心理學效應在體育課堂教學中的有效運用與思考

金秀平

（江蘇省海安縣城南實驗中學，江蘇 南通 226600）

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心理學效應在體育課堂教學中的有效運用與思考

金秀平

（江蘇省海安縣城南實驗中學，江蘇 南通 226600）

摘 要：作為一名體育教師，除了掌握必要的體育教學原理以外，還必須懂得一些相關的心理學知識，在課堂教學中能應用心理學知識，貼近學生的心理，依據學生心理發展規律，提高課堂教學質量。本文例舉了5種常見的心理學效應，并結合體育課堂教學實踐進行了實際應用，旨在分享和展示心理效應在體育教學中的方法和成果，以服務于課堂教學。

關鍵詞：中學體育；心理效應；體育教學；心理暗示

1　巧用“示弱”，激發學習興趣

教育者要保護孩子的主動性，關鍵是放下自我。教師放下自我，在學生面前裝傻，其實就是在學生面前示弱，適當地示弱也是一種智慧。智慧的教師是火柴，他們善于用示弱之火點燃學生的學習興趣，讓他們自己發光、發熱。

例如，在一節籃球課中，筆者講解完投籃動作要點后，安排同學們分組練習。但在練習過程中大都懶散，個別學生甚至還出現偷懶的情況。正當筆者準備“發威”之時，忽然想到“教師放下自我，在學生面前裝傻……”于是筆者故意走到籃架旁，學著學生的樣子隨意練球，一個都沒進。筆者故意自言自語：“今天怎么投不進？”旁邊有同學馬上接上話來：“老師，你腳沒有蹬地！“老師，你手沒有翻腕撥指，怎么能投進呢？”……同學們不斷地給筆者指點迷津。“我只是狀態不佳，有膽量你們和我比一比？”筆者順驢上坡，用了激將法，同學們馬上同意了。筆者與學生定好比賽規則：各小組練習10min后，小組每人投1個，學生共投幾次，教師投幾次，如果投進的總數加起來不及同學們的總數，少幾個罰做幾個俯臥撐。各小組都答應了。與第1小組的比賽，筆者故意輸了他們1個球被罰做了1個俯臥撐，其他小組見狀，自信更足了，興趣更濃了，紛紛抓緊練習，個個投得神采奕奕。

這節課結束后，反思自己平時的教學，筆者常常用嚴肅的面孔來“教訓”學生，可收效甚微，學生普遍有一種逆反心理，對筆者的教導也僅僅限于表面，一旦筆者背過身去，學生又會恢復頑皮的本性。而采用“示弱”的方法，學生不僅增加了學習興趣，而且更好地掌握了動作要領。

2　“南風效應”，給予學習自信

南風效應又稱“溫暖法則”，當孩子犯了錯誤后，如果用打罵的方式斥責他，也許他不僅不會改正，還會產生反抗情緒，而初中階段的學生已經出現反叛心理，面對這種狀態教師用鼓勵來替代批評，收獲的效果要大得多。

例如，在一節耐久跑課堂中，筆者分組讓學生進行定時跑練習，剛跑完2圈，有兩個胖同學就慢悠悠地跑在了最后，于是筆者叫住他們，問他們為什么不跟著隊伍跑，他們小聲地回答：“沒意思，跑來跑去都最慢。”原本聽到這話想批評他們，但一想這兩個學生本身的體質就不好，如果斥責他們，可能破壞他們對耐久跑的最后一點興趣，甚至出現抵觸跑步的心理，筆者話風一轉，說：“其實你們兩個很厲害了，至少你們已經完成了2圈。”學生抬頭詫異的看著筆者，筆者說：“按你們的體質你們跑完1個400m已經相當了不起了，老師讀初中的時候耐力也很差，跑得還沒你們好呢！但我每天都堅持跑，最后越跑越快，而且體型也好了。”2個孩子一聽，好奇地看著筆者說：“真的嗎？也許我們也可以！”“加油，爭取和老師一樣！”在筆者的鼓舞下，孩子的灰心喪氣灰飛煙滅，2個孩子又咬緊牙關繼續跑了。

這堂課中，如果筆者批評孩子的課堂表現，可能治標不治本。教師要做的便是提高學生自主練習的積極性，多鼓勵，多贊揚，激發出學生學習興趣，提高學習的自信心，才能更加有效地提升課堂教學的有效性。

3　“鯰魚效應”，營造良性競爭

心理學中的“鯰魚效應”是指人們在受到外界的巨大壓力時，精神會處于高度緊張、亢奮的狀態中，這能夠激發內在的無限潛能，迸發出常超常的能量。就像沙丁魚之所以能夠活著回到港口，正是因為有了一條激發其生命活力的鯰魚，其實這是一種適度競爭效應。

例如，一節男生引體向上的教學過程中，筆者安排了輔助練習俯臥撐，看似一個簡單的內容，對于學生來說卻枯燥無聊，在練習的過程中男生練習積極性不高。“鯰魚效應”的競爭觀念讓筆者來了靈感，筆者對學生提問：“讓我們分組來比賽怎么樣？”孩子疑惑地看著筆者說：“俯臥撐怎么比賽啊？”筆者告訴學生把俯臥撐轉換成“推小車”的游戲，分組進行比賽，看看哪組完成得最快。學生一聽很感興趣，個個躍躍欲試，在歡聲笑語中高效地完成了筆者的教學任務。

在立定跳遠、實心球等教學內容中，筆者經常穿插一些輔助練習，但輔助練習的內容往往枯燥單調，學生練習的興趣不高，從而練習中學生不積極配合，造成課堂散亂。但只要巧妙轉換，把輔助內容轉換成競賽，學生就能在趣味競爭中取得進步，大大提高課堂教學的有效性。

4　“羅森塔爾效應”，增強學習動機

“羅森塔爾效應”是指人的情感和觀念，會不同程度地受到他人潛意識作用的影響，當你給予他人某種期望時，對方會在不知不覺中接受你的影響，進而向著你的方向發展。

例如，一名學生由于協調性差，初一時跳繩成績不好，1min測試都只能跳70次左右，每次跳繩課后，筆者都會單獨留下他談話，把跳繩練習方法和注意事項細心的講給他聽，告訴他怎樣練習跳繩速度，怎樣減少失誤次數，告訴他只要按照教師的方法勤加練習，肯定可以跳到每150次/min。每次談話筆者都會著重強調150這個數字，并非常堅定地告訴他，你能行。2個學期后，筆者看到了這個學生的進步，初二時該生已經基本達到中考滿分的成績。

如果教師忽視這些后進生，不從心理上進行干預，放棄對他們的期望，可能學生自己會放棄自己，相反教師對學生的期望則能夠增強學生的學習動機，讓他們看到心中的希望，接受教師的方式，內心充滿期望，就能激發出潛能，從而達到教師期望的目標。

5　“三明治效應”，注重有效批評

“三明治效應”是指人們在批評他人的時候，把批評的內容夾在兩個表揚之中，那么受到批評的人，會在愉悅、誠懇的心態下接受批評。

例如，一次由于天氣原因，筆者在食堂里上了一堂籃球的雙手胸前傳接球，講解完練習的方法，筆者安排學生分開進行練習，當筆者正在指導一組學生糾正動作時，背后傳來一陣歡呼聲，筆者回頭一看，發現同學們圍著一個男生，這名男生正對著兩扇窗戶中的水泥柱傳球，球反彈回來，又繼續傳過去。“哇，你太厲害了。”孩子們都在起哄，看見筆者激動地走過來，孩子立刻停止了。筆者有點生氣，萬一砸到玻璃怎么辦？出現安全問題怎么辦？

但想到中學生好面子，當著這么多同學面批評學生有可能會激起孩子的叛逆心理，課堂教學也會被打斷。于是筆者說“你在練習傳球呀，真是活學活用啊！老師覺得同學們應該向你學習呀！利用柱子來增加傳球的準確性，還能利用墻把球反彈回來，這樣你一個人的時候也能練習了，值得表揚，不過你要注意安全啊！旁邊都是窗戶，萬一砸到了自己心里也不好受的，同學們也會嚇倒呢！要是能和同學們一起練習，這樣就更好了。”“老師，對不起，我知道錯了。”這個男生紅著臉回答說。“嗯，真懂事，知錯能改就是好孩子。那好，我們繼續練習吧！”

學生出現錯誤是正常的，如果我們面對學生的錯誤時，不能控制自己的情緒，把最直接的一面表現出來，不僅會擊孩子的積極性和主動性，還會打斷課堂正常的教學。正確地進行批評，把批評變得藝術化，不僅能讓學生虛心地接受教師的批評，而且能使師生關系更加融洽，更好地服務于課堂。

著名教育家陶行知先生認為，學習是一個“趣-思-練-創”的過程，而趣是基礎，因此調動學生學習的興趣就需要教師在教學過程中，充分地了解處在各個階段學生的心理特點，用“心理戰術”針對性地解決課堂中出現的突發事件，只有貼近學生心靈，關注他們的內心，讓他們愛學、樂學、善學，才能激發學生的學習積極性，才能在課堂中畫出一道道完美的弧線，讓教學效果達到質的飛躍。

投稿日期：2016-01-27

俗話說：“勤學不如好學者、好學不如樂學好。”教師作為課堂教學的引導者，掌握一定的心理學知識，對提高學生學習效果、提升學生的學習積極性有很大的促進作用。在日常的課堂教學中，教師要做到以生為本，掌握學生心理規律，靈活應用相關的心理學效應，才能抓住學生心理，提高課堂教學效果。心理學規律表明，適度的心理距離能激發師生雙方的積極性，共同努力去實現教學目標。師生只有相互平等、相互尊重、互助互愛時，心理上才會親近，學生才會喜歡教師、喜歡體育課，才會進行主動積極的學習，進而提高課堂教學效果。

中圖分類號：G807.0

文獻標識碼：A

文章編號：1674-151X（2016）03-108-02

doi:10.3969/j.issn.1674-151x.2016.05.056

作者簡介：金秀平（1977 ～），中教中級，本科。研究方向： 初中體育教育教學與訓練。