中等藝術學校舞蹈身韻課程設置的探討

黃圣仙

摘 要：對于舞蹈的教學而言，身韻課程的教學顯得尤為重要，因為舞蹈對表演者身體姿態的要求較高，任何身體姿態上的失誤都將影響整個舞蹈的表演效果。所以舞蹈教學的過程中必須要對學生的身韻進行嚴格的訓練。本文將針對舞蹈身韻訓練的具體要求，對中等藝術學校舞蹈身韻課程設置進行探討。

關鍵詞：中等藝術學校；舞蹈；身韻；課程設置

一、身韻課程的必要性

（一）讓學生能滿足社會的需要

對于中等藝術學校的學生而言，畢業之后一般會直接進入一些藝術團體工作。而對于民間的藝術團體而言，其主要的表演舞蹈是民間舞，與藝術學校教學設置的舞蹈種類有一定差別，因為藝術學校的舞蹈學習一般是以芭蕾舞為主。

相對于民間舞，芭蕾舞有很多不同的地方。其中芭蕾舞的所有腳位和手位的基礎都是“開”，站在人體力學的角度來看，其具有上下外旋的特點；在舞蹈過程中對脊椎的運用主要是曲和伸，伸的時候可以形成固定的軸，所以能在表演者處于直立狀態時突出芭蕾舞對旋轉的要求；進行立體構圖和形象塑造的時候，各種動作和姿態是以額狀面為基礎；舞蹈整體表現力集中在下身以及上、下身的配合上。而民間舞的各種特點與芭蕾舞的特點大相徑庭，這就會讓中等藝術學校的學生在進入社會的時候不能滿足社會的需要，從而難以在社會上靠自己的專業技能生存。

所以需要對學生進行舞蹈身韻教學，因為舞蹈身韻教學可以讓學生掌握在長時間學習芭蕾舞的情況下，快速轉換到民間舞的學習訓練中，并且能夠有效提升其學習民間舞的效率。對于中等藝術學校而言，舞蹈身韻教學是對學生負責，所以應該在身韻課程設置上下功夫。

（二）促使學生完成由課堂到舞臺的過渡

對于學生而言，長時間的舞蹈學習會讓其對舞臺的把握、舞臺上的表演能力等受到較大影響，這對學生走出學校后邁向社會的過程極為不利。根據舞蹈教學的實際情況來看，具體的表現就是學生在由課堂到舞臺時表演的神和形不能兼備，導致舞蹈失去應有的魅力。對于學生在舞蹈表演過程中不能形神兼備的情況，最好的辦法就是對學生進行身韻教學。通過身韻訓練，學生將能改變對神和形的機械式把握，而是讓自己的自然表演找到舞蹈的形和神，從而讓舞蹈形神兼備。

另外，通過對學生進行身韻訓練，可以讓學生在表演的過程中更加自如地運用各種舞蹈技巧。這樣既能提高學生的自信，也能加深學生對舞蹈學習的認識，從而有效替身學生的舞蹈表演能力。在學生由課堂走向舞臺的時候，學生能夠更好地適應環境的變化，從而在社會上更好地生存。

二、身韻課程內容的設置

（一）呼吸訓練

對于舞蹈而言，呼吸的意義與日常生活中的意義不同，因為在舞蹈表演過程中的任何一個呼吸都可能影響舞蹈的效果，它是與舞姿融合在一起的，所以在進行身韻教學的過程中，首先就要對學生進行呼吸訓練。在呼吸訓練中，“提沉”應該被作為貫穿整個訓練過程的重要內容，因為它能幫助學生將自然的氣息轉化為藝術氣息，并且也是最直接簡單的方法。在舞蹈的表演過程中，提沉可以帶動身體的各個部位完成動作的配合，而表演者通過不同身體方位的變化，可以讓舞蹈動作更加優美。通過呼吸的訓練，學生能夠深入了解呼吸節奏與舞蹈表現力之間的關系，從而將自己的呼吸和舞蹈動作結合起來，讓舞蹈動作具有生命力。

（二）肌肉訓練

在進行身韻訓練的過程中，還需要對學生進行肌肉訓練。因為舞蹈不僅對學生身體的柔和性有較高的要求，還對學生的肌肉力量有較高的要求。在舞蹈表演的過程中，學生身體上各個部位的肌肉力量是學生完成每個舞蹈動作的基礎。如果學生某個部位的肌肉力量不足，將會讓對應部位的舞蹈動作變得生硬，失去應有的表現力，所以在進行身韻訓練的時候必須要對學生進行肌肉訓練。其中對背闊肌的訓練尤為重要，因為背闊肌在舞蹈表演的過程中跟很多動作都有關系，背闊肌的曲伸頻率較高。但是在一般情況下，表演者很難對背闊肌進行自如的控制。所以在進行身韻訓練的時候要重視對背闊肌的訓練，從而保證舞蹈的大部分動作能夠更具表現力。

（三）技法訓練

在舞蹈教學的過程中，需要同時解決學生基本素質訓練和形體訓練以及藝術表現力訓練等眾多訓練。而基于這些訓練的技法訓練更是必不可少。舞蹈的教學過程實際上是教會學生用自己的字體語言來完成情感的表達和故事的講述，而這個過程中單憑學生自己的想象是不能完成的。因為在舞蹈中各種語言的表達和形象的塑造有專業的技巧與方法，包括手法、腳法和身體姿態等。這就需要教師在教學的過程中對學生進行跳、轉、翻等基本技術技巧進行訓練，然后通過各種技巧的結合使舞蹈更具表現力。

三、身韻課程設置應注意的問題

（一）體現身韻的時代性

與舞蹈本身一樣，舞蹈的身韻也是一種具有時代特性的藝術，其也會跟隨時代的變化而變化。而能否準確把握身韻的時代特點將決定身韻訓練的成功與失敗，所以身韻的時代性特點是身韻訓練過程中最終要的內容。對于現代的舞蹈身韻訓練而言，就需要根據現代社會的精神風貌進行訓練，并且要將身韻的訓練與時代精神相結合，這樣才能完成對身韻時代性的掌握。

（二）體現身韻的表現性

舞蹈表演中對于人物的塑造體現較少，一般都是簡單的勾畫，不會擁有較多的表現力。但是對于舞蹈的藝術性而言，不管任何動作都必須要擁有足夠的表現力，這樣才能讓舞蹈擁有活力。對于舞蹈中的各種動作，其表現力只是對表演者的肯定，而對于表演者自己而言最重要的是動作的個性化。動作和技法的變化舞蹈具有表演者個性的主要體現，而具有動作和技法有時身韻表現力的體現。所以身韻課程應該注意對身韻表現性的體現，這樣才能更好地完成身韻教學。

四、總結

身韻訓練對于舞蹈教學而言有重要的意義，所以在進行舞蹈身韻課程設置的時候應該充分考慮身韻訓練的目的，并嚴格按照身韻訓練的要求進行課程的設置。這樣才能讓中等藝術學校的學生在舞蹈學習的過程中牢固掌握表演的各種技巧，從而能更好地在社會上生存。

參考文獻：

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[2]白丹丹.對沈陽體育學院舞蹈編導專業基礎課程設置的優化研究[D].沈陽體育學院，2014.