初中體育教學應當重視良好習慣的養成

惠自強

摘 要：初中生有不少錯誤的體育觀念需要剔除，有更多正確的體育認知需要建構；要培養學生良好的體育習慣，需要通過適當的行為訓練來完成，并需要教師等外部力量的支持和學生意志的參與。

關鍵詞：科學觀念；行為訓練；良好習慣

人的一生幸福可能由很多因素決定，如家庭條件、社會環境、物質條件、個人能力、心理因素、人際關系等。其中，健康是所有幸福指數中最基本、最重要的因素。沒有健康，一切幸福都無從談起。有人將人最幸福的人生，比作100，而將人的健康比作“100”中的“1”，沒有了健康，也就是沒有了“1”，100就變成了0。也就是人沒有了健康，也就沒了幸福可言。

初中生如果只有正確的認知而沒有良好的習慣，不會給他們將來的學習和生活帶來幸福。初中是學生良好體育習慣養成的黃金時期。那么，初中體育教學應怎樣培養學生良好的習慣呢？

一、幫助學生剔除錯誤的認知，樹立科學的體育觀念

在初中體育教學中，要培養學生良好的習慣可以從以下兩個方面考慮。

（一）了解初中生一些常見的錯誤體育觀念

我們要在一塊地里除草，首先要弄清這塊地里長了哪些雜草、荊棘等，搞清它們的屬性特點，為選擇除去它們的方法作準備。同樣的道理，要幫助學生建立科學的體育觀念，首先要找準學生的對體育認知的錯誤觀念。

現在的初中生有很多錯誤的體育觀念，還非常流行。（1）體育活動會耽誤學習時間。由于各種原因：有傳統的，有來自家庭、社會、學校老師過分地重視智力，輕視體力。很多學生不想上體育課，不愿上體育課。認為上體育課會耽誤考試影響學習成績，導致將來考不上好的高中——導致考不上好的大學——導致將來找不到好的工作——導致一生就沒有幸福生活。（2）四肢發達，頭腦簡單。很多學生有一個錯誤觀念：“四肢發達”，會造成“頭腦簡單”。（3）初中生中，還有一種奇怪的極端思想：“畸人有奇才”“霍金身體不好，比很多健康人智慧！”“張海迪高位截癱，懂得那么多！”……（4）生命在于“靜止”。烏龜爬得慢，但長壽。

（二）幫助初中生建立科學體育認知

我們要在一塊田地里種好莊稼，就要割去地里的雜草，去除荊棘，并深耕土地，將雜草和荊棘深埋地下，讓它們腐爛而永不發芽，這樣播上良種，才能開花結果。我們要防止肥沃田地再長雜草或荊棘，最好的方法是在這塊地里種上莊稼或花草樹木。因為莊稼或花草樹木能抑制雜草或荊棘的生長。同樣，教師要防止學生產生錯誤的認知觀念，最好的辦法就是幫助他們摒棄錯誤的認識，同時幫助他們建立正確的體育與健康觀念。

初中生正處在對體育認知從“模糊”向“科學”認知觀念的過渡時期。這個時候也是學生身心發展的黃金時期。我們作為體育教師應當根據學生這一時期對體育的認知特點，有針對性地引導學生建立正確的科學認知觀念。

1.學習認知。體育老師要教給學生必要的健康方面的知識，如，人的生理知識、人的心理知識、人的運動保健等知識。讓學生明白，人的適當運動有益于身體的健康成長，有益于智慧的生成和發展。還可以引導學生檢閱資料、讀書、上網，了解體育運動對人的作用和好處。

2.辯論明理。教師可以組織學生辯論。如，正方：體育鍛煉不會影響學習；反方：體育鍛煉會影響學習。讓學生多做準備，大量搜集材料、證據、歷史上典型事件、生活中典型事件等；先在小組內討論形成共識；最后組織學生大辯論。班級可以多次開展類似的辯論會，讓學生在辯論中逐漸明白正確的、科學的體育認知觀念。

二、進行行為訓練，讓學生養成良好的體育習慣

人有正確的觀念很重要。但是，人的正確觀念并不能自然地形成良好的習慣，因為它們中間還缺少一個重要且必要的環節，這個環節就是“良好的行為訓練”。為什么說這個環節重要呢？因為這個環節說起來簡單，做起來卻困難。“良好的行為訓練”，需要學生的積極參與，需要學生意志的堅持，需要老師、家長等外在力量的支持。我們可以從以下幾個方面進行。

（一）激發學生參加體育運動的興趣

興趣是最好的老師，學生只有對感興趣的體育運動，才愿意投入熱情，才愿意付出努力和汗水，并用自己的意志持之以恒地去訓練，并獲得成效，最終形成良好的習慣。

（二）培養學生堅持體育鍛煉的意志

即使是學生選擇的運動，學生也可能不喜歡這項運動，也許開始學生感到有興趣，時間一長，學生就可能厭煩、疲勞、懈怠，很可能功虧一簣，半途而廢。這時就需要學生的意志來支撐，當然，也需要外部力量的支持和督促。如，家長、同學、老師、學校等，都能幫助培養學生堅強的意志品質。

（三）搭建平臺讓學生展示體育運動的風采

初中生對體育的認知，特別對體育活動的作用，仍然是建立在對運動本身興趣和較短期的目標上的。他們很難真正認識到這種運動對自己將來的好處，更沒有體會和感悟運動對自己現實生活和未來生活幸福的作用。這就要求教師、學校、家庭、社會等，能更多地提供給學生展示自己體育特長的機會，讓學生感知到自己獲得成功的“高峰體驗”，讓他們產生能堅持下去的動力和意志，從而逐漸形成良好的體育習慣。

總之，初中生是體育與健康良好習慣養成的黃金時期。教學中，教師要剔除學生的錯誤觀念，重新建構正確的體育認知。要培養學生良好的體育習慣，需要對學生進行適當的行為訓練，并借助外部力量的支持和學生意志的參與。

參考文獻：

胡彥杰.初中體育教學存在的問題及改進策略研究[J].學周刊，2015（2）.

編輯 薛直艷