孩子近視，你須弄清什么

呂若琦

今年14歲的冬冬，年初的時候起就有時不斷地眨眼睛，看東西也模糊，冬冬媽媽認為冬冬是近視了，便帶他到外邊眼鏡店配了一副眼鏡，之后發現有所好轉，但是最近冬冬又說不戴眼鏡也看得清楚了，這到底是怎么回事？

現代生活學習任務的繁重以及電子產品的普及，往往會加重孩子們眼睛的負擔，用眼不健康容易出現瞇眼、頻繁眨眼等癥狀，看東西也有模糊的感覺，家長第一反應是孩子是不是近視了，其實對此還要分清真假性近視的問題。

近視要分清真假

當看到孩子頻繁眨眼、瞇眼時，家長往往擔心孩子近視了。其實，近視要分清是真性還是假性。假性近視與真性近視到底是怎么一回事？

假性近視，實質上不是近視，只是調節功能痙攣的一種功能狀態。正常情況下，人的眼睛在看近處的物體時，眼睛必須要調節，才能看得清楚。看得愈近，需要的調節度也愈大。當小孩子長時間盯著近處的物體看時，由于調節的程度過強和持續的時間太長，在轉為看遠處物體時，不能很快把調節放松，調節反應時間較正常者延長，出現遠視力下降。而真性近視，也就是一般人說的近視，通常是指軸性近視，即眼軸延長所致，遠處物體不能準確落在視網膜上形成清晰的影像，放松調節后也不能恢復正常。

在真假近視的鑒別方面，假性近視經過適當休息眼睛、散大瞳孔、放松調節后，遠視力即可恢復正常。而真性近視，散大瞳孔后遠視力更差。當小孩子看遠處目標出現瞇眼，甚至有頻繁眨眼癥狀時，一定要及時到醫院檢測視力。

近視，與遺傳、用眼不當相關

有些家長覺得奇怪，自己孩子和隔壁家小孩是同班同學，平時看書、做作業坐姿也都差不多，怎么自己孩子就近視了。近視的病因復雜，與先天遺傳和后天環境兩大因素有關，另外營養失衡、微量元素缺乏等也會造成近視的發展。

很多學生寫作業的時候，頭低得很低，長時間這樣，由于空間的限制，容易導致近視的發生。另外，在光線不好的地方看書，或者書本上的字跡不清晰，導致在視網膜上的成像不清，長此以往，也易導致近視。尤其是現在電子產品充斥，用眼過度，容易導致眼睛調節功能紊亂、衰退。

配戴眼鏡是最佳選擇

孩子出現真性近視后，家長們一般都很著急，不希望孩子過早戴上眼鏡。其實，出現近視后，最佳的辦法就是佩戴合適的框架眼鏡。

有的家長急于給小孩摘掉眼鏡，而咨詢激光角膜屈光手術的問題。實質上，角膜屈光手術是有適應癥的，年齡不宜過小，一般要求年齡在18周歲以上，還要排除其他眼部疾病的可能。

小貼士

1.避免用眼過度。一次持續用眼時間不要過長，一般持續用眼一小時即應休息。保證充足的睡眠時間，控制看電視和玩游戲機時間。

2.改變不良的用眼習慣。養成良好的讀寫習慣和姿勢，避免用眼過近，不在動蕩的車廂內閱讀或邊走邊讀，不躺在床上閱讀等。

3.改善視覺環境。保持閱讀環境中適宜的光亮度和對比度，不在陽光直射或昏暗的光線下閱讀。

4.高度近視者，應避免跳水及其他劇烈運動。防止眼底出血或出現視網膜脫離。

5.飲食上避免偏食。多食富含蛋白質、維生素的食品，如新鮮水果、蔬菜、動物肝臟、魚、蛋等。