體育教學過程中學生產生膽怯心理的影響因素及建議

樊文濤

中圖分類號：G804 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）07-000-01

摘 要 體育教學過程中，由于一些因素的影響，比如說教學難度太大，教師的期望值過高，學生自身的心理等原因，導致了體育教學過程中部分學生形成了膽怯心理。為了解決這一現狀，本文采用文獻閱讀法、觀察法等方法，從體育教學過程中學生膽怯心理產生的原因入手分析，解決體育教學過程中學生的膽怯心理，提高體育教學成績，使學生能夠更加健康良好的發展。

關鍵詞 體育教學 膽怯心理 原因

一、產生膽怯心理的表現

在體育教學過程中，膽怯心理的產生有諸多方面的表現。外在表現有學生害羞、不敢做動作、或者做動作時扭扭捏捏、平時也不愿意和同學交流與體育相關的話題、不喜歡上體育課、導致體育成績直線下降等。內在的表現為學生不自信、不樂觀、害怕老師讓自己做動作等。

二、體育教學過程中出現膽怯心理的影響因素分析

（一）體育運動技術較復雜

體育項目運動技術性極其復雜。一個體育運動的完成過程往往由多個單一的運動動作構成，因此在完成成套的技術動作過程中，對速度、力量、耐力、柔韌、協調等身體素質有著嚴格的要求。

（二）意志品質差

由于學生對體育運動意義的認識不足，覺得體育運動對于人的發展作用不大，導致他們對體育運動缺乏學習激情，在學習動作的過程中不能認真對待，興趣愛好與學習內容互相矛盾。在行為上就產生了松懈。在學習新動作或者出現錯誤動作時，也不刻意去學習或者改正，長期如此，便會產生膽怯心理，但也不去克服產生的膽怯心理。

（三）教學方法落后

由于在體育教學過程中，教學內容枯燥無趣，教學方法落后、組織措施等陳舊落后、缺乏新意，教師的課堂組織管理不正確等因素，都直接影響學生學習體育課的積極性。要使學生從教師的各種教學方法、教學藝術中感受到此運動快樂的一面，否則，只有科學性而沒有藝術性的教學，則是呆板、機械，令學生討厭的，學生會對體育課產生抵觸心理。

三、消除體育教學過程中學生膽怯心理的對策研究

（一）加強學生的意志品質培養，提高對體育運動的認識

在教學訓練過程中，要使學生明確認識到體育運動重要的是培養學生不畏困難，培養頑強品質的過程。膽怯會對學習運動技術產生消極影響，不利于體育運動的開展。對學生要不斷加強動機教育和意志品質的培養，使他們增強自我認知自我信心的培養動機，提高勇氣和信心，以頑強的意志和積極進取的精神去完成學習，投入訓練。

（二）簡單實用的教學方法

1.建立完整全面的動作概念，學會自我技術動作分析。通過學習教材，觀看視頻，觀看技術錄像、圖片以及優秀運動員的訓練與比賽，使學生明確完整和正確的動作體系，建立起正確技術的概念，觀摩正確動作后的表象演練或對自己以往正確動作的表演演練有助于技術水平的提高，能起到積極的強化作用。使學生在大腦中建立正確的動作概念，消除學生大腦中建立的錯誤動作的印象。

2.多做模仿練習和專門練習。模仿練習和專門性練習難度小，易掌握，通過反復的練習，學生能夠集中改進某一局部動作并借以體會動作，改進動作，從而達到熟能生巧和自動化程度，消除學生對體育動作的膽怯心理，學生可以積極大膽去做動作，這對于幫助學生克服膽怯心理有著重大的意義。

（三）提高學生的身體素質

教學中要有針對性地提高學生的身體素質。如各個關節的靈活性和柔韌性，加強學生的速度、耐力、力量等基本素質，加強協調性的訓練，良好的協調性為體育運動打下堅實的基礎，學生在學習動作的過程中可以游刃有余，有助于學生克服膽怯心理，增強其學習信心。

（四）合理運用教學方法

在教學過程中，教師完美的講解可以有效的幫助學生建立正確的技術概念，使學生明確掌握技術要領，提示和預防錯誤動作的發生，提出改進技術的要求和建議，由于器材特點，有一定的危險性的，教師在課中的講解內容要正確，既要注意安全性，又不能使學生因為講解而產生膽怯，使學生對體育運動有一個客觀的認識。在教學初期，對有膽怯心理的學生，應多做分解練習和模仿練習。然后過渡到完整練習，將分解練習的動作逐漸串聯起來，慢慢過渡，完整練習也應該由簡單到困難逐步深入。

（五）營造良好的學習氛圍，消除膽怯心理

1.合理教學示范。教師在教學示范過程中，動作要力求規范、漂亮、講解一定要精練、幽默、始終能吸引學生的注意力，使學生產生躍躍欲試的心態。教師良好的示范，為學生建立了正確的動作印象。學生在練習過程中基本上是仿照老師的動作練習的，因此，教師一定要規范自身的動作，合理教學示范，避免導致學生出現錯誤動作。

2.關懷學生，克服膽怯。教師應該注意言行。教師應該通過對學生的關懷與鼓勵，使他們體驗到親切，友善，營造一種良好的學習環境和氛圍。對技術弱的學生要做到細心觀察，耐心指導，及時地發現他們的優點并加以肯定，發現錯誤動作及時指出并且悉心指導，增強他們的學習信心，幫助他們克服膽怯心理。

四、結論與建議

（一）結論

在體育教學過程中學生產生膽怯心理的原因是多方面的。運動技術的復雜、學生自身意志品質差、教學方法的落后、教學藝術的單調、都是學生產生膽怯心理的原因。學生產生膽怯心理對體育教學有著消極的影響，不利于體育運動的開展。同時也對學生自身的發展有著嚴重的制約。

（二）建議

1.在教學過程中，始終要根據學校學習的實際情況而論。有的放矢地預防和及時幫助學生克服膽怯心理，千萬不能粗心大意，置之不理，放任學生自由，最后導致學生成績下滑，意志力不堅定，覆水難收。2.學生的膽怯心理完全是可以克服的，教師應該建立行之有效的教學方法以及訓練方法，以便幫助學生克服膽怯心理。3.加強學生的意志品質，幫助學生樹立信心，增強學生學習的興趣，給予學生勇氣，使學生能夠正確面對，以幫助學生克服膽怯心理，提高體育教學的效果。

參考文獻：

[1] 黃美香.初探體育教學中學生的膽怯心理[J].中國學校體育.2010（10）：16-17.

[2] 湯展飛，湯雅婷.體育教學中如何消除學生的心理障礙[J].心理健康教育教育.2007（10）：151.