小學體育處方教學方法分析

楊進平

【摘要】體育教學不僅作為學習階段國家規定考核項目之一，其教學內容對學生一生都有著重要的影響，尤其對于小學這個特殊階段，學生身心正處於發育狀態，合理的進行體育教學不僅可以幫助學生增強體能，更能讓學生有一個健康的心態，所以體育教學的重要性是不可忽視的，針對體育課程的強化，處方教學可以作為一個新標準，本文正是以此為題，對小學體育如何進行處方教學進行全面探討。

【關鍵詞】小學體育 處方教學 方法

【中圖分類號】G623.8 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2016）02-0216-01

1.如何在小學體育課程中貫徹處方教學法

1.1結合處方教學要素進行體育項目引導

進行處方教學前，要清楚什么是處方教學，處方教學由六個內容組成，分別是體育活動內容、活動強度、活動時間、活動頻率、活動方式以及提升幅度等。在認識到處方教學的六大要素后，就要將結合這六大要素對小學生進行體育課教學。在制定體育活動項目及項目內容時，一定要結合小學生的實際情況，主要是時間、年齡、身體素質這三方面，內容復雜繁多，短時間內不僅無法發揮出作用，還會降低學生對該活動內容的親和度，所以一定要結合學生上體育課的時間，以最短的時間最出效果的活動內容為佳。

一般來說球類是很好的選擇，教師提供三種不同體力消耗的球類，如籃球、羽毛球、乒乓球，學生根據自己對球類的選擇，自動分為三組，由于都屬球類，除了運動量上并無高低對比差異，會有效遏制同學的對比僥幸心理，教師在訓練項目上可以從準備動作、基本動作做起，內容深度的教學節奏要慢，主要為了培養學生對體育運動項目的興趣，基本動作教學完畢后就可以讓學生自由活動。

活動強度主要指的是不同體育項目的強度差異，項目強度依據是通過心率及功能百分數來決定的，比如太極拳和瑜伽，它就屬于活動強度較弱的體育項目，而短跑和籃球都是屬于活動強度較高的體育項目。

活動時間可以說是體育項目中比較重要的一個環節，活動時間決定著該項活動的持續時間。之所以說活動時間重要主要是因為，如果活動直接過短，那么是達不到訓練效果的，即便是流汗或感到疲憊，都是沒用的。如果持續時間過長，不能說沒有收益，但是肯定會有一點的負面因素，如身體上的不適，影響最大的莫過于學生對該項體育項目充滿排斥心理，降低進行體育訓練的項目。從科學的角度出發，只有持續半小時的運動才能發揮出效果，低于半小時都是不足的。雖然這個道理很多體育教師都懂得，但是在訓練時間上依然會存在問題，這通常都是對“持續”一詞的錯誤理解。就體育鍛煉中的持續半小時，并非全程不間斷的運動半小時，它是可以休息的，只是休息時間必須要按照運動量進行比例控制，所以，在進行體育鍛煉時，要進行分組鍛煉。比如說跳繩，讓學生跳30個為一組，休息1分鐘，然后繼續，不僅使體育鍛煉科學合理化，更能讓學生所接受。

體育課的活動方式是多樣化的，像上述所說的跳繩、乒乓球、籃球、足球等，活動方式選擇的初衷主要以能夠提升學生身體素質，對學生成長有益又容易掌握，能夠迎合學生興趣為主。

1.2進行處方教學前期診斷

雖然處方教學方法在體育課程應用中效果顯著，但是還是有一部分學生可能由于先天原因或者其他原因而不適合進行處方教學。所以學生在正是進行處方教學訓練之前，應先去正規醫院進行醫學檢查，以此來了解學生的基本情況，一旦出現身體條件不符合參加體育處方教學的學生，就要立即禁止對該生的體育訓練。檢查周期以學期為益，在開學時就進行醫院檢查。教師也可以在教學過程中，用體力診斷的方式來洞察學生是否身體出現異樣，因為我們不能保證開學期間醫學檢查合格的學生在中期不會出現身體問題，這就要求體育教師在體力診斷方面不僅要有敏銳的洞察力，還要有科學合理的方法，如體力檢驗，讓學生用庫伯12min跑來測試，另外走臺階也是很好的體力測量方式，通過測量結果簡析，來判定學生的體力是否適合處方教學，讓教師心里有一個明確的定位。

2.小學體育實施處方教學法的注意事項

2.1處方教學應當被應用到體育課的每一個環節，不應只局限于一部分，必須全程貫徹于體育教學當中，另外體育處方教學應該以年組為單位進行統一化，從訓練內容到訓練方法進行統一設計規劃。

2.2體育課貫徹處方教學法其根本目的在于提高學生的身體素質及心理健康，切勿對體育成績的高低過于執著。

3.結語

對小學體育課進行處方教學式應用是一種新型的教育模式，但是由于其增益效果的顯著，深受學生喜愛并在應用程度上逐步走向成熟。隨著社會的進一步發展，對人才也有了更高的需求，所以對學生的培養一定要全面，重視體育教學，重視教學方法，通過本文對體育處方教學方法的研究，希望能夠使處方教學法得到進一步的認知。

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