長沙市岳麓山暴走運動發現現狀的調查研究

張婭玲 葉清 涂慧

[摘要]本文利用文獻資料法、訪談法、問卷調查法和數理統計法等對長沙市岳麓山區暴走運動的現狀進行具體調查，分析找出影響長沙市岳麓山暴走運動的因素，并提出相應的解決措施，為長沙市岳麓山暴走運動提供理論參考。

[關鍵詞]暴走運動 暴走現象 岳麓山 影響因素

[中圖分類號]G80 [文獻標識碼]A [文章編號]1009-5349（2016）02-0140-01

暴走作為簡單易行的運動方式，選定一條出行路線，按照路線徒步或騎行，出行時間長短可自行安排。“暴走”起源于美國，但卻風靡于韓國、日本、香港等地，這項運動簡單易行，現在全球參與“暴走”人員約有8000萬人。這項運動的出現，體現了人們對工作、學習壓力大的排斥和對大自然的崇尚和對健康的追求。暴走運動，似乎成了“健身”釋放“減壓”的一種手段，并越來越受追捧。

一、研究對象與研究方法

（一）研究對象

以長沙市岳麓山暴走運動發現現狀為研究對象。

（二）研究方法

1.文獻資料法。利用計算機網絡在中國全文數據庫中查閱關于暴走運動方面的相關文獻，并收集大量與本研究相關的文獻資料。

2.訪談法。為保證本研究的可行性和可靠性，走訪或者電話采訪了部分組織機構、社團領導人、參與人員，就本研究相關問題對進行訪談。

3.問卷調查法。通過對岳麓山參與暴走運動的團隊成員發放問卷120份，回收問卷115份，其中有效問卷108份，問卷的有效率為93.91%。

4.數理統計法。對研究過程中所收集的數據資料進行相應的統計處理。

二、結果與分析

（一）岳麓山暴走運動發展情況分析

目前，長沙市熱衷于參與岳麓山暴走團隊的人員大約有800多人，參與最多的人員為都市白領。目的是為了減壓。這種徒步的鍛煉方式給更多的人帶來了健康和快樂。一般情況下，會先選擇好本次要行走的路程，然后約定大家一起暴走，多選在空氣較好和較為安全的時段進行，每周固定1次到3次之間，目前為止，徒步暴走的最高紀錄是從長沙走到湘潭。

（二）長沙岳麓區暴走人員基本情況分析

1.暴走人員性別分析。通過調查我們了解到，參加調查的暴走團隊人員男女分別為58人和50人。男性比例為53.7%，女性的為46.3%，由此看出暴走運動是一種簡單易行、男女都比較喜歡的戶外健身活動。

2.暴走運動人員的年齡分析。據調查分析，岳麓山暴走人員中參與最多的群體是25—50歲這個階段，占比例37.0%，其次是15—25歲以下這個階段人群，占總比例的29.6%。15歲以下占比例13.0%；50歲以上60歲以下的也有一定的比例，占14.8%，60歲以上占5.6%。由此說明目前岳麓山暴走人群以中、青年為主，原因是生活節奏快，工作壓力大，暴走運動可以釋放身體和心理壓力。

3.暴走運動人員職業性質分析。據情況分析，在參與暴走運動中白領占37.0%，學生占30.6%，其他人員占18.5%，公務員占13.9%，由此說明參與暴走的主要群體是白領和學生為主。

4.暴走人員參與運動動機因素分析。由調查分析看出，參加暴走運動的人員中，強身健體的50人，舒緩壓力的35人，交友娛樂為15人，其他8人。因此暴走運動成為人們強身健體和舒緩壓力的主要方式。

（三）長沙市岳麓山暴走運動存在問題分析

1.安全問題。參與群體自身所需物品沒有準備得很充分，或是遇見一些突發狀況，就會引發一些困難，甚至危及生命。

2.政策因素。目前，國內很多暴走運動都是自發組織，為了減壓和鍛煉身體，由于相關的市場和法律規章不健全，出了問題會很難得到解決。

3.認識偏差。很多人認為，暴走是一種無聊且“自虐”的放松方式，所以何必用此來進行“自虐”的釋放壓力呢？

三、結論與建議

（一）結論

（1）長沙市岳麓山暴走運動發展比較晚，但其發展的速度比較快。（2）暴走運動越來越大眾化，它給人們帶來了身體和心理的雙重健康保障。（3）暴走運動在政策方面得不到很好的保障，因此引發的危機無法得到很好的解決。

（二）建議

（1）要加大對暴走運動的宣傳，讓人們體會到暴走運動是一項全新的時尚、健身運動。（2）通過社會團體與校園進行合作，讓暴走運動進入校園，豐富學生的課余文化生活。利用媒介、商業等手段對暴走運動進行支持和推廣。（3）相關部門制定相應的管理措施和法律規范，加大對暴走運動的關注和支持。

【參考文獻】

[1]高慧林.暴走運動研究[J].體育文化導刊，2010（09）：

20-22.

[2]李葉林.淺析“暴走”健身[J].文體用品與科技，2012

（12）：67.

[3]姚鴻恩.體育保健學[M].北京：高等教育出版社，2001.

[4]王步標，華明，鄧樹勛.人體生理學[M].北京：高等教育出版社，1994.

責任編輯：楊柳