拓展訓練在中職體育教學中的意義及實施策略

呂孝堂

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）06-000-01

摘 要 為培養學生的體魄，促進學生的全面發展，提高中職體育教學效率，本文簡要闡述了拓展訓練對中職體育教學的意義，以及拓展訓練在中職體育教學中的實施策略。以期通過筆者努力，找到促進中職體育課堂教學質量不斷提升的可靠途徑。

關鍵詞 拓展訓練 中職體育 課堂教學 教學意義 實施策略

體育教學是中職教學中不可缺少的一環，在近年以來越來越受到人們的重視。體育課程教學對促進學生身心健康發展，提高學生綜合素質，塑造學生性格等多方面有著積極的作用。

一、拓展訓練在中職體育教學中的意義

拓展訓練起源于英國的一戰時期，原本是一項極限運動，于20世紀90年代流入中國，并得到廣泛的應用。體育教學中的拓展訓練主要以體能訓練為基礎，以磨練學生意志力、提高學生團隊意識、完善學生性格為目的，進行大量豐富而新穎的訓練，充分發掘出學生的潛力，提高學生的學習興趣，充分釋放自我。

（一）拓展體育課程教學內容

傳統的體育教學課堂教學內容枯燥死板，教師往往照搬課本，按照教學大綱進行教學，在體育項目上主要以機械的體能訓練為主，缺乏創新精神，這樣的體育教學方法極易讓學生產生厭倦之意，不利于學生強健體魄，陶冶情操，同時也不符合國家對體育教學的要求。

將拓展訓練引入中職體育教學后，教師可以根據學生特點、學校資源以及自身的專業優勢對學生進行教學。在體育教學內容方面，增加豐富的、新穎的體育項目，例如“畢業墻”“盲人方陣”“孤島求生”等，鼓勵學生積極地參加課堂教學過程，充分釋放自己的熱情，展現自我。由此得出，拓展訓練拓寬了中職體育教學的深度和廣度，豐富了體育教學內容，提高體育教學的趣味性。

（二）激發學生學習興趣

傳統教學模式下，中職學生對體育學習的熱情低下，這往往是因為學生自小受到的應試教育觀念的影響，覺得文化課是有用的，而體育則可有可無，在進入中職教育這一階段的學生，依然堅信著體育無用。其次，傳統體育課堂教學枯燥無味，不能激發起學生學習的興趣，導致學生學習的主動性和積極性低下，學習效率不高。

拓展訓練極大地豐富了體育教學內容，以活動為引導，鼓勵學生全身心地投入到“信任背摔”“畢業墻”“同心同行”等拓展項目中，通過新穎有趣的項目激發學生學習興趣，鍛煉學生的體能，提高學生的課堂參與度，從而提升了中職體育教學課堂的效率。

（三）培養學生綜合素質

拓展訓練在中職體育教學中的運用可以充分發揮學生的主觀能動性，體現出學生的個性特征，拓展訓練中極富挑戰性的各種體育項目有利于培養學生的創新能力、團隊協作能力、身體素質能力、心理承受能力等綜合素質能力，有利于形成學生積極向上的人生態度，挑戰不可能的勇氣，戰勝困難的毅力和意志力等。

例如，拓展性項目“雷區取水”，要通過集中團體智慧完成一個看似不可能完成的任務。在這個過程中，學生提高了溝通與協作的能力，領會到團隊的領導藝術和技巧，培養學生處理事情的計劃性和條理性，加強學生的集體榮譽感，提高課堂教學效率。

二、拓展訓練在中職體育教學中實施策略

（一）加強中職體育教師的師資建設

當前中職體育教師的常規教學知識較強，然而對于富有創新精神的拓展訓練則所知不多，如果主持拓展訓練的體育教師的專業知識不扎實，缺乏實踐經驗，拓展訓練中一些富有挑戰性的項目的實施效果就會受到影響。

因此中職學校應該對中職體育教師實施專業的培訓，讓教師熟悉拓展訓練項目的全部流程，把握拓展訓練中學生的身體和心理狀態，以提高中職體育教師的專業能力，課堂應變能力等綜合素質能力。只有將中職體育教學與拓展訓練的社會訓練經驗有機地結合，才能讓拓展訓練發揮它應有的作用，提升中職體育課堂教學效果，促進中職學生的身心健康發展。

（二）以生為本，發揮學生的主觀能動性

教師在課堂教學中，應該以生為本，充分發揮學生的主體作用，調動學生主動思考，自主學習，最大程度地體現學生的主觀能動性。教師應根據學生的體質、興趣愛好、實際需求對學生進行科學化和人性化的管理，要積極鼓勵學生的創新性思維，堅持拓展訓練的開放性，讓學生在拓展訓練中彰顯自己的個性，拓展自己的發揮空間，盡情地揮灑青春和活力，獲得體育的樂趣，鍛煉體魄，促進身心健康。

例如，拓展訓練項目“斷橋”就是為鍛煉膽小的學生設立的，教師在項目進行的過程中，應該積極鼓勵學生克服緊張的情緒，戰勝恐懼，努力突破自我，建立挑戰困難的自信心和勇氣。

（三）合理選擇場地器材和訓練項目

拓展訓練項目多種多樣，由于學校場地的限制，教師應該在多種拓展訓練項目中選擇最適合學生發展，最符合學校條件的項目。同時中職學校應該設置專業的拓展訓練器材，完善拓展訓練的硬件，以便更好地配合教師進行拓展訓練。教師在進行拓展訓練的時候應該堅持教學的創造性和新穎性，保證拓展訓練的可持續發展，引導學生對團隊精神，人際交往方面的思考，認識到自身的潛力，勇于挑戰自我，戰勝困難。

三、總結

中職體育教學對我國體育教育事業發展有著重要意義，中職體育教學中的拓展訓練通過大量新穎而富有趣味性的挑戰項目吸引學生的學習興趣，培養學生的綜合素質，提高學生解決問題的能力，完善學生的性格發展，有利于學生的身心健康。

參考文獻：

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