課余擴展訓練在中職學校體育教學中的適用性

[摘 要] 在目前的體育教學中，把擴展訓練形式應用到體育課堂教學中還是處于初步嘗試的階段。結合課余擴展訓練的實踐知識和素質教育的中心思想，采用擴展訓練的方式提高體育素質訓練。

[關 鍵 詞] 課余訓練；理論依據；有效途徑

[中圖分類號] G712 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2016）17-0053-01

一、培養目標

根據《體育與健康》教科書版本，從滿足社會需求的高素質技能型人才的角度出發，中職學校可以培養一批專業的新型人才。統一的新改革下，要求各個學校對教學做出深入的改革，改革的方針是以提高學生的體育水平和健康指數為目標。目前，在體育教學中普遍存在對體育與健康訓練的忽視，并且進入應試教育的深潭。學校應該在體育教學中著重提升學生的價值教育和實踐教育為前提，再對學生進行擴展訓練，從而提高學生的體育水平和健康指數。

二、從擴展訓練中提升素質教育

（一）素質教育的內涵

從《國務院關于深化教育改革，全面推進素質教育的決議》中可以知道，目前的教育模式主要是貫徹黨的指導方針，以培養全面素質為基礎，全面實現學生的素質教育，提高學生的實踐能力，培養一批心懷理想、講文明、講紀律的21世紀的新型人才。為全面推進素質教育，就要為學生提供一個合適的環境，保障學生學習的權力，促進他們的身心發展，使學生能夠在一個積極、愉快的環境中學習。

（二）擴展訓練的內涵

擴展訓練是一種全新的訓練模式，在課堂訓練中可以很好地磨煉學生克服困難的毅力，加強解決實際問題的能力，并且可以促進師生關系的發展，使學生更好地融入訓練當中。體育擴展訓練是一種戶外體驗訓練模式，利用專業的戶外訓練設備，模擬巖壁或者是峭壁等。這種活動能夠激發學生的運動潛能，增加學生的團隊合作意識，最終達到提高團隊的合作能力的目的。

三、擴展訓練在體育教學中的適用性

有關調查表明，在以往的教育中，學校一直以應試教育為目的，把成績安排在首位，但是體育教學的目的是著重于學生的體育運動能力、理論知識的熟記，使學生強身健體、達到健康的水平，開展擴展訓練不僅可以提高體育成績，還能提高學生的綜合素質能力。以中職二年級的學生為例子，從開學的第一節課就采取分項合班的方式，或者男女搭配進行體育游戲的內容，比如，老師站在中間，學生分散在四周圍成圓圈，老師喊一個號后將球拋起，然后只有被點名的學生上去接球，其他學生散開。這種戶外游戲作為擴展訓練不僅可以鍛煉學生的靈敏度，還能提高他們的合作能力，并且這種游戲項目新穎，可以讓學生放松自己。

（一）擴展訓練可以激發學生的潛能

擴展訓練作為一種特殊的訓練模式，它采取的方式主要是讓心理和身體都能得到全面發展，培養他們的創新思維和創造能力。每一名學生在進行擴展訓練時，都盡量得到百分之百的發揮，擴展訓練能夠激發學生最大的潛能，培養更好的運動能力。

（二）擴展訓練可以培養學生的團隊合作精神

在擴展訓練中，多數的實際巡考都是考驗學生的團隊意識，在任何組織中都會存在一個團隊，當身后的同伴遇到困難時，或者自己遇到困難時是否能夠互相幫助，互相幫忙，這就要激發學生的齊心協力、相互合作的潛力。例如“過電網”“海上求生”等項目活動都可以培養學生的團隊合作精神，參與者在實踐過程中可以意識到自己的個人能力與團隊能力的差異，同時促進了學生走進團隊，培養團結的精神。

（三）擴展訓練可以培養學生的堅強意志

在擴展訓練中，沒有哪一種項目是沒有難度的，學生在進行項目訓練的同時，肯定會存在被項目難住而止住腳步的情況，通過老師的鼓勵或者是團隊的幫助來提高學生的意志力，使學生戰勝困難，并且要讓學生明白，沒有什么樣的難關過不去，只要意志堅定，就能成功。通過對不同的學生進行分析，因材施教，為學生制定一套適合他們的訓練計劃，并且要求學生完成。在加強學生的意志力的同時，也能夠增加學生的自信力，從而提高他們的綜合素質。

（四）擴展訓練可以培養學生的心理講課素質

對于中職院校的學生來說，進入社會會比一般高校的學生早一些，面對社會上的困難可能還不能夠從容應對，所以對中職院校學生的心理素質要非常重視。在擴展訓練中，也會面臨很多的困難，甚至有時候不能夠成功越過，也許會經歷失敗，也許會經歷隊友的責備，在經歷這些之后學生在無意識中就可以提高自己的抗壓能力，加上老師對他們的悉心指導，可以增強他們的心理素質。

總之，在日常的教學過程中，適當地把擴展訓練融合到體育教學中，不僅可以加強學生的理論學習能力，提高運動技能，還能夠使學生得到全面發展。在學生離開校園面對社會時，面對競爭越來越激烈的社會，不僅要有知識的運用能力，還需要各種良好的身體素質，所以學校應該改變應試教育，在傳承傳統教育的同時也要增加一定的創新，使學生能夠跟上社會的變化。以培養學生技能為基礎，以就業為導向，以學生為主體，提高學生的綜合素質能力和職業能力，使中職院校培養出一批能夠適應當代經濟發展的全能人才。

參考文獻：

程國棟.體育教學模式研究綜述[J].安康學院學報，2007（5）.