籃球教學中培養(yǎng)學生無球跑位接應(yīng)初意識的研究①

向富興（西北民族大學體育學院 甘肅蘭州 730030）

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籃球教學中培養(yǎng)學生無球跑位接應(yīng)初意識的研究①

向富興
（西北民族大學體育學院 甘肅蘭州 730030）

摘 要：籃球進攻中無球跑位接應(yīng)的正確與否直接關(guān)系到進攻的質(zhì)量和效果。在籃球教學和訓練之初使學生養(yǎng)成正確無球移動意識是大有裨益的。這能夠幫助學生明確其在球場上的位置及行動方向。避免其不知如何正確移動而站著不動或像“沒頭蒼蠅”似地瞎動。該文結(jié)合相關(guān)文獻資料和自身教學經(jīng)歷，通過對籃球賽場上3種普遍進攻落位陣型中無球跑位線路的圖解，直觀闡述了進攻時無球跑位接應(yīng)初意識的基本原則，為以后的進一步學習和提高籃球意識打好基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：籃球教學 培養(yǎng) 無球跑位 初意識

籃球是一項對抗性強的集體性體育運動項目，比賽中想要取得勝利，一方面需要有好的身體素質(zhì)、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，另一方面良好的籃球意識也是至關(guān)重要[1]?；@球意識是通過運動員在比賽中的行動表現(xiàn)出來的，是運動員技戰(zhàn)術(shù)水平的綜合體現(xiàn)，是運動員在緊張激烈的比賽中迅速選擇戰(zhàn)術(shù)和合理運用技術(shù)的瞬時決斷能力的表現(xiàn)[2]。良好的籃球意識能幫助運動員主動地尋求和把握戰(zhàn)機。而在籃球比賽中，絕大部分時間隊員都是處于無球狀態(tài)中的，對于進攻來說，能否使球流暢地傳遞，能否使預(yù)定戰(zhàn)術(shù)達到效果，很大程度上取決于無球隊員的跑位接應(yīng)。因此無球跑位意識的培養(yǎng)和提高應(yīng)該成為籃球教學與訓練的重要內(nèi)容之一。

圖1　弧頂突破無球跑位圖

圖2　兩翼突破無球跑位圖

1 無球跑位接應(yīng)初意識的重要性

無球跑位接應(yīng)是指在本方進攻時，無球隊員根據(jù)本隊的戰(zhàn)術(shù)部署及場上情況進行及時地跑位，為自己或同伴創(chuàng)造進攻機會，從而直接或間接地威脅對方使本方獲得較好進攻得分機會的一種戰(zhàn)術(shù)方式[3]。在籃球教學中，究竟如何快速有效地教好無球跑位接應(yīng)呢？使學生在激烈對抗、瞬息萬變的賽場上，第一時間果斷采取正確的行動，更快速更合理地去接應(yīng)同伴，從而抓住稍縱即逝的進攻機會。我們認為無球跑位意識的培養(yǎng)應(yīng)從教學與訓練之初就開始進行。并貫穿于整個籃球的學習和實踐過程中。在教授各種擺脫防守技術(shù)動作和既定戰(zhàn)術(shù)路線之前，就應(yīng)該讓學生充分了解和掌握一般情況下無球隊員跑位接應(yīng)的基本做法，并指導學生在之后的練習中有意識去體會和形成第一反應(yīng)。這將能夠幫助學生在初期籃球?qū)嵺`活動中或臨時組合的無戰(zhàn)術(shù)狀態(tài)時或比賽既定戰(zhàn)術(shù)失效的情況下自動及時做出正確的第一反應(yīng)。這種一般情況下的無球跑位接應(yīng)做法我們稱之為“無球跑位接應(yīng)初意識”，它是籃球進攻意識的基礎(chǔ)，也將為以后的戰(zhàn)術(shù)學習和提高打下良好的意識基礎(chǔ)。

2 無球跑位接應(yīng)初意識的兩個原則

一般情況下在籃球場上5名隊員整體進攻落位呈現(xiàn)出3種形式，即：5名隊員落位于外線區(qū)域（簡稱：5人外線），4名隊員落位于外線區(qū)域和1名隊員落位于籃下區(qū)域（簡稱：4外1內(nèi)），3名隊員落位于外線區(qū)域和2名隊員落位于籃下內(nèi)線區(qū)域（簡稱：3外2內(nèi)）。在這3種情況中我們可以把隊員按位置的不同簡化為外線隊員和內(nèi)線隊員。這樣當持球隊員從外線運球突破時，其他同伴無球跑位就應(yīng)該首先遵循以下兩個基本原則即：外線旋轉(zhuǎn)跑位，內(nèi)線拉開籃下。下面我們將詳細闡述無球跑位接應(yīng)的這兩個基本原則。

圖3　底角突破無球跑位圖

圖4　內(nèi)線隊員無球跑位圖

2.1 外線無球隊員旋轉(zhuǎn)跑位

外線無球隊員旋轉(zhuǎn)跑位指外線無球隊員觀察外線持球隊員突破路線而做出的相應(yīng)移動。即：當持球隊員向自己右路突破時（即從防守隊員左側(cè)突破），那么其他同伴就要向右側(cè)旋轉(zhuǎn)跑位（逆時針跑位），反之則向左側(cè)旋轉(zhuǎn)跑位（順時針跑位）。但要注意在兩底角位置存在特殊要求。下面分別從持球隊員的3個典型位置（即：弧頂位置，側(cè)翼位置和底角位置）來分析無球隊員的跑位要求。

2.1.1持球隊員從弧頂突破

當持球隊員從弧頂向右側(cè)突破時，無球隊員逆時針方向旋轉(zhuǎn)跑動（反之，順時針方向旋轉(zhuǎn)跑動）。如圖1所示。

按照上述的旋轉(zhuǎn)跑位方法將無球隊員的行動詳述如下：當持球隊員①號由弧頂向右側(cè)突破時，右翼隊員②應(yīng)向右球場底角移動，這樣他能保持在持球隊員側(cè)前方視野之內(nèi)，成為最為自然的傳球點。而原本在右側(cè)球場底角的隊員⑤應(yīng)向籃下切進，因為此時他的防守人的注意力多數(shù)情況下在持球人身上，所以他有反跑切進籃下接球的機會。左側(cè)球場底角的同伴④按照旋轉(zhuǎn)跑位原則應(yīng)該向球場左翼移動，但這里有個特殊要求。因為如果④向左翼移動，就會進入到持球隊員最不適合傳球的區(qū)域，我們把這個區(qū)域稱為“死區(qū)”（因為在持球隊員突破時，防守隊員正好擋在了向這個區(qū)域傳球的路線上，對大多數(shù)球員來說此時想要越過防守傳球到這個區(qū)域是比較困難的，因此稱其為死區(qū)）。為了避免隊員進入這個區(qū)域，因此要求隊員④先做向左翼移動的假動作后再向籃下反跑切進。隊員③如果呆在原來位置不動，那么他就會處于上面所說的“死區(qū)”，因此他要向弧頂位置移動，一方面可保護后場，保持攻守平衡，另一方面在持球隊員遇到困難時，他可作為最為安全的傳球點。

2.1.2持球隊員從兩翼突破

持球隊員從兩翼側(cè)突破時，其他無球隊員的移動方式如圖2所示。

當持球隊員②在右翼位置向右路突破時，同側(cè)底角隊員⑤應(yīng)先停留在底角處牽制住自己的防守人，避免籃下造成擁堵，另一側(cè)底角隊員④可先向左翼移動，然后反跑回底角位置，保持在持球隊員前方的傳球點?；№?shù)年爢T①補位到持球人身后安全傳球點，隊員③移動到弧頂，他現(xiàn)在的主要作用是在由攻轉(zhuǎn)守時做好及時地保護；當持球隊員②在右翼位置向左側(cè)突破時，弧頂?shù)蘑僖槙r針方向向左翼位置移動，保持在持球隊員傳球視野的側(cè)前方。左翼的同伴③要向左側(cè)底角方向移動，左側(cè)底角的隊員④要切進籃下，右側(cè)底角隊員⑤應(yīng)跟補到②的身后成為安全傳球點。

2.1.3 持球隊員從底角突破

持球隊員從底角突破時，其他無球隊員移動路線如圖3所示。

當持球隊員⑤從右側(cè)底角向右沿底線突破時，右翼同伴②跟補到其身后作為安全傳球點接應(yīng)，弧頂?shù)蘑傧蛴倚》秶M移動，右翼隊員③順時針旋轉(zhuǎn)到弧頂范圍接應(yīng)⑤，左側(cè)底角的同伴④則應(yīng)先做向左翼移動的假動作后返回到底角，保持在持球隊員前方自然傳球位置上；當持球隊員⑤從右側(cè)底角向左路突破時，隊員②移動到弧頂位置，隊員①移動到左翼位置，隊員③移動到左側(cè)底角位置，隊員④要順時針旋轉(zhuǎn)切入籃下接應(yīng)和搶籃板球。

2.2 內(nèi)線無球隊員拉開籃下

內(nèi)線無球隊員拉開籃下指的是在外線持球隊員突破時內(nèi)線隊員為避免籃下?lián)頂D，向外移動拉開籃下空擋的行動。如圖4所示。

無論內(nèi)線是一名同伴還是兩名同伴，當持球隊員從外線向籃下突破，內(nèi)線隊員首先要做的就是向外移動，避免籃下過于擁擠，以便拉開籃下的空間。若內(nèi)線防守人去協(xié)防籃下，則內(nèi)線隊員就有中距離接球投籃的機會。若內(nèi)線防守人跟出，一方面持球隊員可有空間去上籃，另一方面內(nèi)線同伴也有反切籃下去接應(yīng)的機會。

3 結(jié)語

無球跑位接應(yīng)初意識是技、戰(zhàn)術(shù)的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。有了這種初意識作為基礎(chǔ)，我們就能更好地去培養(yǎng)和提高學生的籃球意識。只有充分理解和內(nèi)化了它的基本原則，在進攻時學生就能很清楚地根據(jù)同伴的移動來及時正確地調(diào)整自己的接應(yīng)位置，提高進攻配合的效果。同時在防守時能夠及時堵截對手想要去接應(yīng)的地點?，F(xiàn)代籃球運動速度快對抗強，在這樣的比賽環(huán)境中想要保證有球技術(shù)動作的質(zhì)量和效果，必須更加重視無球跑位能力的提高。順利完成進攻戰(zhàn)術(shù)配合必須通過積極有效的無球跑動，跑到恰當?shù)目臻g再通過有球技術(shù)將整個進攻銜接起來[4]。因此，我們在進行體能、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的教學與訓練之初和整個過程中，應(yīng)該重視將無球跑動接應(yīng)初意識作為入手點，逐步深入培養(yǎng)學生的籃球意識。

參考文獻

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[4]朱燕萍.淺析現(xiàn)代足球比賽中運動員的無球跑位[J].體育科技文獻通報，2010，18(3)：43-44.

作者簡介：①向富興(1977，1—)，男，維吾爾族，新疆烏蘇人，碩士，副教授，主要從事體育教育訓練、少數(shù)民族傳統(tǒng)體育教學訓練的研究。

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.01.028

中圖分類號：G841

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813(2016)01(a)-0028-03