高中生心理健康問(wèn)題探析

祁天芳 李蓉蘭

心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前中小學(xué)教育面臨的新任務(wù)和新要求。如何在中小學(xué)開展心理健康教育是當(dāng)前學(xué)校教育中亟待解決的問(wèn)題，要做好這項(xiàng)工作，首先要了解什么是心理健康及分析中學(xué)生心理不健康的原因，從而探討心理健康教育的內(nèi)容和途徑，只有科學(xué)的認(rèn)識(shí)和正確的觀念，中小學(xué)才能有效地開展心理健康教育。

一、高中生心理不健康的成因

1.家庭因素

一個(gè)人從小生活在什么樣的家庭，對(duì)其心理發(fā)展關(guān)系甚大，這是第一影響源。家庭的經(jīng)濟(jì)地位，政治態(tài)度，思想傾向，文化教養(yǎng)，人際關(guān)系乃至家庭氛圍等都對(duì)孩子起著潛移默化的作用。良好的家庭經(jīng)濟(jì)條件.健康文明的家庭風(fēng)氣以及和諧的家庭人際關(guān)系，對(duì)學(xué)生高尚人格和健康心理的形成有著極其重要的作用。反之必然會(huì)給學(xué)生成長(zhǎng)中的身心留下不可磨滅的陰影。國(guó)內(nèi)外離異家庭子女心靈受到創(chuàng)傷的大量報(bào)道都說(shuō)明了這一點(diǎn)。諸多事實(shí)也論證了家庭教育的觀點(diǎn)、態(tài)度，方法上的失誤都可能造成孩子的心理畸形，甚至成為青少年犯罪的原因之一。

2.實(shí)踐因素

這里的實(shí)踐，一是指?jìng)€(gè)人的經(jīng)歷、遭遇、生活中的突發(fā)事故等，可造成心理挫折。比如犯錯(cuò)誤受批評(píng)、親人去世受刺激等，尤其是粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)的人往往經(jīng)受不住過(guò)于強(qiáng)烈的打擊而形成心理障礙；另一方面是指社會(huì)活動(dòng)、文化生活、人際關(guān)系等對(duì)人的影響。人是社會(huì)關(guān)系的總和，青少年也不是生活在真空里，青少年也是構(gòu)成社會(huì)關(guān)系的重要因素，其行為深受生活環(huán)境的影響，當(dāng)前青少年生活在一個(gè)改革開放的時(shí)代，隨著經(jīng)濟(jì)、科技迅猛發(fā)展，信息交流劇增，中外交流頻繁，各種激烈競(jìng)爭(zhēng)，大眾傳媒深入到生活的各個(gè)角落，文化的沖擊，人們的生活方式、價(jià)值觀念發(fā)生了很大的變化。復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境使他們的心理活動(dòng)較之以往更復(fù)雜、更激烈、威脅心理健康的因素也越來(lái)越多。生活節(jié)奏的加快，使得人際間的接觸和交際日益頻繁。這一切又必然反映到青少年頭腦中，與他們?cè)械闹R(shí)結(jié)構(gòu)、價(jià)值觀念等產(chǎn)生矛盾，使他們感到困惑，并帶來(lái)一系列心理壓力，行為上也出現(xiàn)許多問(wèn)題，如賭博、酗酒、抽煙、打架、偷盜等，精神疾患的發(fā)生率也不斷增加。這些無(wú)一不影響著學(xué)生的身心發(fā)展，無(wú)一不影響著學(xué)生的素質(zhì)。青少年學(xué)生，身出這樣一場(chǎng)“史無(wú)前例”偉大社會(huì)實(shí)踐中，既能夠成為時(shí)代的佼佼者，也很可能為其所“害”，少有不慎，就會(huì)造成心理失衡，進(jìn)而導(dǎo)致心理不健康。

3.生理因素

處于青春期前后的中學(xué)生，是生理、心理矛盾沖突的急劇發(fā)展階段，心理學(xué)家稱為“風(fēng)暴期”、“躁動(dòng)期”、“心理斷乳期”、“第二反抗期”、“第二誕生期”等等，其眾多名目，正顯示了這個(gè)時(shí)期對(duì)于人的一生的極端重要性。此時(shí)的中學(xué)生產(chǎn)生一些心理問(wèn)題是不足為奇的，是正常現(xiàn)象。如果家長(zhǎng)、學(xué)校不及時(shí)針對(duì)這一特殊時(shí)期出現(xiàn)的問(wèn)題，加以疏導(dǎo)、引導(dǎo)、誘導(dǎo)、指導(dǎo)，而任其自由發(fā)展，他們的心理能量得不到合理和正確的釋放，不能變成前進(jìn)的動(dòng)力，很可能產(chǎn)生過(guò)度抑制、過(guò)度興奮或盲目沖動(dòng)等造成不該發(fā)生和本可避免的心理疾病。

二、對(duì)策和措施

1.提供學(xué)生自我教育、自我調(diào)適的機(jī)會(huì)與場(chǎng)所

教育學(xué)和心理學(xué)理論都十分強(qiáng)調(diào)學(xué)生在教育過(guò)程中的主體作用，只有充分調(diào)動(dòng)和發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性和學(xué)習(xí)積極性，才能使學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展卓有成效。與各學(xué)科的知識(shí)教學(xué)相比，心理教育更加需要調(diào)動(dòng)學(xué)生積極參與和平共處主動(dòng)調(diào)適，因而，學(xué)校應(yīng)注意為學(xué)生提供自我教育、自我調(diào)適的場(chǎng)所。

（1）開設(shè)“心理素質(zhì)教育圖書閱覽室”。開展讀書征文活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)讀書來(lái)自我積累心理學(xué)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生在心理素質(zhì)教育方面的自我教育能力。

（2）建立心理松馳訓(xùn)練室，進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)。學(xué)習(xí)和借鑒歐美等國(guó)的中學(xué)生心理教育經(jīng)驗(yàn)，針對(duì)中學(xué)生的身體特點(diǎn)和學(xué)習(xí)、生活壓力大的特點(diǎn)，建立心理松馳訓(xùn)練室，通過(guò)團(tuán)體輔導(dǎo)形式，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理調(diào)適的訓(xùn)練。

（3）對(duì)學(xué)生進(jìn)行必需的心理測(cè)試。自我教育、自我調(diào)適的一個(gè)前提是學(xué)生必須自己認(rèn)識(shí)到自己的心理狀況，因而學(xué)校可采用《CPQ》、《MHT》等國(guó)內(nèi)通用的心理量表和自制問(wèn)卷“影響學(xué)習(xí)因素的問(wèn)卷調(diào)查表”和 “學(xué)生心理狀況家長(zhǎng)問(wèn)卷”來(lái)對(duì)學(xué)生進(jìn)行必需的心理測(cè)試，了解學(xué)生的心理狀況，從而制定相應(yīng)的心理輔導(dǎo)對(duì)策。

2.心理健康教育應(yīng)注重家長(zhǎng)與社會(huì)力量的參與

學(xué)生心理健康的發(fā)展無(wú)時(shí)不受各種社會(huì)因素的制約，其中家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生心理健康的發(fā)展影響最大，我們從電視上經(jīng)常會(huì)看到一些學(xué)校組織的手拉手夏令營(yíng)或少年軍校活動(dòng)被塞滿了高級(jí)食物的書包和家長(zhǎng)兩三天一次的探望搞的變了味。除此之外，各種社會(huì)現(xiàn)象，輿論、影視文化等因素也直接影響著學(xué)生的心理健康。可見，心理健康教育也是全社會(huì)共同的任務(wù)。因此，學(xué)校開展心理健康教育時(shí)必須重視家長(zhǎng)的參與，要改變家長(zhǎng)只要學(xué)習(xí)好就是發(fā)展好的舊觀念，幫助家長(zhǎng)建立現(xiàn)代的人才觀，并創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的家庭環(huán)境與氛圍。要調(diào)動(dòng)一切社會(huì)力量，凈化社會(huì)環(huán)境，為學(xué)生心理健康發(fā)展創(chuàng)造良好的外部環(huán)境。

加強(qiáng)青少年心理素質(zhì)教育是時(shí)代的呼喚，社會(huì)的呼喚，我們每一個(gè)教育工作者對(duì)此都承擔(dān)著義不容辭的責(zé)任，可以說(shuō)是任重而道遠(yuǎn)，只有我們認(rèn)真分析研究其心理障礙形成的原因，不斷尋找學(xué)校教育的對(duì)策，精心施教，堅(jiān)持不懈，才能把學(xué)校建設(shè)成為青少年“心的樂(lè)園”。