提升“90后”大學(xué)生職前抗挫折能力的對(duì)策研究*

邱向英（湖南環(huán)境生物職業(yè)技術(shù)學(xué)院，湖南衡陽421005）

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提升“90后”大學(xué)生職前抗挫折能力的對(duì)策研究*

邱向英
（湖南環(huán)境生物職業(yè)技術(shù)學(xué)院，湖南衡陽421005）

摘要：大學(xué)生在是我國社會(huì)群體的重要組成部分，是我國科技強(qiáng)國戰(zhàn)略的主要人才來源，將要在我國社會(huì)經(jīng)濟(jì)建設(shè)中發(fā)揮生力軍的力量，為國家富強(qiáng)，民族振興做出自己的貢獻(xiàn)。然而，部分“90”后大學(xué)生在離開校園走向社會(huì)生活的過程中，出現(xiàn)不適應(yīng)的狀況，反映出大學(xué)生抗挫折能力較為薄弱，心理教育有待加強(qiáng)的現(xiàn)象。文章通過分析大學(xué)生抗挫折能力薄弱的原因，提出了相應(yīng)的教育對(duì)策，提升大學(xué)生的職前抗挫折能力，以促進(jìn)大學(xué)生各方面能力的全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞：“90”后大學(xué)生；職前抗挫折能力；對(duì)策

Abstract:College students in an important part of social groups in China，is a major source of talent of science and technology of the country strategy，power will play a force in China's social and economic construction，for national prosperity，rejuvenation of the nation to make its own contribution. However，some of the "90" college students in the process of leaving the campus to the social life，the emergence of the situation is not suitable，reflecting the ability of college students to resist frustration is relatively weak，psychological education needs to be strengthened. Based on the analysis of the causes of College Students' ability to resist frustration，this paper puts forward the corresponding educational measures to improve college students' ability of anti frustration，so as to promote the all-round development of College Students' abilities.

Keywords:"90" after college students；pre service anti frustration ability；countermeasures

引言

重視大學(xué)生心理健康教育，結(jié)合大學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，采取有效的策略，培養(yǎng)大學(xué)生的良好心理品質(zhì)，提升他們的抗壓能力，使他們形成嚴(yán)于律己、自強(qiáng)不息的優(yōu)良品質(zhì)。增強(qiáng)他們面對(duì)復(fù)雜社會(huì)生活的抗挫折能力，使他們能夠以健康積極的心態(tài)去迎接來自職場的挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)自身的社會(huì)價(jià)值。心理素質(zhì)差的大學(xué)生，在求職踏入社會(huì)時(shí)，往往會(huì)因?yàn)榇煺郛a(chǎn)生的壓力，導(dǎo)致心態(tài)失衡，焦慮不安，從而對(duì)社會(huì)生活產(chǎn)生畏怯心理，難以發(fā)揮出自身能力，實(shí)現(xiàn)自身的社會(huì)價(jià)值。“90”后大學(xué)生，因?yàn)樯L的社會(huì)環(huán)境相對(duì)較好，踏入職場前，經(jīng)歷的挫折較少，在面對(duì)來自社會(huì)的壓力時(shí)，往往會(huì)出現(xiàn)一個(gè)較長的適應(yīng)期。

一、大學(xué)生抗挫折能力薄弱的表現(xiàn)

（一）面對(duì)社會(huì)壓力，產(chǎn)生各類負(fù)面心理

大學(xué)生結(jié)束校園生活進(jìn)入社會(huì)的過程中，面對(duì)來自社會(huì)的競爭壓力，產(chǎn)生各類負(fù)面的心理。焦慮是其中最為常見的一種心理狀態(tài)，由于現(xiàn)實(shí)和理想之間沖突或是遭遇挫折，產(chǎn)生緊張、憂慮、恐慌、焦急、煩躁等心理反應(yīng)，進(jìn)而對(duì)社會(huì)生活失望。研究表明，適當(dāng)?shù)慕箲]可以產(chǎn)生促進(jìn)人積極向上的壓力，有助于進(jìn)步；而過度的焦慮會(huì)對(duì)人的身心造成傷害，使人行為失常。心理素質(zhì)的強(qiáng)弱，導(dǎo)致每個(gè)人對(duì)焦慮的適應(yīng)程度不一，對(duì)于心理相對(duì)薄弱的大學(xué)生而言，負(fù)面心理的產(chǎn)生，對(duì)其身心發(fā)展不利。［1］

（二）面對(duì)社會(huì)壓力，難以客觀正確的評(píng)價(jià)自己

由于社會(huì)就壓壓力的增大，大學(xué)生面對(duì)社會(huì)競爭激烈程度的認(rèn)識(shí)不夠，在擇業(yè)的過程中，往往難以客觀的評(píng)價(jià)自我。一是表現(xiàn)為自負(fù)，無法準(zhǔn)確定位自身在職場生活中所能發(fā)揮的作用，一味的認(rèn)為不是自身能力的不足，而是社會(huì)沒有提供適合自己的職業(yè)，沒有提供可以讓自身展現(xiàn)能力的平臺(tái)，過度高估自身能力，難以適應(yīng)社會(huì)；二是表現(xiàn)為自卑，在幾次求職沒有成功的狀態(tài)下，就過度否定自身的能力，悲觀的認(rèn)為自身難以勝任社會(huì)工作，自怨自艾，消極失望，喪失對(duì)自己的信心，產(chǎn)生消極的心理傾向。在就業(yè)競爭壓力增加的情況下，一些大學(xué)生為了找到工作，不惜將自身的擇業(yè)標(biāo)準(zhǔn)一降再降，對(duì)于就業(yè)過程中的明顯不平等協(xié)議也不敢拒絕，害怕因此失業(yè)，為今后的社會(huì)生活埋下隱患。這種心理素質(zhì)的薄弱，使得大學(xué)生不能正確的評(píng)價(jià)自己，失去自信陽光的健康心態(tài)［2］。

（三）面對(duì)社會(huì)壓力，消極應(yīng)對(duì)，迷失自我

由于90后大學(xué)生生長的環(huán)境普遍較好，父母和校園為其創(chuàng)造出以學(xué)習(xí)成績?yōu)橹饕獦?biāo)準(zhǔn)的生活環(huán)境，導(dǎo)致獨(dú)立解決問題的能力較弱，進(jìn)入社會(huì)后，遇到困難就想著將責(zé)任進(jìn)行轉(zhuǎn)移，對(duì)他人的依賴程度過高，一旦脫離他人的幫助或是被拒絕，就會(huì)產(chǎn)生消極心態(tài)。在求職的過程中，意志薄弱，表現(xiàn)懦弱，害怕困難，害怕挫折，交際的主動(dòng)性較差，往往處于被動(dòng)擇業(yè)的狀態(tài)，畏首畏尾，難以發(fā)揮出自身的能力，最后遭遇失敗的挫折。心理上的缺陷導(dǎo)致在遇到挫折之后，產(chǎn)生消沉心理。在挫折的打擊下，產(chǎn)生力不從心的失望，對(duì)社會(huì)生活喪失希望，心灰意冷，消極應(yīng)對(duì)，迷失自我。

二、“90”后大學(xué)生抗挫折能力有待提高的原因分析

導(dǎo)致“90”后大學(xué)生心理素質(zhì)相對(duì)薄弱的問題是由多方面因素形成的，社會(huì)環(huán)境的變化，校園教育的不足，家庭過度的愛護(hù)，自身性格缺陷等都是導(dǎo)致大學(xué)生心理薄弱的原因。

（一）社會(huì)競爭壓力的增加，對(duì)大學(xué)生的抗挫折能力提出了更高的要求

1.適宜于大學(xué)生就業(yè)的社會(huì)崗位減少，大學(xué)教育的普及化程度提高，大學(xué)生群體的增加，使大學(xué)生的就業(yè)壓力增大［3］。為提升社會(huì)文化教育水平，我國大學(xué)普遍擴(kuò)招，大學(xué)生數(shù)量劇增，與此同時(shí)，我國機(jī)關(guān)企事業(yè)單位產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整，使得可供大學(xué)生就業(yè)的傳統(tǒng)渠道減少，大學(xué)生必須進(jìn)入社會(huì)各行業(yè)競爭就業(yè)崗位，不僅要與日益增加的大學(xué)生群體競爭，還要與由于人口數(shù)量增加帶來的新增加勞動(dòng)力和下崗待業(yè)人員競爭，這就使得社會(huì)就業(yè)壓力劇增，求職失敗成為常態(tài)，對(duì)于大學(xué)生的抗挫折能力提出了更高的要求。

2.我國的社會(huì)勞動(dòng)就業(yè)體制有待完善。大學(xué)生踏入社會(huì)后，由于我國社會(huì)保障制度尚有待完善，大學(xué)生就業(yè)制度的改革仍舊處在進(jìn)行之中，勞動(dòng)人事制度的改革完成也需要較長的時(shí)間［4］，在求職過程中，大學(xué)生的權(quán)益難以得到有效的保障，為大學(xué)生的求職帶來負(fù)面影響，提高了對(duì)大學(xué)生心理承受能力的要求。而社會(huì)中憑借關(guān)系，憑借金錢就業(yè)的現(xiàn)象司空見慣，影響了大學(xué)生就業(yè)的公平公正性。一些品學(xué)兼優(yōu)的大學(xué)生難以通過發(fā)揮自身的能力，找到好的工作單位，這也是導(dǎo)致大學(xué)生心理上失調(diào)的一方面原因。

（二）我國教育的改革進(jìn)程尚未完成，對(duì)大學(xué)生綜合能力的培養(yǎng)有所欠缺

1.我國的教育尚未完全從應(yīng)試教育的體系擺脫出來，難以完成對(duì)學(xué)生全面素質(zhì)的提升。我國的教育改革過程尚未完成，90后這一代大學(xué)生仍舊是從應(yīng)試教育體系下走出來的一代，在以成績論素質(zhì)的教育過程中，即使進(jìn)入了大學(xué)，學(xué)生的實(shí)踐能力普遍缺乏，綜合素質(zhì)難以得到質(zhì)的提高。面對(duì)社會(huì)競爭的壓力，心理上相對(duì)薄弱的缺陷就會(huì)表現(xiàn)出來［5］。

2.大學(xué)教育的體制未能與時(shí)俱進(jìn)，不適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展。作為培養(yǎng)和輸送專業(yè)社會(huì)人才的大學(xué)教育，應(yīng)當(dāng)依據(jù)市場需求培養(yǎng)人才，設(shè)置專業(yè)。而部分高校為實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)效益，一味擴(kuò)招，專業(yè)設(shè)置與社會(huì)需求脫節(jié)［6］。一方面過熱的專業(yè)畢業(yè)生數(shù)量劇增，供過于求，一方面部分冷門專業(yè)開設(shè)后市場需求不大，但是作為高校的重點(diǎn)專業(yè)而大肆招生，造成學(xué)生畢業(yè)后的巨大心理落差。與此同時(shí)，大學(xué)教育對(duì)學(xué)生的實(shí)踐能力培養(yǎng)不足，提高了他們求職擇業(yè)的難度，容易由于能力不足產(chǎn)生茫然進(jìn)而焦慮等負(fù)面心理；再者，對(duì)學(xué)生的就業(yè)指導(dǎo)不足，將注意力著重于對(duì)就業(yè)信息的發(fā)布和校園招聘上，而忽視指導(dǎo)學(xué)生對(duì)不同職業(yè)的特點(diǎn)的了解、對(duì)求職技能的訓(xùn)練以及進(jìn)行大學(xué)生職前心理輔導(dǎo)，未能讓大學(xué)生充分意識(shí)到社會(huì)競爭的激烈程度，使他們面對(duì)社會(huì)壓力的時(shí)候產(chǎn)生力不從心的感覺，進(jìn)而喪失信心。

（三）家庭教育的氛圍和家庭條件影響到大學(xué)生的職前心理狀態(tài)

家庭作為大學(xué)生踏入社會(huì)前的主要生活場所之一，對(duì)大學(xué)生在求職中的心理承受能力也會(huì)產(chǎn)生很大的影響。家庭經(jīng)濟(jì)條件較好，和諧溫馨的家庭氛圍，可以為大學(xué)生求職創(chuàng)造較好的外在條件，以家庭為后盾的心理優(yōu)勢，一定程度上提高大學(xué)生求職過程中對(duì)挫折的抵抗能力，使他們可以以較為輕松的心態(tài)面對(duì)求職；但是過度的溺愛，也會(huì)讓大學(xué)生的獨(dú)立能力不足，對(duì)自身自信心不足，受到挫折之后形成依賴性，不利于早日適應(yīng)競爭激烈的社會(huì)環(huán)境。家庭氛圍較差的大學(xué)生，往往會(huì)面對(duì)較大的求職壓力，抗挫折能力較差的大學(xué)生就容易陷入降低擇業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的困境，產(chǎn)生迷茫感以及心理落差等不利的負(fù)面情緒。

（四）大學(xué)生自身的綜合能力不足是抗挫折能力薄弱的主要原因

1.大學(xué)生自身的心理素質(zhì)有待加強(qiáng)。大學(xué)生由于生活的環(huán)境相對(duì)較為單純，生活的閱歷不足，因而在踏入社會(huì)的過程中，難以適應(yīng)社會(huì)，不能依據(jù)社會(huì)的需求準(zhǔn)確的定位自己，沒有合理的進(jìn)行自我認(rèn)知和自我評(píng)價(jià)，職前心理出現(xiàn)問題的情況大多是由此引發(fā)的，過高評(píng)價(jià)自己，要求社會(huì)適應(yīng)自己，從而難以適應(yīng)社會(huì)；過低評(píng)價(jià)自己，無法找到在社會(huì)中的定位，從而妄自菲薄，自暴自棄。加之經(jīng)歷的挫折較少，在遇到挫折時(shí)，心理承受能力不足，進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的能力較差，導(dǎo)致出現(xiàn)心理行為問題。

2.擇業(yè)過程中的思想沖擊，導(dǎo)致心理不平衡。大學(xué)生踏入社會(huì)的過程中，正是出于心理學(xué)上的“斷奶期”，而這個(gè)時(shí)候就壓的壓力到來，面臨著現(xiàn)實(shí)和理想的沖突以及獨(dú)立和依賴的沖突等［7］。走出校園的時(shí)候，往往抱有較高的期望值，而現(xiàn)實(shí)中如果出現(xiàn)難以達(dá)到心理預(yù)期，就會(huì)導(dǎo)致心理失衡，這種心態(tài)上的不穩(wěn)定對(duì)身心具有較大的影響，長期處于各種沖突中而沒有有效的解決，就會(huì)導(dǎo)致心理上的紊亂并反映到行為中。

三、提升“90后”大學(xué)生職前抗挫折能力的對(duì)策

（一）社會(huì)和家庭應(yīng)當(dāng)為大學(xué)生就業(yè)創(chuàng)造良好的外部條件，弱化外部因素對(duì)大學(xué)生職前心理的影響

社會(huì)應(yīng)當(dāng)加速推進(jìn)大學(xué)生就業(yè)制度改革，為大學(xué)生提供公平公正的就業(yè)環(huán)境，創(chuàng)造更多適合大學(xué)生的就業(yè)機(jī)會(huì)［8］；教育的改革應(yīng)當(dāng)完善對(duì)學(xué)生的綜合能力培養(yǎng)，大學(xué)教育依據(jù)社會(huì)需求，合理的設(shè)置專業(yè)；教學(xué)過程中，注重學(xué)生的實(shí)踐能力提升，同時(shí)注重學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)；畢業(yè)前夕，完善學(xué)生的就業(yè)體系，促進(jìn)學(xué)生合理的調(diào)整求職的方向，并進(jìn)行科學(xué)的職前心理指導(dǎo)，增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)并為學(xué)生樹立良好的就業(yè)心態(tài)。家長應(yīng)當(dāng)為子女求職提供良好的家庭氛圍，關(guān)注子女的求職心理狀態(tài)并予以及時(shí)的疏導(dǎo)，使其以良好的心理狀態(tài)面對(duì)來自社會(huì)的挑戰(zhàn)。

（二）大學(xué)生應(yīng)當(dāng)增強(qiáng)自身綜合素質(zhì)，強(qiáng)化自身應(yīng)對(duì)挫折的能力

大學(xué)生作為面對(duì)挫折的主體，社會(huì)家庭等各方面只能盡量弱化外因?qū)ζ洚a(chǎn)生的影響，自身綜合素質(zhì)的提高才是面對(duì)挫折時(shí)最重要的決定因素。大學(xué)生應(yīng)當(dāng)增強(qiáng)自身的心理承受能力，提高自我心理調(diào)整能力，正確對(duì)待挫折，學(xué)會(huì)化壓力為動(dòng)力，使自身保持健康陽光的心態(tài)，去面對(duì)社會(huì)生活的挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。

四、結(jié)束語

人生自古多磨難，不經(jīng)歷風(fēng)雨難見彩虹。大學(xué)生終究要獨(dú)立的面對(duì)來自生活的壓力，除了社會(huì)家庭等為他們創(chuàng)造更好的外部條件，提升自我的心理素質(zhì)，正確對(duì)待挫折，樹立自信自強(qiáng)的心態(tài)，才能更好地實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值。

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中圖分類號(hào)：C961

文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A

文章編號(hào)：2096-000X（2016）10-0209-02

*基金項(xiàng)目：湖南省省情與決策咨詢研究課題2015年度課題，課題批準(zhǔn)號(hào)：2015BZZ141。

作者簡介：邱向英（1982-），湖南環(huán)境生物職業(yè)技術(shù)學(xué)院，研究方向：高校管理。