淺析終身體育意識的培養

張臣義+周敦煌

【摘 要】終身體育意識的培養，對每個社會人的生存和發展起著至關重要的作用。科學表明，我國相當一部分人群處于亞健康狀態，或一些隱性的疾病，嚴重威脅著人們的生活和生命。筆者從終身體育意識的角度出發，通過從學校教育、家庭教育、社會教育三個方面入手，加深人們對終身體育意識的認識，強化對終身體育意識的培養，受益于終身[1]（P276）。

【關鍵詞】終身體育；意識；培養

近年來，由于學校體育教育的改革，將體育課程更名為“體育與健康”以及“健康體育”和“快樂體育”的新型模式。通過大膽的嘗試和實踐，事實證明這種措施是可行的，達到了預期的目的和效果。縱觀全局，站在歷史的高度和現實的角度出發，對體育課程的學習不能停留在健康和快樂的層面上，還應該養成培養終身體育的好習慣，遠離亞健康、遠離疾病的困擾，這樣才能正真的健康、正真的快樂。本文通過以學校教育對終身體育意識的培養為重心，家庭教育培養終身體育意識為基礎，社會教育培養終身體育意識為平臺來淺析終身體育意識培養的過程及意義。

1 終身體育的由來及含義

早在20世紀60年代國外就有“終身教育”一說，經由繼續教育專家朗格朗首次提出。體育作為教育的組成部分，順勢分娩，在我國90年代以來，終身體育作為一個新概念隨著體育事業的改革和發展應運而生。終身體育的含義包括：其一，從生命開始到生命結束的過程中學習和參加體育鍛煉，具有明確的目的性使其成為人生中不可缺少的部分；其二，在終身體育思想的指導下，以體育的系統化、整體化為目標，為人的不同時期、不同生活領域中提供參加體育活動機會的實踐過程。

2 學校教育的重心作用

學校教育在終身體育意識的培養過程中起著重心的作用。終身體育意識的培養，首先應該學生對體育意識的感知，使其本體做出自覺的心理反應，其次對學生在不同的成長階段，要用不同的引導方法對其進行正確的引導，使學生產生體育興趣。學校教育具體分為小學、中學和大學三個階段的教育，在這三個階段對學生進行終身體育意識的引導和灌輸，有利于形成良好的終身體育意識，促進身體健康。

2.1 小學階段

孩子們進入小學階段，才開始對體育運動和體育課程有一個初步的認識。所以在這一時期的體育教育首先應該考慮到孩子們的心理特點，結合其自身的興趣愛好，來選用合適的體育教材，進行耐心的引導；其次讓孩子們參與到不同項目的體育活動中去，使他們親身體會體育的樂趣和快樂。教師在體育課后逐個了解孩子們參加完體育活動后的心理感受，篩選出對體育活動無興趣的孩子進行開導和鼓勵教育，使他們逐步的參加體育活動，漸漸的喜歡上體育活動[4]（p23）。

2.2 中學階段

處于青少年時期的中學階段，是世界觀、人生觀、價值觀逐步形成的時期。隨著青少年時期身體的發育，知識的積累，目標的確立有利于終身體育意識的培養。教師在體育教學中可充分結合體育競賽的形式來設計體育課程的教學，通過游戲和比賽模式來培養體育情感和體育的參與意識。通過對體育理論知識的了解，是學生更加深刻的認識體育的內涵，使他們不斷參加更加豐富的體育鍛煉和體育實踐，養成愛體育、愛鍛煉的好習慣，促進身心的和諧發展[3]（p308）。

2.3 大學階段

體育課是大學的必修課，是學習體育知識和體育技能的最后階段，在此階段則應強化學生的體育意識，進一步提高學生對終身體育意識的認識，用體育實踐來強化個體對體育理論的掌握[2]（p196）。體育教師應針對學生的實踐操作能力和興趣愛好，有針對性的發展體育項目，使學生掌握較強的運動技能，逐漸的轉化為自覺自愿的參與體育運動，為培養終身體育的習慣打下堅實的基礎。

3 家庭教育的基礎作用

家庭教育在人生教育的過程中擔負著最基礎的作用。每一個人的最初教育都是從家庭開始的，當然體育運動也不例外，例如從小開始學習爬、走、跑、跳，都是在家庭教育中逐漸形成的。家庭教育對終身體育意識的培養也起著不可忽視的作用，當家長有體育鍛煉的良好習慣，能影響孩子們的體育參與意識，從而不斷的形成愛好體育運動的習慣，家長也會引導和督促自己的孩子經常投入到體育鍛煉之中，為后期終身體育意識的養成具有事半功倍的效果。而且家庭中對終身體育意識的引導具有親和性和恒常性的特點，這為自身的基礎作用形成了不可代替的優勢。

4 社會教育的平臺作用

社會是一個廣闊的平臺，在這個廣闊的平臺上有各種類型的人和事物，只有不斷的學習才能成為一個真正的“社會人”。個體在學校和家庭中所學習到的體育知識，還不是全部，只有將所學的運用到社會之中去，走向社會，將終身體育意識大眾化、個體化、群體化才能感受到社會教育的氛圍，社會教育是一個社會化的實踐平臺，在這個平臺上人與人之間相互學習、溝通和交往，不斷的參加體育實踐活動，來影響終身體育意識的進程。社會教育這個平臺通過人人參與，相互促進，使體育鍛煉成為一種愛好和樂趣，使終身體育意識的思想得到傳播，使健康的理念得到發揚。

綜合學校教育、家庭教育和社會教育的作用，可以看出學校和家庭教育具有指導性作用，指導個體形成受教育的客體，使他們積極的參與體育學習和體育活動。學校和家庭教育也可以不斷的社會化，把學校、家庭和社區健身等活動融合在一起，提升社會教育的地位，積極開展內容豐富，形式新穎，吸引力強的趣味性體育實踐活動，增強大眾化的參與熱情和興趣搭建合理的社會化教育平臺，宣傳終身體育的有益之處，傳播健康的思想理念，確保終身體育意識的思想深入人心。

5 小結

運動興趣的培養和體育參與意識的形成，是促進終身體育意識形成的前提條件。現階段，以身心健康為主導，充分發揮體育知識的潛能，提高終身體育的培養意識。我國的學校教育階段不斷的重視體育教育的改革，從體育教育的目標出發，使學習者獲得健康和快樂，為促進國民素質的提高，群體體育事業的發展奠定了基礎，從而使終身體育意識的目標得到實現[5]（p87）。

【參考文獻】

[1]江濤.試論體育意識的培養[J].山地農業生物學報，2004（3）.

[2]劉飛.淺談高校如何提高學生的終身體育意識[J].體音美教學，2009（8）.

[3]蔣新.淺析高中體育教學中終身體育意識的培養策略[J].教育研究，2015（8）

[4]全先昆，彭云峰.我國青少年體育意識培養[J].搏擊.體育論壇，2010（3）.

[5]林詩娟.論終身體育[J].武漢體育學院學報，1993（3）.

[責任編輯：王偉平]