高職學生體育運動技能的掌握方法

南陽農業職業學院 蘇 建

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高職學生體育運動技能的掌握方法

南陽農業職業學院 蘇 建

高職學生有自己的特點。高職學校要把握好這些特點，在運動技能普遍規律的基礎上結合這些特點，以此為國家培養更多的合格人才。

高職學生 體育 運動技能

高職學生擔負著國家的未來建設和希望，體育教育擔負著培養合格建設者的角色。當前，我國相關部門明確提出體育教育的改進措施，進一步強調學校體育教育要使學生掌握1～2項動作技能。關于體育教育的改進研究，相關文獻中提出學生運動技能的掌握方法，但大多以普通大學生為主。高職學生有自己鮮明的特點，高職學校的教師利用這些特點，能避免教育的不足，使教學事半功倍。本文闡述高職學生的特點，抓住這些特點，分析學生掌握技能過程中的幾個主要方法，以此使高職生更快更好地完成體育教學。

一、問題的提出

國辦發〔2016〕27號國務院辦公廳《關于強化學校體育促進學生身心健康全面發展的意見》中明確提出，體育教學要加強健康知識教育，注重運動技能學習，科學安排運動負荷，重視實踐練習。學校要研究制定運動項目教學指南，使學生熟練掌握一至兩項運動技能，逐步形成“一校一品”“一校多品”教學模式，努力提高體育教學質量。高職學生有自己鮮明的學習特點，教師要結合學生特點，使學生更好地掌握運動技能。

二、問題的解決

高職學生有多樣的學習起點，個別學生的學習興趣較低。高職體育教師的體育教學較難。教師要抓住這些特點，以此開展體育教學，使學生掌握一至兩項運動技能。

1.動作的初始階段

這個階段，學生的沒有了解動作的形式和方法，處于空白階段，依靠外來刺激，通過視覺、聽覺等形成動作技能。這要求教育者提供一定的刺激條件。

首先，教師要做完整漂亮的示范動作，動作要正確無誤，先完整，后分解。教師可以找到一個有一定基礎的學生做示范。教師的講解要簡單扼要，可以將動作編成口訣進行講解，提高教學效果。例如，排球的順手墊球。教師可以把動作技能編成“插、夾、壓、提、抬”的口訣，適合學生的特點，便于學生記憶。如果動作不太好編成口訣，那么教師的講解示范要遵循一定的次序，如從腿部動作開始到上肢，到頭部眼神等，不能上一句下一句，避免學生暈頭轉向。從這個角度來講，講解和示范是教師必備的素質，是學生掌握動作的關鍵環節。做好這些，需要教師課下多做功夫。對高職生來說，示范比講解更重要。

2.動作的開始階段

這個階段，學生受到一定的刺激作用，腦海中有一定的表象，但這個表象是模糊的，不太清楚。所以，這個階段的主要目的是繼續刺激，使學生維持腦海中正確的表象，剔除錯誤的表象。這個階段學生會出現動作歪歪斜斜，動作不完整，甚至錯誤的表現。通過教師的進一步講解，學生能把動作要求和規格表現出來，但有可能降低學習興趣。這時教師對高職生進行個別輔導是一個非常好的時機。個別輔導會使學生會感到親切、自然，感到受重視，會把注意力轉到學習方面來。

成功的體育課是師生相互交流，輕松完成教學任務。教師要注意個別輔導的具體做法。教師將熟練掌握的學生作為“輔導員”或者對動作掌握不好的學生進行課下輔導，產生的教學效果更佳。一方面，“輔導者”會有強烈的成就感，每個人都希望成為成功者；另一方面，許多研究發現，“輔導者”比“被輔導者”收獲更大，同伴輔導能夠提高雙方的成績。成功因素和克服自卑心理給學生帶來的快樂是其他任何方法無法代替的。個別輔導對高職生的就業和工作非常重要。

教育是慢的藝術，對高職生尤其是這樣。我們不必著急，也不能嘆息了之。高職教師要給學生一定的時間，對他們進行特殊的個別輔導，使他們獲得進步。這是每個教育者的責任。

3.動作的熟練階段

動作的熟練是通過多次練習實現的。由于熟練，學生會表現的躍躍與試，想不停地表現自己，獲得滿足感。動作的熟練指學生動作完成的時間、規格等都基本達到教師的要求。有一些條件突出的學生甚至做得很完美。

這個時間段，教師的作用是繼續鞏固學生所學到的技能和要求，避免傷害事故的發生。高職生在這個階段往往很興奮，是傷害事故的高發期，教師要特別注意，保護學生安全。

教師要把比賽的規則講解清楚，引入比賽法教學。比賽法教學從動作的初始階段開始，包括分解比賽、分組比賽、分段比賽等方法。比賽法可以貫穿于每個教學階段，不是最后的完成階段。

比賽法如果運用不當，會導致學生只是為了比賽而比賽，忽視技術動作，破壞技術動作的形成，影響學習效率。例如，教“籃球單手投籃”時，經過幾次練習，學生會感到乏味。這時教師可以在籃筐之間拉幾條紅線，比比誰先過完紅線，以此提高學生的學習興趣。學生爭相練習，努力爭取多過紅線，離“奮斗目標”越來越近。

三、結束語

高職學生有自己鮮明的特點。高職學校的體育教師要結合這些特點，遵循動作技能的客觀規律，選擇好學生示范，抓好個別輔導，完善教學比賽，以此使學生掌握技能，為國家培養更多的合格技師和人才。

穆 雪.試談體育教學與訓練的三個階段［J］.吉林教育：高教，2011

ISSN2095-6711/Z01-2016-09-0204