妊娠期準爸爸的N個角色（二）

上期我們了解了在妊娠早期孕婦保健的重點和準爸爸應擔起的責任，本期將繼續介紹在妊娠中期及晚期，準爸爸在照顧妻子生活和心理方面的注意事項。

妊娠中期

此期妻子腹內的小生命長勢喜人，腹部日見隆起。此時的準爸爸要扮演6個角色。

◎營養師

1.妻子食欲好轉，胃口大開，丈夫應關懷備至，多準備可口的飯菜；

2.魚類及水產品是較好的蛋白質來源，雞鴨魚肉、蛋豆類可多食用；

3.水果蔬菜、粗細糧、葷素、干稀要合理搭配。

◎胎教師

1.孕中期妻子出現胎動，并希望將自己對發育中胎兒的感受告訴丈夫，丈夫應特別關心胎兒的發育和妻子身體的變化，要耐心傾聽妻子的訴說；

2.可時常趴在妻子的腹部感受胎動；

3.此時是對孩子進行胎教的最好時期，孩子最喜歡爸爸的聲音，每天對妻子腹中的寶寶說話，吟誦兒歌，高興時也可以唱個兒歌；

5.通過腹壁觸摸胎兒，這樣可以增進和妻子、孩子的感情交流，促進胎兒發育。

◎按摩師

到了妊娠中期以后，孕婦經常會覺得腰酸背痛，有些人的腿或腳還可能出現水腫。丈夫要充當按摩師的角色。

1.睡前丈夫應給妻子做一些放松的按摩，像揉揉后背、按摩肩頸；

2.做好家庭式足療，洗好腳后按摩一下腿或腳；

3.按摩不要在意手法是否專業，只要讓妻子感覺舒適就好；

4.此期間非專業人員不要去做穴位按摩，因為一旦掌握不好有些穴位會產生一些負面的作用。

◎護理師

1.準爸爸平時可能會覺得彎腰系鞋帶、從地上撿東西很容易，沒有意識到對孕中期的妻子而言，由于腹部膨出，彎腰很困難，對胎兒會造成擠壓，所以丈夫要在此期間多給妻子以關愛，幫妻子系鞋帶、主動撿起地上的東西等；

2.多承擔力氣活和日常家務瑣事。

◎伴讀師

1.除了關愛妻子，還應定期陪妻子一起參加產前保健培訓、上孕婦學校和丈夫學習班；

2.夫妻要學習并學會做放松練習，了解分娩的有關知識。

◎監護師

1.要根據醫生的要求定期陪伴妻子去醫院做產前檢查，學會每天為妻子記數胎動；

2.有條件者還要學會定期測量血壓、宮高、腹圍，做好家庭監護；

3.此期還要注意警惕糖尿病、貧血、妊娠期高血壓疾病；

4.這時期是可以進行夫妻性生活的，但丈夫在性生活時要選擇背入式，避免擠壓妻子增大的腹部，并避免生殖器過深地進入陰道；

5.由于乳頭的刺激可以引起子宮的收縮，有導致早產的危險，所以丈夫應該溫柔一些，撫摩時避免過強的乳房部位刺激。

妊娠晚期

準爸爸要飾七角色

◎伴讀師

1.丈夫要想在妻子生產過程中起到積極作用，給予妻子真心的幫助，在分娩期與妻子一起參加孕婦學校進行產前培訓是很必要的；

2.了解分娩的生理過程。產程可能會遇到的一些情況，宮縮疼痛時身體有哪些變化，分娩大概要經過多長時間，這樣做到心中有數，到時才不會產生恐懼和煩悶情緒；

3.有研究表明，參加過產前培訓，丈夫全程陪伴分娩的妻子在產程中較少感到疼痛，很少需要藥物止痛，得到感情支持的妻子也很少要求剖宮產，而分娩時在場的丈夫也會產生激情的感受，覺得這是一種從未有過的體驗，自己也會參與其中，真是了不起。當孩子出生的那一刻，這種體驗達到欣喜若狂的高潮，幸福、激動、快樂，甚至常常出現喜極而泣的場面。

◎按摩師

1.學習一些幫助妻子放松、減輕疼痛的方法，比如學習一些按摩操、骨盆搖擺操等；

2.臨產時，丈夫可以扶著妻子，試著改變各種姿勢，蹲、坐、站立或行走，尋找最舒適的體位，還可以不斷地按摩妻子背部、雙腿；

3.宮縮時握著妻子的手，宮縮間期時為她擦汗、送上飲料等，丈夫的積極參與，會使產婦在分娩過程中感受丈夫親密無間的關愛和體貼，從而增進夫妻感情，同時也使得分娩更加輕松、完全。

◎護理師

1.此期妻子由于腹內胎兒日漸增大，可能出現胎動加強、白帶增多、呼吸困難、消化不良、下肢靜脈曲張和水腫等現象，行動上也會變得不如孕早期和孕中期那么方便；

2.妻子非常渴望丈夫的支持與關愛，這時是丈夫表達愛意的好時期，此時丈夫為妻子所做的每件事，都會讓妻子感動與感激；

3.丈夫可以助妻子洗浴，為妻子輕輕按摩腰腿，并盡量不出遠門；

4.要經常陪伴妻子，使其保持心情愉快，并注意其衣著柔軟、寬松，做好乳房護理。

◎營養師

1.孕末期，這是新生命即將出生前的“最后沖刺階段”，胎兒生長迅速，胎兒骨骼中的鈣，有70%是在最后3個月積聚的，因此更要注意補充鈣和維生素D；

2.此外，胎兒對鋅、鐵、維生素K及維生素B族等的需求亦十分迫切，丈夫應督促妻子注意此期各種營養物質的攝入，以保證胎兒獲得全面、足夠的營養支持。

◎保健師

1.當妻子出現以下信號時，要立即送醫院診治：陰道流血、陰道流水、嚴重頭痛、嚴重嘔吐、高熱；

2.當妻子出現以下癥狀也應及時請醫生診治：腿部、手臂或顏面部水腫、眼瞼蒼白、頭暈、腹痛、心悸、氣喘、長時間感覺周身乏力、胎動減少或增多、體重增長不正常；

3.學會記錄胎動和用聽筒聽取胎心音。

◎陪伴師

1.丈夫要每周陪伴妻子去醫院接受產前檢查，要記住妻子預產期；

2.幫助做好臨產住院準備，如了解到分娩醫院的距離，使用何種交通工具和所需時間；

3.整理好母嬰衣物（母嬰內外衣、衛生巾、洗漱用具等）；

4.此期易發生早產，一旦出現臨產征兆（肚子陣發性疼痛、破水、見紅），要及時送妻子去醫院。

◎搓澡師

1.在臨產早期可以幫助產婦洗個熱水澡，但水溫不要過高，以免孕婦和胎兒受不了；

2.為了避免泌尿和生殖系統感染，最好擦浴、沖浴而不要盆浴。

作者簡介 高維新，天津市兒童醫院內科、呼吸科主任醫師，天津中西醫兒科學會顧問。出診時間：天津新世紀婦兒醫院，周六全天應診。天津眾來兒童專家門診，周一、周三全天應診。

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