自美國耶魯大學的最新研究揭示了這個看似不太相關但很有趣的數據關聯——閱讀書籍多可延長壽命，“書呆子”們與從不看書的人相比較，可能具有一個“顯著的生存優勢” 。

由耶魯大學公共衛生學院的科研專家組成的研究小組人員進行了一項涉及3635人參加的大型健康研究，收集整理了有關閱讀的幾個問題的數據。該結論發表在了《Social Science & Medicine》雜志之上。

在排除了種族、年齡、抑郁程度、自我認可的健康程度和婚姻狀況等因素后，數據被歸類為3組：每周最多讀書3個半小時的人；每周閱讀超過3個半小時的人；從不讀書的人（研究沒有區分閱讀實體書或閱讀Kindle等設備上數字化書籍之間的差異）。在12年的隨訪期間，每周至少花3.5小時讀書的人，比不讀書的人的死亡風險低了17%，而那些讀書超過3.5小時的人，其死亡風險則降低了23%。即：堅持閱讀的人比不閱讀的人，壽命要長兩年多。

耶魯大學的流行病學教授、該研究的通訊作者Becca Levy博士指出：“每天花上半小時看書的人群，對比那些不碰書的人群，具有顯著的生存優勢。我們得出的這一結論時已經考慮并調整了財富、教育、認知能力和許多其它變量。”

之前多項研究就表明，閱讀能力可以影響一個人人生的眾多方面，包括家庭狀況、經濟收入和心理健康等。比如說，喜歡閱讀的孩子們，當他們長大后，會比較少閱讀的同齡人獲得更高的收入。

值得注意的是，該報告并沒有建立因果關系，而只是提供了一個數據關聯。不管如何，拿起一本好書，總是會令人受益匪淺。