學(xué)業(yè)情緒的影響因素及其調(diào)節(jié)

摘要：學(xué)業(yè)情緒是影響學(xué)生學(xué)業(yè)成績、學(xué)習(xí)動機的一個重要的非智力因素，關(guān)系到學(xué)生的成長和發(fā)展。結(jié)合“以人為本”的教學(xué)理念，分析成就動機、自我概念、歸因方式等內(nèi)部因素，教師教學(xué)質(zhì)量、班級環(huán)境、家庭教育方式等外部因素，并針對這些影響因素，提出對學(xué)生學(xué)業(yè)情緒的調(diào)節(jié)及引導(dǎo)策略。

關(guān)鍵詞：學(xué)業(yè)情緒 影響因素 以人為本

隨著心理健康教育和“以人為本”等教學(xué)理念的逐漸普及，越來越多的教師關(guān)注和重視學(xué)生的學(xué)業(yè)情緒，將學(xué)業(yè)情緒作為教學(xué)的重要參考因素之一。但目前學(xué)生所存在的消極學(xué)業(yè)情緒，如焦慮、抑郁、敵對、恐懼等，仍沒有得到有效調(diào)適。部分教師雖借助思想道德教育、班級管理等引導(dǎo)學(xué)生調(diào)節(jié)學(xué)業(yè)情緒，但由于存在說教性和灌輸性，導(dǎo)致學(xué)業(yè)情緒調(diào)適收效甚微，不僅影響了教學(xué)成效，而且給學(xué)生的健康成長帶來了極大的阻礙。在這種背景下，全面分析學(xué)生的學(xué)業(yè)情緒影響因素，并探索具有可行性和有效性的學(xué)業(yè)情緒調(diào)節(jié)策略，成為教師亟須解決的問題。

一、學(xué)業(yè)情緒的概念和特點

學(xué)業(yè)情緒即學(xué)生在參與學(xué)習(xí)活動過程中所體驗并形成的與學(xué)業(yè)相聯(lián)系的各類情緒因素，主要包括兩個方面：一是學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)以及課外作業(yè)、學(xué)習(xí)活動等學(xué)業(yè)情景中形成的情緒，如被教師提問時的緊張、參加趣味學(xué)習(xí)活動時的愉快等；二是學(xué)生得知自身在考試、測試時的學(xué)業(yè)成敗后所形成的情緒，如考試后等待成績時的焦慮、成績下降后的沮喪等[1]。學(xué)業(yè)情緒作為重要的非智力因素，對學(xué)生的學(xué)習(xí)產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。

1.影響學(xué)業(yè)成績

學(xué)生的學(xué)業(yè)情緒對學(xué)業(yè)成績所造成的影響具有復(fù)雜性、長遠(yuǎn)性和隱蔽性等特點。我國教育心理學(xué)專家陸桂芝在研究中發(fā)現(xiàn)，當(dāng)學(xué)生存在高興、放松、平靜、自豪、希望等積極的學(xué)業(yè)情緒時，其學(xué)業(yè)成績相對較高；當(dāng)學(xué)生存在焦慮、無助、羞愧、淚喪、厭倦等消極性學(xué)業(yè)情緒時，其學(xué)業(yè)成績則相對較低。同時，學(xué)業(yè)情緒能預(yù)測學(xué)生期末學(xué)習(xí)成績的大致情況，如學(xué)生在學(xué)期初的愉快感、自豪感和希望感能預(yù)示期末較高的學(xué)習(xí)成績，而恐懼感、厭倦感等消極情緒則預(yù)示學(xué)生期末可能獲得不理想的成績。

2.影響學(xué)習(xí)動機

學(xué)習(xí)動機受到很多心理因素的影響，其中學(xué)業(yè)情緒對學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動性有著較大的影響，當(dāng)學(xué)生的學(xué)業(yè)情緒偏向于積極時，學(xué)生會更樂于學(xué)習(xí)，具有較高的學(xué)習(xí)專注度和積極性，且學(xué)習(xí)效率較高；當(dāng)學(xué)生的學(xué)業(yè)情緒偏向于消極時，學(xué)生會缺乏學(xué)習(xí)熱情，容易產(chǎn)生畏難、懈怠等心理，學(xué)習(xí)效率較低。為此，當(dāng)學(xué)生學(xué)習(xí)動機較小時，不少教師通過教學(xué)啟發(fā)、肯定評價、激發(fā)競爭等方式調(diào)整學(xué)生的學(xué)業(yè)情緒，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)期待和學(xué)習(xí)需求，從而激發(fā)學(xué)習(xí)動機，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和活躍度。

二、影響學(xué)業(yè)情緒的主要因素

1.內(nèi)部影響因素

（1）成就動機

成就動機即個體追求自認(rèn)為具有重要性和價值性的工作，并在這一過程中優(yōu)化自身狀態(tài)以期獲得成功的動機。學(xué)生的成就動機往往受成就目標(biāo)的吸引力、獲得理想成就的把握性、施展才華的機會等因素的影響。當(dāng)學(xué)生具有學(xué)習(xí)的強烈需求、高度自信和充足機會時，便會產(chǎn)生強烈的成就動機，促進(jìn)學(xué)業(yè)成績的提高。為此，當(dāng)學(xué)生面對較強的成功誘因和成就需求，且成功可能性較大時，將形成高興、自豪、希望等學(xué)業(yè)情緒，使得學(xué)生更容易克服障礙和困難，獲得良好的學(xué)業(yè)成績。

（2）自我概念

從學(xué)生角度來看，自我概念即學(xué)生對自身各方面的認(rèn)知和評價。如果學(xué)生所形成的自我概念受到外界的否定，其自身容易出現(xiàn)消極的情緒體驗，進(jìn)而形成不良的學(xué)業(yè)情緒。尤其是當(dāng)學(xué)生認(rèn)為自己能夠掌握并圓滿完成某一項學(xué)習(xí)任務(wù)，但外界檢測卻證實學(xué)生的完成效果不佳時，學(xué)生便容易形成挫敗感，產(chǎn)生失望、焦慮甚至憤怒的學(xué)業(yè)情緒，不利于學(xué)習(xí)活動的開展[2]。

（3）歸因方式

美國心理學(xué)家Weiner提出歸因是個體對自己或他人的行為推論原因的過程，并在其研究中發(fā)現(xiàn)，人們對成功的歸因方式在很大程度上影響了情緒的積極程度，而正確的歸因則能使學(xué)生產(chǎn)生積極的學(xué)業(yè)情緒。此外，不良的歸因方式以及消極的自我認(rèn)知和成就預(yù)期則容易導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)失望、焦慮、憤怒等消極的學(xué)業(yè)情緒，給學(xué)生的學(xué)習(xí)活動帶來負(fù)面影響。

2.外部影響因素

（1）班級成績狀況及學(xué)習(xí)氛圍

從日常教學(xué)觀察可以發(fā)現(xiàn)，如果學(xué)生身處團(tuán)結(jié)友愛、紀(jì)律秩序良好、勤奮上進(jìn)的班級環(huán)境，容易產(chǎn)生高興、放松、滿意、希望以及自豪等積極的學(xué)業(yè)情緒，其學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)成績都將會有所提高。德國心理學(xué)家Pekrun針對班級狀況這一外部因素進(jìn)行了實證研究，發(fā)現(xiàn)學(xué)生對身處的班級環(huán)境的喜愛度、滿意度和期待度等會影響到其學(xué)業(yè)情緒[3]。當(dāng)班級整體水平一般，且學(xué)生之間的成績差異比較小的時候，容易出現(xiàn)“大塘小魚效應(yīng)”，學(xué)生也更為容易形成消極的學(xué)業(yè)情緒[4]。這是因為學(xué)生在成績水平較為一致的班集體之中，可能缺乏競爭和對比，并降低學(xué)生個體的自我認(rèn)知和評價，從而產(chǎn)生消極的學(xué)業(yè)情緒。

（2）教師教學(xué)質(zhì)量和人格魅力

從學(xué)生角度來看，學(xué)生普遍喜歡知識淵博、態(tài)度親和、語言風(fēng)趣、教法靈活的教師，而不喜歡言語刻板、待人冷淡、管理嚴(yán)格且教學(xué)中頻頻出錯的教師。具有正面形象的教師能通過課堂教學(xué)和課后交流激活學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，提高學(xué)生的內(nèi)部價值感，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中獲得愉快、輕松的情感體驗，形成積極的學(xué)業(yè)情緒；教師以權(quán)威、刻板的態(tài)度開展教學(xué)，則容易引起學(xué)生的抵觸心理，導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生不良學(xué)業(yè)情緒。尤其是教師批評、懲罰學(xué)生時，會引起學(xué)生對自身學(xué)習(xí)能力的懷疑和對將來學(xué)習(xí)生活的焦慮，產(chǎn)生悲觀、落魄的消極學(xué)業(yè)情緒，長期下來將形成負(fù)面的自我概念，陷入惡性循環(huán)之中[5]。

（3）家庭教育方式

父母作為孩子的第一任教師，對孩子的成長和發(fā)展產(chǎn)生極為深遠(yuǎn)的影響。父母對孩子的批評、關(guān)注、期待和保護(hù)須控制在一定的“度”內(nèi)，當(dāng)父母過度期待、過度保護(hù)孩子時，容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)焦慮感，甚至形成抑郁情緒，不利于孩子的正常學(xué)習(xí)；而過度嚴(yán)厲的懲罰和否認(rèn)則容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)挫敗感，不利于形成積極的成就動機。目前我國家庭教育方式主要可以分為四種類型，分別是專制型、溺愛型、放任型以及民主型[6]。父母采取民主型的家庭教育方式，能夠營造出平等、自由的家庭氛圍，使得孩子能夠自主表達(dá)意見和看法，并和父母進(jìn)行平等、和諧、友愛的交流，有利于學(xué)生形成獨立自主、堅強自信等良好品德；而溺愛、專制、放任等類型的家庭教育方式則營造出過分緊張或過分寬松的家庭環(huán)境，不利于學(xué)生的健康成長。

三、學(xué)業(yè)情緒的調(diào)節(jié)及引導(dǎo)策略

1.從內(nèi)部因素著手，提高學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力

（1）引導(dǎo)學(xué)生對學(xué)業(yè)成敗進(jìn)行正確歸因

缺乏正確的歸因方式，在遭遇失敗時會將原因歸結(jié)到外部問題上，而不自我反思和自我完善；在面對成功時則將原因歸結(jié)到自身，忽視外界積極因素，進(jìn)而形成自負(fù)心理。教師應(yīng)通過組織主題班會、輔導(dǎo)交流會、學(xué)習(xí)講座等方式傳播歸因知識和方法，開展歸因訓(xùn)練，引導(dǎo)學(xué)生正確看待學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)成績，通過提高自身學(xué)習(xí)能力和外界適應(yīng)能力，爭取理想成績[7]。

（2）引導(dǎo)學(xué)生合理宣泄和調(diào)控學(xué)業(yè)情緒

學(xué)生身處多元化的學(xué)習(xí)環(huán)境中，容易形成各類不同的學(xué)業(yè)情緒，其中愉快、高興、傷心、悲觀等具有高喚醒性的情緒容易被學(xué)生本人和教師發(fā)現(xiàn)，而具有低喚醒性的學(xué)業(yè)情緒，如放松、平靜、滿意以及無助、疲倦等則不易覺察[8]。一旦處理不及時，消極低喚醒的學(xué)業(yè)情緒則可能進(jìn)一步形成消極高喚醒情緒，給學(xué)生的學(xué)習(xí)帶來較大的負(fù)面影響。針對這一問題，教師除了強化教學(xué)觀察，密切關(guān)注學(xué)生的言行表現(xiàn)外，還應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生主動觀察自身的學(xué)業(yè)情緒變化，盡早發(fā)現(xiàn)自身存在的消極學(xué)業(yè)情緒。其次，教師應(yīng)注意對學(xué)生的心理輔導(dǎo)，傳授合理宣泄情緒的方法，例如向師長朋友傾訴、做喜歡的運動、聽舒緩性的音樂、寫日記以及尋求心理教師的幫助等[9]。在情緒宣泄的過程中應(yīng)以不影響他人為前提，避免亂摔東西、和同學(xué)吵架或打架、向父母發(fā)脾氣等不正確做法。此外，教師還應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生主動形成積極學(xué)業(yè)情緒，如組織觀看勵志電影、開展情緒調(diào)適交流會等等，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)和交流中尋找適合自己的情緒調(diào)控方法，主動排解消極情緒，形成積極的學(xué)習(xí)心境。

2.從外部因素著手，增強學(xué)生情緒引導(dǎo)能力

（1）提高教學(xué)質(zhì)量，提供良好的學(xué)習(xí)條件

教師在形成自身獨特教學(xué)風(fēng)格時應(yīng)合理考慮學(xué)生的需求和喜好，其中大部分學(xué)生喜歡知識廣博、幽默風(fēng)趣、輕松活潑的教學(xué)而討厭刻板、嚴(yán)厲的灌輸式教學(xué)。教師應(yīng)樹立“以人為本”的教學(xué)觀念，積極提高自身的知識水平和教學(xué)能力，并學(xué)習(xí)新的教學(xué)理念，結(jié)合學(xué)生的興趣和需求改革課堂教學(xué)方法，全面提高教學(xué)質(zhì)量。此外，教師在開展課外輔導(dǎo)和作業(yè)批改評價等方面的工作時，應(yīng)提高民主意識，與學(xué)生進(jìn)行平等、自由的學(xué)習(xí)交流，發(fā)揮教師的人格魅力，從而改善師生關(guān)系，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)自覺性，為培養(yǎng)積極的學(xué)業(yè)情緒奠定教學(xué)基礎(chǔ)[10]。

（2）加強班級管理，營造積極的班級氛圍

學(xué)生大部分的學(xué)習(xí)活動都處于班集體之中，因而班級學(xué)習(xí)氛圍在很大程度上影響了學(xué)生的學(xué)業(yè)情緒。尤其是后進(jìn)生群體，他們更容易受到班集體的影響，因面臨著被孤立、被排斥的處境而形成焦慮、自卑等學(xué)業(yè)情緒，不利于學(xué)習(xí)成績的提高[11]。為此教師應(yīng)加強對班集體的領(lǐng)導(dǎo)，加強班級紀(jì)律管理，并以充分的愛心和耐心轉(zhuǎn)變學(xué)生的消極思想，營造勤奮學(xué)習(xí)、團(tuán)結(jié)友愛、積極向上的班級氛圍。

（3）改善家庭教育，建立和諧的親子關(guān)系

目前不少家庭的教育理念仍然較為落后，部分家長雖然改變了以往的專制式教育，但由于孩子是獨生子女而出現(xiàn)過度寵溺的現(xiàn)象，不利于孩子形成良好的學(xué)業(yè)情緒。家長應(yīng)對自身存在的陳舊落后教育理念和教育方式進(jìn)行深刻反思，將權(quán)威者的角色轉(zhuǎn)變?yōu)榫哂衅降刃院兔裰餍缘膮⑴c者角色，在此基礎(chǔ)上與孩子開展談心交流，深入了解孩子的真實喜好和需求。家長還應(yīng)改變“替孩子做決定”的做法，讓孩子能夠有機會選擇自己喜歡的事物，避免因過度關(guān)懷而忽視孩子的真正需求[12]。由于部分家長并沒有意識到自己教育方式的問題，或不知道采用什么教育方法，為此學(xué)校和教師應(yīng)積極發(fā)揮教學(xué)主導(dǎo)作用，針對學(xué)生家長普遍存在的教育問題開辦主題講座、討論會等交流活動，向家長傳授現(xiàn)代化教育理念和教育方法，同時講解不同階段學(xué)生的學(xué)習(xí)特點和發(fā)展需求，讓家長提高對孩子學(xué)習(xí)情況的認(rèn)識。這將有利于改善家庭教育環(huán)境，讓學(xué)生能夠得到父母的理解、支持和引導(dǎo)，從而形成積極的學(xué)業(yè)情緒。

隨著教育改革的推進(jìn)，強調(diào)教學(xué)“以人為本”的生本教育越來越受到學(xué)校的重視，掀起了教育方法改革的熱潮。但“以人為本”理念不應(yīng)只停留在知識技能的教學(xué)上，還應(yīng)延伸到學(xué)生的學(xué)業(yè)情緒培養(yǎng)中，全面關(guān)注學(xué)生的身心發(fā)展需求。教師應(yīng)深入分析學(xué)業(yè)情緒的影響因素，如成就動機、自我概念、歸因方式等內(nèi)部影響因素和校園及班級環(huán)境、教師教學(xué)質(zhì)量、家庭教育方式、社會就業(yè)形勢等外部因素。在此基礎(chǔ)上，教師還應(yīng)從學(xué)生的需求和興趣出發(fā)，探索有效的調(diào)節(jié)及引導(dǎo)策略，引導(dǎo)學(xué)生對學(xué)業(yè)成敗進(jìn)行正確歸因和情緒宣泄，從內(nèi)部提高學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力，同時調(diào)整自身教學(xué)風(fēng)格，提高教學(xué)質(zhì)量，并加強班級管理和家庭教育引導(dǎo)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)多層面、多角度的學(xué)習(xí)條件，培養(yǎng)學(xué)生積極健康的學(xué)業(yè)情緒。

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[作者：劉茂燦（1980-），男，山東濟(jì)寧人，常州大學(xué)懷德學(xué)院學(xué)生工作處處長，講師，碩士。]

【責(zé)任編輯 楊 子】