探究式心理活動課的設計與思考

潘月俊

隨著中小學心理健康教育工作的普及與發展，關于心理活動課的模式與類型的研究與實踐也越來越豐富。探究式心理活動課是指在教師的啟發引導下，以學生的生活經歷和成長體驗為主題，通過學生自主探究和合作討論，為學生提供發現問題、分析問題、解決問題的機會，讓學生通過個人、小組、集體等多種探究活動，重新評估自己的思想、情感和行為，調整認知與增進因應能力，以預防或解決問題并激發學生潛能。

借鑒探究性學習“提出問題、搜集數據、形成解釋、評價結果、檢驗結果”五步驟，探究式心理活動課一般分為四個板塊，包括創設探究情境、組織探究活動、分享探究感受、整合探究收獲。這當中，一組有效的探究活動可能包括若干個探究策略，每個探究策略實踐后，都會引發探究感受，活動與分享可以多次交替進行。不過，由于心理活動中探究的主要是感受、情緒和策略等，對于探究結果的評價與檢驗 ，需要學生自己梳理與整合。

一、探究式心理活動課的設計

現以筆者為小學五年級學生所上一節心理活動課“為自己喝彩”為例，探討探究式心理活動課的一般結構和設計思路。

1.創設探究情境

在探究式心理活動中，情境除了激發學生興趣外，主要起導向作用。本課師生熱身互動結束后，教師通過奇跡問句引發學生進行問題探究：如果有奇跡發生，這節課真的幫助到了你，你最希望能夠幫你做到什么？是什么原因，使你想做到這些的呢？當學生思考交流后，引導他們寫下來，以明晰自己的方向。

2.組織探究活動

當探究方向明確后，教師就可以圍繞探究主題，精心策劃相關的探究活動，以促使學生獲得新體驗。在這一環節中，為了讓學生了解影響自信心的內在因素，明晰努力方向，掌握提升自信的方法，我采用了5種不同形式的探究策略：

（1）故事探究。請學生聽《上帝與乞丐》的故事，故事主要講述上帝想幫助乞丐，可和乞丐聊后發現，即便乞丐擁有百萬家財，仍不忘記乞討。全班交流，聽了這個故事，你想到了什么？然后引導學生探究：①如果說有些學生和乞丐很像，聰明的你，想一想，可能會是因為他們的哪些言行呢？②在做一些事時，你有過類似的乞丐想法嗎？

（2）體驗探究。請學生修改自己的目標，把原先的“我希望……”改成“我能……”，大聲讀幾遍，覺察下自己的內心有什么不同。雖然只有一字之差，但學生能夠感受到內心中有一份力量在涌動，信心在增強。

（3）游戲探究。引導學生玩鼓掌游戲：①先讓學生預估自己10秒鐘鼓掌次數，然后計時鼓掌，了解差異，分享感受。②請速度快的學生分享經驗，學生探究練習。③再次計時鼓掌，了解差異，分享感受。

（4）冥想探究。引導學生冥想：如果奇跡真的發生了，那會是什么時候，怎么看出奇跡在你身上發生了？父母看到你的進步，他們會怎樣？老師看到你的進步，他們會怎樣？同學看到你的進步，他們會怎樣？那個時候，你感覺怎樣？

（5）內省探究。回憶自己曾經在學習上的一次成功，或者讓你感到驕傲的一次經歷，無論離現在有多遠，無論別人是怎么看，哪怕是很小的一次發言很出彩，作業得滿分等都行！把那次經歷說給同學聽，在說的時候盡量回憶清楚當時的場景。

3.分享探究感受

因為有多次探究活動，所以分享探究感受和組織探究活動基本上是融為一體的。在分享的過程中，重點圍繞三個方面引導學生覺察體悟：①故事探究后，分享哪些話語在影響著你的信心？通過對隱藏內心深處的信念的探究，引導學生覺察負面信念對自己信心的影響。②體驗探究后，分享朗讀時內心的感受，引導學生體驗沒有束縛后的那份自信。③游戲探究中分享兩次鼓掌后的內心感受并進行反思追問。第一次追問驚訝的原因，很多學生不相信自己竟然可以拍這么多次。第二次追問成功的原因，為什么你第二次鼓掌會進步這么多？④冥想探究和內省探究后引導學生分享自己真實的感受。

4.整合探究收獲

一系列的探究活動后，給學生一點時間靜下來，回顧今天的感受之旅。這部分主要有三個環節：①紙上涂鴉，用關鍵詞描述收獲。②看看上課時寫的努力方向，根據你的經驗，想一想如何做可以達到自己的目標。用思維導圖呈現出來。③現在，你如何看待自己？如果特別相信自己能夠達到目標是10分，覺得毫無可能是1分，你會選擇幾分？給自己鼓掌！教師帶著充滿自信的學生結束本節課的探究之旅。

二、探究式心理活動課的特點

探究，中文字面意思是探討研究。基礎教育課程改革強調要改變學生被動接受、大量反復操練的學習方式，倡導學生主動參與的探究式學習，心理活動課也不例外。從《為自己喝彩》一課的設計中，我們不難看出，相對于一般的心理活動課而言，探究式心理活動課具有以下四個鮮明的特點：

1.目標明確

探究式學習需要學生在學習與生活情境中選取某個問題作為突破點，通過探究，分析問題、解決問題。因此，探究式心理活動課的教學目標必須非常明確，以確定學生探究方向。如本課的教學目標為：學生能說出影響自己信心指數的一些因素，能掌握提升自信心的方法，并在運用方法中感受到自己的信心在增強，對自己更有信心。整節課聚集于學生自信心的提升，有利于學生在課堂上開展探究式學習。

2.主體參與

探究式學習特別重視學生的自主參與，培養學生解決問題的能力。教師作為探究式學習的導師，其任務是充分發揮和調動學生的主體性，引導學生積極主動關注自身心理健康，促使他們探究自己的內心世界，獲取知識、豐富體驗、發展能力;學生作為探究式學習的主人，明確探究目標，思考探究主題，運用探究方法，開展探究行動，交流探究收獲，總結探究成果。本課遵循教師主導性與學生主體性相結合的原則，通過探究式學習，培養學生自主自助維護自身心理健康的意識和能力。

3.活動聚焦

探究式心理活動課中有多元化的探究策略。如本課在從探究主體上主要采用合作探究與自我探究;在探究形式上，主要采用體驗探究、游戲探究、閱讀探究、內省探究等;在探究內容上，重點進行了情緒探究、信念探究等。但這些豐富多彩的活動，全部聚焦于探究影響學生自信的因素，從認知、信念、情緒、策略等方面合力深入，或抽離分析，或結合體驗，直達學生內心深處，為提升學生的自信心提供了清晰的路線圖。

4.自然生成

心理活動課中最可貴就是學生內心真實感受的流露。在探究式心理活動課中，老師只是設計了探究的路線圖，而每走一步，會發生什么，出現什么，很難精確預設。教師秉持“無對錯”原則，肯定每一個學生的探究發現。學生的情緒、感受都是在探究中現場生成，每個人可能都不一樣，真實、生動、深刻。雖是刻意安排，卻又自然生成，突破了理性層面的限制，讓內心的感受自由滋養。這種師生、生生間真誠互動，營造了充滿正能量的心理場，有力地支持學生心理成長。

人的心理世界是非常復雜的。正如薩提亞女士“冰山理論”所言，一個人的“自我”就像一座冰山一樣，我們能看到的只是露在水面上很小的一部分——外在行為表現或應對方式，而更大一部分的內在世界卻藏在更深層次，不為人所見，恰如水面之下暗藏的更大的山體。只有揭開冰山的秘密，我們才會看到生命中的渴望、期待、觀點和感受，看到真正的自我，那才是影響個人成長的根源，是學生心理素質的核心。

因此，停留在理性層面的對話和感性層面的體驗均不能真正觸動學生的內心，心理活動課應該突出探究，引導學生深入探索自己和同伴的內在冰山，正確認識自我，提高自主自助和自我教育能力，學會學習和生活，培養健全的人格和良好的個性心理品質。